中期妊娠检查表

中期检查表

啊，第二个三个月怀孕通常被称为蜜月阶段。这是孕早期的孕吐和疲劳成为模糊记忆的时期，也是过度体重增加让你感到痛苦的时期。孕妇装很合身，精力充沛，整体感觉很好。

*锻炼。

仅仅因为您怀孕了并不意味着您应该停止体育锻炼。恰恰相反。做运动有助于增强度过妊娠晚期和分娩所需的耐力。询问您的医疗保健提供者在此期间您可以安全进行哪些类型的活动。瑜伽、散步和游泳都是极佳且安全的运动。您会发现锻炼也能帮助您睡个好觉。这是一篇关于关系和怀孕练习.

*测试。

妊娠中期是完成大部分测试的时间。此时，婴儿已经大到可以在超声波上看到他们的整个身体。通常，超声检查是在第 16 周到第 20 周之间进行的。通常，婴儿的性别会在筛查过程中被发现。可以进行其他血液测试和一些侵入性测试，例如多标记测试或羊膜穿刺术。这些测试不是强制性的，用于检查染色体或遗传疾病。

*孕妇装。

现在是时候穿上特殊的衣服来适应越来越大的肚子了。虽然您可能会穿大一号的衣服，但有些衣服的肩部要合身，而腹部要大一些。只买大几号衣服的风险在于，它不适合腹部以外的其他地方。从这里开始，你的胃会膨胀。购买孕妇装时，请牢记舒适度。

*鞋。

很多孕妇在怀孕期间发现自己的脚长了一半怀孕. 你的脚将首当其冲怀孕. 尽量避免穿高跟鞋和不舒服的鞋子。选择会随着脚肿胀而膨胀的鞋子。您可能想要购买更宽的款式或大半号或两者兼而有之。到妊娠晚期时，您会感谢舒适的鞋子。

*健康和营养。

继续健康饮食至关重要。仅仅因为你感觉良好并不意味着你应该吃任何你想吃的东西。在这个三个月的晚些时候，您可能会检查空腹血糖是否患有妊娠糖尿病。如果你有这种情况，你将被迫正确饮食。最好养成并保持在出现问题之前就进食的习惯。另外，一定要继续每天喝大量的水。有些妇女可能会在妊娠中期出现早产症状。保持水分有助于阻止可能由脱水引起的早产。肚子越大，胃灼热的问题就越大。避免辛辣食物，避免在睡前进食，以帮助防止胃灼热。

*性别暴露。

您将有机会在超声检查中查明宝宝的性别。婴儿位置不正确的可能性很小，您也不会发现，但大多数妈妈都可以发现是否愿意。如果您想知道，这是您需要做出的决定。通过猜谜游戏告诉别人您的情况会很有趣。等到出生时才知道婴儿的性别也同样有趣。无论哪种方式，您都应该准备好不分性别的婴儿用品，以防超声波检查出错。