适应您不再怀孕的身体

通过詹妮弗沙基尔

恭喜！ 您通过分娩和分娩成功了，您是世界上最漂亮婴儿之一的骄傲父母！ 没错，您现在可以松一口气了……您不再怀孕了。 当您躺在医院的病床上时，您不禁想要站起来看看您不再怀孕的身体。 穿上那些孕前衣服，您几乎兴奋得神经兮兮的。 一旦止痛药失效，你就会从床上跳起来，站在镜子前，惊叹于你不再怀孕的身体……

真是奇迹！ 很可能这不是您所期望的。 我可以告诉你，上个月，当我生下我的第三个孩子时，我计划剖腹产，我问我的医生，当她让我剖腹产时，她是否会继续做抽脂手术，并在她在那里的时候照顾好一切。 她笑着告诉我，我真的不需要它（音乐在孕妇耳中响起）那里的脂肪真的很少，她印象深刻。 很自然地，我期待着回到怀孕前的状态。

但后来我的身体不再怀孕了……这不是我所希望的……我很惊讶，但我所经历的。 首先，让我们弄清楚一件事，您将带着膨胀的胃离开医院。 你可能不再怀孕了，但你仍然会看起来像怀孕的样子。 听到这可能会令人沮丧……您可能会这样看至少一周，具体取决于您在怀孕期间增加了多少体重。 我还应该说，这将取决于您的分娩类型，自然分娩或剖腹产。
以下是您在分娩后可以预期的其他正常变化的一小部分：

妊娠纹, 大多数女性看到身体各个部位的新标记时都会畏缩。 我将它们视为成就的标志。 我丈夫称它们为我的胜利之火，我儿子认为它们看起来像海藻。 他们不会消失； 不过，它们会及时消失。

阴道出血，这是正常现象，可以持续几周，一直持续到分娩后六周。 但它会发生变化，从鲜红色变为深红棕色，再变为黄色分泌物直至透明。 颜色变化表明子宫的愈合情况。

盗汗; 不，这不是更年期的迹象。 您的身体只是在清除您在怀孕期间获得的组织中残留的任何多余液体。

乳房柔软 至少在开始时也会成为一个问题。 当您的身体准备好喂养您的新生儿时，乳房会肿胀并且触感柔软。 这通常会在几天后消失，无论您是否正在母乳喂养。 如果您没有母乳喂养并且正在寻找缓解不适的方法，您可以拿一棵卷心菜，将其切成两半并放入冰箱。 然后你会拿两片叶子，在每个乳房上放一片，然后把卷心菜叶子戴到室温，然后换上新叶子。 卷心菜叶中的雌激素有助于干乳，缓解胀痛。

立即接受这几点智慧。 首先，分娩后您的体型和体型将与怀孕前不同。 我对所有的母亲都这么说，不管你生过多少孩子，因为在我的第三个孩子身上，我最挣扎。 所以听听我聪明的丈夫的建议，“你刚生完孩子，让自己休息一下。” 其次，您花了九个月的时间才在体内长出一个快乐健康的宝宝……九个月的身体变化……这些变化不会在分娩后九分钟消失。 第三，珍惜这些时刻……因为这是你生命中唯一一次人们会告诉你你看起来有多棒……不管你认为自己看起来有多糟糕。

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