给分娩教练的提示 - More4kids 的怀孕

成为一名有效的分娩教练的最佳方法之一是接受有关分娩的教育。在分娩期间和她一起参加分娩课程。努力去上每一堂课。在这些课程中，您将获得有关劳动的宝贵信息。您将学习各种技术来帮助她控制分娩的痛苦。在会议之间和直到出生当天练习这些技巧很重要。

通过帕特里夏·休斯

作为劳动教练，你在重要的日子里扮演着重要的角色。分娩期间您需要在场支持她。尽可能多地了解分娩和分娩，成为最有效的教练。很难说她在分娩期间需要什么。意识到所有女性都是不同的，并准备好满足她的需求。这些需求在整个过程中可能会发生多次变化。

了解劳动

成为一名有效的分娩教练的最佳方式是接受关于分娩的教育。在分娩期间和她一起参加分娩课程。努力去上每一堂课。在这些课程中，您将获得有关劳动的宝贵信息。您将学习各种技术来帮助她控制分娩的痛苦。在会议之间和直到出生当天练习这些技巧很重要。

还有许多其他方法可以了解分娩和 [tag-tec] 分娩 [/tag-tec]。阅读一些关于自然分娩的书籍。观看出生视频以帮助您了解会发生什么。如果您自我教育并了解分娩过程，您将成为一名更有效的教练。您对分娩和常见程序了解得越多，您就越能做好支持她和与工作人员沟通的准备。如果你有问题，不要害怕问。

讨论她的期望

花一些时间与她谈谈她对婴儿出生的期望。在她的分娩经历中找出她想要什么。一起写一个生育计划。这是了解作为分娩一部分的常见程序的好方法。熟悉她的生育计划对您来说很重要。与员工沟通并为她辩护将是你的工作。如果您熟悉该计划并参与编写，这将更容易做到。

理解

重要的是要认识到劳动需要时间。对于初为人母的妈妈，这可能会从十到二十个小时或更长时间不等。在电视上，这些妇女在第一次宫缩时跑到医院，并在短时间内分娩。这在现实生活中不会发生。实际上，它可能是一整天或一整夜。大多数妇女在家中度过分娩的早期阶段，这可能是在去医院之前的几个小时。

如果她生气或对你发火，尽量不要生气。她不是这个意思。 [tag-self]分娩[/tag-self]很困难，每个女人的反应都不一样。有些女人会深入内心，喜欢安静。其他人有时可能会变得烦躁，甚至会对你大吼大叫。不要把它放在心上。

支持她

你的主要工作是在她身边并在分娩期间支持她。使用在分娩课上学到的所有放松和呼吸技巧。你应该在出生前练习这些。如果她开始失去控制，请帮助她重新集中注意力。建议改变姿势、呼吸、按摩和使用音乐来帮助她放松。如果她正在使用放松技巧，观察她是否有紧张的迹象，并提醒她放松这些部位。让她放心，安慰她。

尽量灵活。意识到事情并不总是按计划进行。很难知道什么对第一次劳动有用。她可能认为她会想要按摩来缓解疼痛，但可能不想让你碰她。在分娩早期，她可能想要按摩，后来又决定不喜欢按摩。这可能会在分娩过程中改变很多次，相信我。顺其自然，听从她的暗示。

时间收缩

你最重要的工作之一就是为她的[tag-ice]宫缩[/tag-ice]计时。为此，您需要一块带秒针的手表。不要从第一次宫缩开始计时。这只会让人感到压力。等到分娩肯定在进行时才开始计时。宫缩从一个开始到下一个开始计时。例如，如果一次宫缩在 5:10 开始，下一次宫缩在 5:15 开始，则宫缩间隔五分钟。看秒针计时每次收缩的持续时间。为医生或助产士保留宫缩的书面记录。

与员工沟通

您的一项重要职责是与医院工作人员沟通。您需要了解她的最新进展并传达她的愿望。跟踪她的生育计划并努力让一切按照她的计划进行将是你的工作。有时由于并发症可能无法做到这一点，但请尽力而为。不要害怕询问有关她的分娩或医疗程序的问题。她不会在任何情况下为自己辩护，所以为她做吧。

来吧准备好了

您可能会在医院或分娩中心花费相当多的时间，所以请做好准备。将您在那里期间可能需要的任何东西装在一个袋子里。需要携带的一些东西包括：零食和饮料、换洗衣服、更换电话或手机、带胶卷和电池的相机、牙刷和除臭剂。包括一件泳衣，以防她下水并希望你和她在一起。

个人简介 帕特丽夏·休斯 (Patricia Hughes) 是一名自由作家，也是四个孩子的母亲。 Patricia 拥有佛罗里达大西洋大学的基础教育学士学位。她撰写了大量关于怀孕、分娩、育儿和母乳喂养的文章。此外，她还撰写了有关家居装饰和旅行的文章。