怀孕和产后抑郁症

抑郁症是怀孕期间和怀孕后最常见的并发症之一。 产后抑郁症可以是轻度或中度，但可以通过心理治疗或药物治疗。 然而，如果女性的抑郁症很严重，她可能会同时接受这两种治疗。

患有严重经前综合症的女性在怀孕后往往会患上产后抑郁症。 患有产后抑郁症的母亲爱她们的新生儿，但觉得自己无法成为好母亲。

怀孕会使女性抑郁的原因有很多。 压力事件和荷尔蒙变化是可能引发抑郁症的两个主要因素，抑郁症可能导致女性大脑发生化学变化。 有时，抑郁症的病因不明。

有时，甲状腺 [tag-tec] 激素 [/tag-tec] 的水平在分娩后急剧下降。 甲状腺水平低下可能导致各种抑郁症状，包括易怒、情绪变化、疲劳、睡眠问题、食欲变化、体重减轻/增加、自杀念头、强烈恐慌或焦虑以及注意力难以集中。 验血可以检测女性是否因甲状腺问题而患有抑郁症。 在这种情况下，甲状腺药物是在怀孕后开的。

怀孕后抑郁症的分类

女性怀孕后身体的情绪波动和其他变化分为三类——婴儿忧郁症、产后精神病和产后抑郁症。

“婴儿忧郁症”是新妈妈在怀孕后头几天的常见经历。 发生这种情况时，女性可能会感到极度高兴或过度悲伤——同时伴有莫名其妙的哭泣。 然而，即使不进行治疗，这种体验通常也会在两周后消失。

产后 [tag-ice] 精神病 [/tag-ice] 只有千分之一的新妈妈受到影响。 这是怀孕后最严重的一种情况，会导致怪异的行为、自我忽视、意识模糊、幻觉、妄想和不合逻辑的想法，这些通常与新生儿有关。 因此，它需要立即治疗和持续监督。

另一方面，产后抑郁症的症状比婴儿忧郁症更严重，影响更多产后女性（约 15%）。 不幸的是，产后抑郁症的症状不容易识别，因为它的大部分症状与怀孕后经历的正常变化相似。 

孕后抑郁症：预防和治疗

许多女性羞于告诉任何人她们在 [tag-cat] 怀孕期间和之后的感受 [/tag-cat]，因为害怕被称为“不合格”的母亲。 然而，重要的是要了解您不必遭受这些消极想法和坏情绪的折磨，因为您可以将这些感受和沮丧分享给其他正在经历同样事情的女性。 确保与您的医疗保健专业人员讨论任何问题和治疗方法。

一些女性团体和组织提供团体疗法来帮助患有产后抑郁症的女性。 通过这种方式，他们可以学会克服这些症状，并对自己、孩子和生活感觉更好。

任何一种“谈话疗法”都可以奏效。 如果您更愿意与心理学家、治疗师或社会工作者交谈，您可以向他们寻求帮助，以了解如何将您的情绪、行为和想法转变为积极的事物。

一些医生建议使用抗抑郁药物来帮助缓解产后抑郁症的症状。 但是，您应该咨询您的医生，了解在母乳喂养时服用抗抑郁药的利弊。 您的医生可以为您和您的宝宝提供最合适的方法。

如果您不想在哺乳期间服用药物，您应该尽量多休息。 请其他家庭成员为您做家务。 这可以让您减轻适应新生儿的压力。

虽然您不应该独处，但您可以享受按摩或水疗服务。 这可以找回你在抑郁症中失去的自尊。 确保与您的伴侣分享您的感受，如果您需要关于婴儿的建议和帮助，请与您的母亲交谈。

怀孕应该永远是个好消息。 然而，如果你无缘无故地感到沮丧，你永远不应该感到羞耻，因为这是女人生活中正常的一部分。