产后抑郁症：体征和症状

大多数女性都听说，一旦您生下孩子，您可能会出现抑郁症状，或许多人所说的“产后忧郁症”。了解产后抑郁症的症状和体征很重要。

通过詹妮弗沙基尔

了解产后抑郁症的迹象很重要大多数女性都听说，一旦您生下孩子，您可能会出现抑郁症状，或许多人所说的“婴儿忧郁症”。许多人认为这是由于荷尔蒙的变化以及需要每周 24 天每天 XNUMX 小时照顾的新生儿的调整引起的。大多数女性睡眠不足，精力不足，这可能会导致抑郁症状。对于女性及其家人来说，了解更严重的产后抑郁症的体征和症状非常重要。

产后抑郁症是一种在分娩后立即诊断出来的抑郁症，是一种严重的疾病，会影响女性完成日常任务的能力，并可能导致她们变得沮丧。不仅无法照顾自己的个人需求，她也开始无法照顾自己的孩子，也无法满足其他家庭成员的需求。在女性怀孕期间，女性荷尔蒙雌激素和黄体酮水平升高。在分娩后的最初 24 小时内，这些激素水平会迅速恢复正常。许多研究人员认为，激素水平的大幅下降可能是抑郁症的主要原因。

另一种激素水平也可能导致抑郁症状。颈部的一个小腺体，称为甲状腺，会产生激素，在分娩时分泌物也会减少。这种激素可帮助您的身体调节食物中能量的使用和储存。如果水平下降到低水平，这可能会导致类似于抑郁症的症状。这很容易通过简单的血液测试检测到，并且可以很容易地通过药物控制。

还有一些其他因素会导致抑郁症。您可能不确定自己是否有能力成为孩子的好母亲，您可能对做母亲会是什么样子抱有不切实际的期望，并且不切实际地需要完美照顾您，您可能会感到自己的身份和生活中的失落感你的吸引力。重要的是要知道，许多女性在分娩后会感到一些情绪变化。当您体内的荷尔蒙水平恢复正常，并且您开始适应新妈妈的日常需求时，您可能会出现情绪波动以及悲伤、焦虑或不知所措的感觉。重要的是要知道这些症状是非常正常的。您可能会突然想哭，而且您可能会发现很难正常进食。更有可能的是，即使您筋疲力尽，您也会难以入睡。同样，您必须记住这些症状在您的宝宝家中是正常的。大多数这些症状会在几天内消退，或者可能需要几周时间才能完全消退。

据报道，大约 13% 的孕妇和新妈妈患有产后抑郁症。尽管产后抑郁症的症状与“产后忧郁症”的感觉相似，但还是有一些迹象需要注意，以便您知道何时最好联系您的医生。当产后忧郁症的感觉在 2 到 3 周后没有消退时，就会出现产后抑郁症的迹象。沮丧和绝望的感觉变得越来越强烈，使您无法在家中或工作中完成最简单的任务。您很少或没有动力去照顾自己或您的孩子。即使是最简单的任务也可能无法完成。其中一些症状可能会变得具有威胁性。您可能有伤害自己甚至宝宝的想法。有时您可能会完全无视您的孩子，也没有兴趣为您的孩子提供爱。

如果您出现这些症状并且已经超过 2 到 3 周，您应该打电话给您的医生，讨论您的症状以及可以做些什么来帮助您克服这种抑郁症。重要的是要记住，抑郁症是大脑中的一种化学失衡，不会让你成为一个坏人或一个坏母亲。与您的医疗保健专业人员交谈以了解什么是让您健康的最佳行动方案，以便您可以照顾好自己和您的宝宝，这对您来说至关重要。记得尽可能休息，并尽量记住没有完美的妈妈。与您的伴侣、家人和朋友保持畅通的沟通渠道，当他们提供帮助时，接受他们的帮助。如果您的医疗保健提供者开了药方，请按规定服用。

个人简介
Jennifer Shakeel 是一位作家和前护士，拥有超过 12 年的医疗经验。作为两个令人难以置信的孩子的母亲，一个即将出生，我在这里与您分享我在育儿方面学到的知识以及怀孕期间发生的快乐和变化。我们可以一起欢笑，一起哭泣，为我们是妈妈而高兴！