給分娩教練的提示 - More4kids 的懷孕

成為一名有效的分娩教練的最佳方法之一是接受有關分娩的教育。在分娩期間和她一起參加分娩課程。努力去上每一堂課。在這些課程中，您將獲得有關勞動的寶貴信息。您將學習各種技術來幫助她控制分娩的痛苦。在會議之間和直到出生當天練習這些技巧很重要。

通過帕特里夏休斯

作為勞動教練，你在重要的日子裡扮演著重要的角色。分娩期間您需要在場支持她。盡可能多地了解分娩和分娩，成為最有效的教練。很難說她在分娩期間需要什麼。意識到所有女性都是不同的，並準備好滿足她的需求。這些需求在整個過程中可能會發生多次變化。

了解勞動

成為一名有效的分娩教練的最佳方式是接受關於分娩的教育。在分娩期間和她一起參加分娩課程。努力去上每一堂課。在這些課程中，您將獲得有關勞動的寶貴信息。您將學習各種技術來幫助她控制分娩的痛苦。在會議之間和直到出生當天練習這些技巧很重要。

還有許多其他方法可以了解分娩和 [tag-tec] 分娩 [/tag-tec]。閱讀一些關於自然分娩的書籍。觀看出生視頻以幫助您了解會發生什麼。如果您自我教育並了解分娩過程，您將成為一名更有效的教練。您對分娩和常見程序了解得越多，您就越能做好支持她和與工作人員溝通的準備。如果你有問題，不要害怕問。

討論她的期望

花一些時間與她談談她對嬰兒出生的期望。在她的分娩經歷中找出她想要什麼。一起寫一個生育計劃。這是了解作為分娩一部分的常見程序的好方法。熟悉她的生育計劃對您來說很重要。與員工溝通並為她辯護將是你的工作。如果您熟悉該計劃並參與編寫，這將更容易做到。

理解

重要的是要認識到勞動需要時間。對於初為人母的媽媽，這可能會從十到二十個小時或更長時間不等。在電視上，這些婦女在第一次宮縮時跑到醫院，並在短時間內分娩。這在現實生活中不會發生。實際上，它可能是一整天或一整夜。大多數婦女在家中度過分娩的早期階段，這可能是在去醫院之前的幾個小時。

如果她生氣或對你發火，盡量不要生氣。她不是這個意思。 [tag-self]分娩[/tag-self]很困難，每個女人的反應都不一樣。有些女人會深入內心，喜歡安靜。其他人有時可能會變得煩躁，甚至會對你大吼大叫。不要把它放在心上。

支持她

你的主要工作是在她身邊並在分娩期間支持她。使用在分娩課上學到的所有放鬆和呼吸技巧。你應該在出生前練習這些。如果她開始失去控制，請幫助她重新集中註意力。建議改變姿勢、呼吸、按摩和使用音樂來幫助她放鬆。如果她正在使用放鬆技巧，觀察她是否有緊張的跡象，並提醒她放鬆這些部位。讓她放心，安慰她。

盡量靈活。意識到事情並不總是按計劃進行。很難知道什麼對第一次勞動有用。她可能認為她會想要按摩來緩解疼痛，但可能不想讓你碰她。在分娩早期，她可能想要按摩，後來又決定不喜歡按摩。這可能會在分娩過程中改變很多次，相信我。順其自然，聽從她的暗示。

時間收縮

你最重要的工作之一就是為她的[tag-ice]宮縮[/tag-ice]計時。為此，您需要一塊帶秒針的手錶。不要從第一次宮縮開始計時。這只會讓人感到壓力。等到分娩肯定在進行時才開始計時。宮縮從一個開始到下一個開始計時。例如，如果一次宮縮在 5:10 開始，下一次宮縮在 5:15 開始，則宮縮間隔五分鐘。看秒針計時每次收縮的持續時間。為醫生或助產士保留宮縮的書面記錄。

與員工溝通

您的一項重要職責是與醫院工作人員溝通。您需要了解她的最新進展並傳達她的願望。跟踪她的生育計劃並努力讓一切按照她的計劃進行將是你的工作。有時由於並發症可能無法做到這一點，但請盡力而為。不要害怕詢問有關她的分娩或醫療程序的問題。她不會在任何情況下為自己辯護，所以為她做吧。

準備好

您可能會在醫院或分娩中心花費相當多的時間，所以請做好準備。將您在那裡期間可能需要的任何東西裝在一個袋子裡。需要攜帶的一些東西包括：零食和飲料、換洗衣服、更換電話或手機、帶膠捲和電池的相機、牙刷和除臭劑。包括一件泳衣，以防她下水並希望你和她在一起。

自傳帕特麗夏·休斯 (Patricia Hughes) 是一名自由作家，也是四個孩子的母親。 Patricia 擁有佛羅里達大西洋大學的基礎教育學士學位。她撰寫了大量關於懷孕、分娩、育兒和母乳喂養的文章。此外，她還撰寫了有關家居裝飾和旅行的文章。