所以你想要一个孩子？

怀孕和影响生育能力的因素

许多夫妇都知道，怀孕并不总是一件简单的事情。 不到三分之二的尝试怀孕的夫妇在六个月内成功。 幸运的是，90% 的尝试怀孕的女性都在 18 个月内完成了怀孕。

有许多因素会影响受孕几率，其中一些因素比其他因素更重要。 

咖啡因的摄入确实会影响男性和女性的生育能力。 煮好的咖啡含有 100-300 毫克咖啡因，而卡布奇诺含有 300-400 毫克咖啡因，无咖啡因咖啡（不足为奇）只有 1-8 毫克。 那些担心咖啡因可能成为问题的人应该限制自己每天不超过两杯。

男性和女性的状况同样可能是未怀孕的原因。

一小部分男性的精子活力低下，在这种情况下，[tag-tec] 精子细胞 [/tag-tec] 无法积极移动，无法到达卵子。 咖啡因或过量饮酒可能对此有一些小的影响，但一般来说，这种情况要么是遗传性的，要么是疾病引起的暂时性情况。

或者，一个男人的精子数量可能很低，尽管低于 10% 也是如此。 大量饮酒可能是一个因素，但在这里它通常也是遗传或近期疾病的结果。 在某些情况下，这是由于高烧等原因造成的。

这就是热量导致精子数量减少的说法的真实部分。 不过，这是暂时的。 “热量导致精子数量减少”的神话部分是相信热水浴缸或内衣会影响精子数量。 神话源于常见的实验室观察结果，即高温会减少测试中的精子数量。 但所需的温度远高于穿着骑师短裤或其他生活方式选择所产生的变化。

生育几率也会受到女性可能遇到的问题的影响。 [tag-ice]不孕[/tag-ice] 往往是一个程度的问题。 很少有女性完全不育。 对于一些女性来说，子宫环境导致着床的可能性降低。 子宫内膜异位症是一种子宫内膜组织在子宫外生长的疾病，约占女性生育能力低下的 15%。 排卵不规律对其他人来说是个问题。 在大约 20% 的低生育率病例中，输卵管存在一些问题。

对于一些人来说，这只是更好地跟踪月经周期的问题。 保持基础体温和每月活动的准确图表会有所帮助。 它们应该每天至少记录一次，最好是两次——早上一次，晚上一次。

超重会降低女性 [tag-cat] 怀孕 [/tag-cat] 的几率，因为它会影响排卵和整体荷尔蒙因素。 身体脂肪水平超过正常范围 10-15% 会产生过多的雌激素，从而影响生育能力。 一般来说，荷尔蒙失调会导致周期不规律或月经过多，从而改变几率。 抗抑郁药和其他药物会影响女性的生育能力，大量吸烟或饮酒也会影响女性的生育能力。

对于那些情况不是暂时的情况，生育治疗是一种选择。 然而，大多数医生不会干预，除非这对夫妇已经尝试了至少 18 个月的自然方法。 生育治疗本身并非万无一失，也并非完全没有风险。

如果您尝试怀孕一年多都没有成功，那么您的第一个最佳行动方案就是咨询医生。