為出生做準備——媽媽和爸爸的清單

通過帕特里夏休斯

在懷孕的最後一個月，您需要收拾行李去醫院。 勞動不是開始打包的時候。 試著記住在宮縮時帶上你需要的東西並不容易。 如果您提前計劃，您會更加放鬆，並且會記得帶上您需要的東西。 收拾行李時，想想您在分娩期間和住院期間需要什麼。

給媽咪打包
考慮您在醫院期間需要什麼。 你想穿病號服還是喜歡自己的睡衣？ 如果您打算穿自己的睡衣，請打包兩件或三件不同的睡衣。 打包幾件哺乳文胸，帶上自己的內衣。 醫院給你的那些可能不舒服。 您將在醫院淋浴，因此請帶上淋浴所需的任何物品。

給媽媽的清單

• 從醫院穿回家的換洗衣服。 您現在還不會穿著懷孕前的衣服。 為回家的旅程選擇一些寬敞舒適的東西。
• 內衣和文胸
• 睡衣，如果你想自己穿
• 洗髮水、護髮素、凝膠、刷子、除臭劑、牙刷和牙膏
• 化妝
• 髮帶、髮夾或髮夾
• 雜誌、書籍或空白日記記錄您的想法
• 用於填寫任何必要的文書工作或在日記中書寫的筆
• 乳房墊
• 保暖襪子和拖鞋
•  長袍

嬰兒包裝

您需要為 [tag-tec]baby[/tag-tec] 準備一套衣服，以便從醫院穿回家。 選擇舒適且適合季節的服裝。 衣服下面的連體衣會讓您的寶寶保持溫暖。 一定要為寶寶的頭戴上帽子，為他的腳準備襪子。 帶一條毯子回家。 溫暖的天氣選擇淺色棉毯，寒冷的天氣選擇溫暖的毯子。 如果您的寶寶在冬天出生，您可能需要嬰兒床或防雪服。

您需要一個汽車安全座椅才能將您的寶寶帶回家。 當您從 [tag-ice] 醫院 [/tag-ice] 出院時，大多數醫院會檢查以確保您有適合寶寶的座位。 沒有座位，您將無法將嬰兒帶回家。 收拾行李時安裝汽車座椅。 當您的寶寶出生時，座椅將準備就緒。 研究表明，大多數父母錯誤地安裝了座椅。 您當地的警察部門可能會提供免費的安全座椅檢查，以確保其安裝正確。 提前致電了解是否需要預約以及何時提供服務。

勞動需要帶什麼

您需要帶一些物品來幫助分娩。 您可能需要將 [tag-self]labor[/tag-self] 用品裝在一個單獨的袋子裡，或者將這些物品放入您的常規袋子中。 考慮一下您覺得舒緩和安慰的事情。 如果您計劃不使用止痛藥分娩，這個袋子非常重要。

勞動清單

• CD播放機
• 音樂或放鬆 CD
• 按摩油
• 潤膚乳
• 唇彩
• 髮帶或髮夾
• 襪子適合你的腳
• 按摩球或襪子中的幾個網球用於背部按摩
• 香薰油或乳液
• 自己的枕頭
• 出生球或您要使用的任何其他設備

為教練打包行李

您的丈夫、伴侶或教練需要為醫院打包行李。 如果這是第一個孩子，他可能不知道自己要在醫院待多久。 在某些情況下，嬰兒出生可能需要一天甚至更長時間。 考慮分娩期間和分娩後需要什麼。 帶上換洗衣服和泳衣。 如果媽媽想下水，她可能希望你去。 給教練帶點零食。 您可能會餓了，無法離開房間去取食物。

寶寶出生後，您需要開始通知家人和密友寶寶已經出生。 確保您有手機、更換公用電話或電話卡以便撥打電話。 你會想帶上相機和攝像機來記錄寶寶的第一個瞬間。

教練包的清單：

• 換衣服
• 零食
• 喝點東西
• 相機和膠卷或存儲卡
• 帶電電池和任何必要的墨盒或磁帶的攝像機
• 自動售貨機或電話的零錢
• 除臭劑、牙刷、牙膏和任何其他洗浴用品
• 生育計劃的副本