作为两次父亲，我可以从亲身经历告诉你，当准爸爸有很多快乐，比如第一次做超声波检查，或者第一次感觉到宝宝踢腿。 但是，可能很难真正了解您孩子的母亲在怀孕期间实际经历了什么。 从未怀孕过，你觉得你可能无法与你的妻子建立联系，也不知道你能为她做些什么。 为您的伴侣面临的一些问题和压力做好准备是您与她和您的孩子建立联系的好方法。 很多时候，很容易将注意力集中在女性在怀孕期间经历的身体变化上，而不是情绪和荷尔蒙的变化上。 如果我们准备好了解正在发生的所有变化，我们就可以与她建立更密切的关系，并可能有助于减轻她可能遇到的一些压力。
在怀孕的最初几个月里，对妈妈和爸爸来说都是过山车。 仅荷尔蒙的变化就可以带来我们以前可能没有遇到过的不同性格。 你的伴侣可能更容易哭泣，有时会激动，甚至不明白为什么。 这些情绪变化都是非常正常的，当它们发生时，你只要理解它们就会有所帮助。 试着对她的需要敞开心扉，在她需要的时候给予安慰。 坚定的拥抱和一句“我爱你”可以大大安抚你的妻子。 表达爱意和爱意是表明您了解她正在经历很多情绪变化的好方法。
如果由于某种原因，您的妻子情绪激动或心烦意乱，那么真正倾听她所说的话是您表达支持并获得她信心的好方法。 问她为什么她有这样的感觉，当她告诉你时，重复一遍给她听，这样她就知道你真的在听。 这种确认将帮助她越来越多地与您分享她的感受，并有助于你们的关系发展。 你能为你的伴侣做的最好的事情之一就是建立她的自信和自尊。 怀孕是许多女性感到缺乏吸引力、臃肿和易怒的时期。 如果她知道你在倾听并关注她的需求，你就会让她放心，她需要帮助她感觉像她自己。
这应该是显而易见的，但我们能为妻子做的最好的事情之一就是在日常生活中尽可能多地提供帮助。 您的妻子可能累了，可以在房子周围多用一双手。 如果是这种情况，请参与并帮助洗衣或做饭。 在最初的几个月里，如果她有“晨吐”，她可能不想做饭，而你的介入会让她知道你很关心她。 您可以做的任何事情来帮助她度过这一天，我们将不胜感激。 如果你的妻子喜欢做那些事情并且不觉得受不了，那么你当然应该让她做。
随着时间的推移，你的妻子开始越来越多地表现出来，她可能对自己的外表非常在意。 重要的是让她意识到您不认为她超重。 大多数丈夫认为他们怀孕的妻子看起来很棒。 他们看到自己脸上的光彩，知道自己很漂亮。 将这些被吸引的感觉传达给她是很重要的。 让她知道她看起来有多棒。 让她知道你仍然觉得她很有魅力。 给她送花或一本她想读的书来表达你对她的爱。 你现在是你的伴侣，比任何人都好，无论她喜欢什么，作为你对她忠诚的标志，都是朝着正确方向迈出的一步！
无论您是不是亲力亲为的人，都请尝试参与婴儿房间的装饰。 这是与您的妻子和孩子建立联系的好时机。 决定婴儿的房间会给你们一些急需的时间来一起度过。 一旦宝宝出生，你们夫妻独处的时间就会减少，现在是充分利用夫妻时间的时候了。 你们不仅会享受彼此的陪伴，而且还会准备一个特殊的地方，让您创造的孩子可以睡觉和玩耍。 粉刷完房间并组装好婴儿床后，您和您的妻子可以一起参观房间并分享您对这个新孩子的想法和梦想。
当您的妻子接近怀孕末期时，她可能想参加分娩课程。 这些课程旨在帮助您的妻子应对分娩的痛苦和兴奋。 虽然这些课程确实帮助了您的妻子，但它们也旨在帮助您，父亲度过这段宝贵的时光。 他们将使您能够在此过渡期间帮助您的妻子。 他们会教你在这个过程中成为她的“教练”。 这些课程最好的一点是，它们会为您提供必要的工具，让您的妻子在分娩过程中保持冷静。 分娩课程旨在让您有信心帮助您的妻子为这个世界带来新的欢乐。
您不仅应该为怀孕和分娩做好准备，而且还希望在您开始照顾新生儿时能够帮助您的妻子。 在分娩课程中，您还将有时间了解新生儿护理。 您的妻子在分娩后会感到疲倦和情绪低落，需要您给予她一切帮助。 当她恢复到怀孕前的状态时，她的身体会经历荷尔蒙的变化。 在可能的情况下帮助她照顾婴儿，会给她所需的休息和休养时间。 即使您的孩子正在接受母乳喂养，您也可以成为这个过程的重要组成部分。 您可以更换尿布、抱抱和摇晃您的宝宝。 由于这段时间你的妻子会很累，所以多花点时间宠爱你的妻子。 一个很好的方法是为她准备一顿饭，如果宝宝在吃饭时哭了，请照顾好宝宝，让她吃完饭。 她将有多年的进餐中断，您在这方面给予她的任何帮助都不会被忽视。
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