为出生做准备——妈妈和爸爸的清单

通过帕特里夏·休斯

在怀孕的最后一个月，您需要收拾行李去医院。 劳动不是开始打包的时候。 试着记住在宫缩时带上你需要的东西并不容易。 如果您提前计划，您会更加放松，并且会记得带上您需要的东西。 收拾行李时，想想您在分娩期间和住院期间需要什么。

给妈咪打包
考虑您在医院期间需要什么。 你想穿病号服还是喜欢自己的睡衣？ 如果您打算穿自己的睡衣，请打包两件或三件不同的睡衣。 打包几件哺乳文胸，带上自己的内衣。 医院给你的那些可能不舒服。 您将在医院淋浴，因此请带上淋浴所需的任何物品。

给妈妈的清单

• 从医院穿回家的换洗衣服。 您现在还不会穿着怀孕前的衣服。 为回家的旅程选择一些宽敞舒适的东西。
• 内衣和文胸
• 睡衣，如果你想自己穿
• 洗发水、护发素、凝胶、刷子、除臭剂、牙刷和牙膏
• 化妆
• 发带、发夹或发夹
• 杂志、书籍或空白日记记录您的想法
• 用于填写任何必要的文书工作或在日记中书写的笔
• 乳房垫
• 保暖袜子和拖鞋
•  长袍

婴儿包装

您需要为 [tag-tec]baby[/tag-tec] 准备一套衣服，以便从医院穿回家。 选择舒适且适合季节的服装。 衣服下面的连体衣会让您的宝宝保持温暖。 一定要为宝宝的头戴上帽子，为他的脚准备袜子。 带一条毯子回家。 温暖的天气选择浅色棉毯，寒冷的天气选择温暖的毯子。 如果您的宝宝在冬天出生，您可能需要婴儿床或防雪服。

您需要一个汽车安全座椅才能将您的宝宝带回家。 当您从 [tag-ice] 医院 [/tag-ice] 出院时，大多数医院会检查以确保您有适合宝宝的座位。 没有座位，您将无法将婴儿带回家。 收拾行李时安装汽车座椅。 当您的宝宝出生时，座椅将准备就绪。 研究表明，大多数父母错误地安装了座椅。 您当地的警察部门可能会提供免费的安全座椅检查，以确保其安装正确。 提前致电了解是否需要预约以及何时提供服务。

劳动需要带什么

您需要带一些物品来帮助分娩。 您可能需要将 [tag-self]labor[/tag-self] 用品装在一个单独的袋子里，或者将这些物品放入您的常规袋子中。 考虑一下您觉得舒缓和安慰的事情。 如果您计划不使用止痛药分娩，这个袋子非常重要。

劳动清单

• CD播放机
• 音乐或放松 CD
• 按摩油
• 润肤乳
• 唇彩
• 发带或发夹
• 袜子适合你的脚
• 按摩球或袜子中的几个网球用于背部按摩
• 香薰油或乳液
• 自己的枕头
• 出生球或您要使用的任何其他设备

为教练打包行李

您的丈夫、伴侣或教练需要为医院打包行李。 如果这是第一个孩子，他可能不知道自己要在医院待多久。 在某些情况下，婴儿出生可能需要一天甚至更长时间。 考虑分娩期间和分娩后需要什么。 带上换洗衣服和泳衣。 如果妈妈想下水，她可能希望你去。 给教练带点零食。 您可能会饿了，无法离开房间去取食物。

宝宝出生后，您需要开始通知家人和密友宝宝已经出生。 确保您有手机、更换公用电话或电话卡以便拨打电话。 你会想带上相机和摄像机来记录宝宝的第一个瞬间。

教练包的清单：

• 换衣服
• 小吃
• 喝点东西
• 相机和胶卷或存储卡
• 带电电池和任何必要的墨盒或磁带的摄像机
• 自动售货机或电话的零钱
• 除臭剂、牙刷、牙膏和任何其他洗浴用品
• 生育计划的副本