生育計劃的想法和策略

您的生育計劃可以反映您的一些個性、您的希望和計劃，以及您對生育的感受。您的生育計劃策略不僅是您想要的清單，而且是每個人共同努力的一種方式。

生育計劃是一份書面文件，可以幫助女性表達她對分娩和分娩的願望。它不保證不會發生任何意外，而是為所有相關人員制定一個計劃，使這成為母親認為對自己和嬰兒最好的體驗。您將與幫助分娩和分娩的分娩團隊分享您所寫的內容。當你寫你的生育計劃時，讓它反映你的一些個性，你的希望和計劃是什麼，你對出生的感受。您的生育計劃策略不僅是您想要的清單，而且是每個人共同努力的一種方式。

在您開始編寫您的生育計劃之前，您可能已經閱讀了很多關於分娩和其他人分娩經歷的文章。你應該把關於出生對你來說最重要的事情放在列表的頂部，或者在它們下劃線或使用熒光筆。一旦你有了一份滿意的清單，就把它打出來或寫得工整些。要包括的事情的一個例子是希望避免吸毒和認識論，或者您可以說您希望能夠在分娩期間行走。有時我們並沒有得到我們想要的一切，但是如果，例如，您的首要任務是在出生後不要與您的寶寶分開，而這種情況發生了，那麼您的分娩就成功了。

無論您是第一次為人父母，還是第二次或第三次懷孕，您可能對分娩體驗有一些想法。生育計劃策略是您可以寫下您想要自然分娩的地方，使用最少的藥物或不使用藥物。您還可以指定您確實需要藥物治療，以及哪些藥物是可以接受的。當您在分娩開始前做出這些決定時，您的頭腦是清醒的。當您在宮縮期間太忙而無法說話時，書面的分娩計劃會為您說話。始終注意交付可能會朝著意想不到的方向發展，並明確表示您理解這一點。出生團隊不是你的對手，你會希望確定他們理解你知道他們會為你盡力而為，但有時事情與你的計劃不同。寫下你的生育計劃的好時機是在你懷孕的第二個三個月左右，這樣你就可以為早產做好準備。有很多問題需要考慮。書面的生育計劃策略允許您聲明您是否希望您的伴侶在您身邊。當你不能自己說話時，它會為你說話。它減少了忘記對您來說非常重要的事情的可能性。當您專注於對您重要的問題時，即使您的分娩方式與您的計劃完全不同，如果您關注您認為重要的事情，您仍然會對分娩和分娩感覺良好。

書面計劃生育的概念源於自然分娩運動，但絕不僅限於尋求自然分娩的母親。這是一個指定分娩室包括哪些人，哪些程序可以的地方。如果這不是第一次懷孕，並且您對第一次生育經歷不滿意，請為這次懷孕寫一個生育計劃。你打算做剖腹產嗎？生育計劃仍然有用。您可以指定您的合作夥伴或教練可以在交付期間與您同在。如果您願意，您可以要求將您的新生兒立即放在您的胸前，或留在房間裡。生育計劃可以讓您自己弄清楚您對生育經歷的期望。

您的生育計劃不是法律文件，如果出了問題，出現意想不到的問題，可能不會得到遵守。通過編寫生育計劃，您知道什麼對您和您未出生的孩子很重要。