选择分娩班级 - 在More4kids怀孕

在怀孕期间参加分娩课程是了解分娩和分娩的最佳方式。您还将了解可能的并发症、干预措施和程序。这里有一些关于 Bradley 和 Lamaze 方法的信息……

通过帕特里夏·休斯

怀孕的妻子和丈夫.jpg 在怀孕期间参加分娩课程是了解分娩和分娩的最佳方式。您还将了解可能的并发症、干预措施和程序。你将有机会向导师提问。参加分娩课程有助于减少焦虑，并可能减少分娩时对止痛药的需求。您将学习放松和呼吸技巧，以帮助您应对分娩的痛苦。两个最常见的类是 Bradley 和 Lamaze。

布拉德利方法

布拉德利方法也称为丈夫指导分娩。这种方法由罗伯特布拉德利博士在 1940 年代开发，在当时是革命性的。这种方法强调自然分娩，无需药物和最少的干预。该计划的绝大多数毕业生继续完全无药物分娩。大多数计划在家分娩的女性选择 [tag-ice]Bradley classes[/tag-ice]。

这些课程比大多数其他方法持续时间更长，标准为十二节课。除了分娩和分娩外，该课程还涵盖营养、运动、怀孕、产后和母乳喂养。此外，您还将了解 [tag-cat] 怀孕 [/tag-cat] 和分娩期间可能发生的并发症。这是提供的最全面的课程之一。

布拉德利方法的重点是放松。女人被教导要专注于她的身体，而不是依靠外界的干扰。安静的氛围是首选，干扰最少。您将学会使用深呼吸，类似于您在睡眠中的呼吸方式来放松您的身体，并利用您身体的自然能力来生孩子。您将学习怀孕练习、分娩各个阶段的体位和按摩。

Lamaze课程

典型的 Lamaze 课程持续六节课。这些课程很好地概述了怀孕和分娩，但不像布拉德利课程那样密集。与布拉德利不同，这些课程并不提倡反对在分娩时使用药物。您将学习自然处理分娩的技巧。您还将获得有关分娩期间可用的止痛方法的信息。

Lamaze 方法教授了在分娩期间使用的各种模式化呼吸技术。一些女性发现这些有帮助，而另一些女性则难以记住这些模式。课间练习很重要。重点是外部干扰，而不是像布拉德利方法那样将注意力集中在你的身体上。图片或其他物体通常用作焦点，以帮助您在分娩期间分散注意力。

其他课程

一些医院课程不使用 Bradley 或 Lamaze。其中许多是混合课程，教授一些不同的哲学。有些人比其他人更注重自然止痛方法。有些更侧重于医疗干预，让您为典型的医院程序和医疗管理的分娩做好准备。这些被称为准备好的 [tag-tec] 分娩课程 [/tag-tec]，而不是自然的分娩方法。

选择分娩班

您选择的课程将取决于您自己对出生的看法。在询问课程时，请向讲师询问课程的整体理念和涵盖的主题。向讲师询问她的培训、理念、课程规模和内容。较小的班级规模更利于了解其他夫妇。

有几种方法可以找到课程。向您的医生、助产士、医院、家人或朋友寻求建议。 Lamaze International 有一个网站，其中包含有关您所在地区的计划和课程的信息。美国丈夫指导分娩学会是布拉德利方法的组织。他们的网站可以帮助您找到您所在地区的讲师。布拉德利课程通常在分娩中心或教师家中提供。班级规模通常较小。

祝你好运，祝贺你未来来到 More4kids。

个人简介
帕特丽夏·休斯 (Patricia Hughes) 是一名自由作家，也是四个孩子的母亲。 Patricia 拥有佛罗里达大西洋大学的基础教育学士学位。她撰写了大量关于怀孕、分娩、育儿和母乳喂养的文章。此外，她还撰写了有关家居装饰和旅行的文章。