抑鬱症是懷孕期間和懷孕後最常見的並發症之一。 產後抑鬱症可以是輕度或中度，但可以通過心理治療或藥物治療。 然而，如果女性的抑鬱症很嚴重，她可能會同時接受這兩種治療。
患有嚴重經前綜合症的女性在懷孕後往往會患上產後抑鬱症。 患有產後抑鬱症的母親愛她們的新生兒，但覺得自己無法成為好母親。
懷孕會使女性抑鬱的原因有很多。 壓力事件和荷爾蒙變化是可能引發抑鬱症的兩個主要因素，抑鬱症可能導致女性大腦發生化學變化。 有時，抑鬱症的病因不明。
有時，甲狀腺 [tag-tec] 激素 [/tag-tec] 的水平在分娩後急劇下降。 甲狀腺水平低下可能導致各種抑鬱症狀，包括易怒、情緒變化、疲勞、睡眠問題、食慾變化、體重減輕/增加、自殺念頭、強烈恐慌或焦慮以及注意力難以集中。 驗血可以檢測女性是否因甲狀腺問題而患有抑鬱症。 在這種情況下，甲狀腺藥物是在懷孕後開的。
懷孕後抑鬱症的分類
女性懷孕後身體的情緒波動和其他變化分為三類——嬰兒憂鬱症、產後精神病和產後抑鬱症。
“嬰兒憂鬱症”是新媽媽在懷孕後頭幾天的常見經歷。 發生這種情況時，女性可能會感到極度高興或過度悲傷——同時伴有莫名其妙的哭泣。 然而，即使不進行治療，這種體驗通常也會在兩週後消失。
產後 [tag-ice] 精神病 [/tag-ice] 只有千分之一的新媽媽受到影響。 這是懷孕後最嚴重的一種情況，會導致怪異的行為、自我忽視、意識模糊、幻覺、妄想和不合邏輯的想法，這些通常與新生兒有關。 因此，它需要立即治療和持續監督。
另一方面，產後抑鬱症的症狀比嬰兒憂鬱症更嚴重，影響更多產後女性（約 15%）。 不幸的是，產後抑鬱症的症狀不容易識別，因為它的大部分症狀與懷孕後經歷的正常變化相似。
孕後抑鬱症：預防和治療
許多女性羞於告訴任何人她們在 [tag-cat] 懷孕期間和之後的感受 [/tag-cat]，因為害怕被稱為“不合格”的母親。 然而，重要的是要了解您不必遭受這些消極想法和壞情緒的折磨，因為您可以將這些感受和沮喪分享給其他正在經歷同樣事情的女性。 確保與您的醫療保健專業人員討論任何問題和治療方法。
一些女性團體和組織提供團體療法來幫助患有產後抑鬱症的女性。 通過這種方式，他們可以學會克服這些症狀，並對自己、孩子和生活感覺更好。
任何一種“談話療法”都可以奏效。 如果您更願意與心理學家、治療師或社會工作者交談，您可以向他們尋求幫助，以了解如何將您的情緒、行為和想法轉變為積極的事物。
一些醫生建議使用抗抑鬱藥物來幫助緩解產後抑鬱症的症狀。 但是，您應該諮詢您的醫生，了解在母乳喂養時服用抗抑鬱藥的利弊。 您的醫生可以為您和您的寶寶提供最合適的方法。
如果您不想在哺乳期間服用藥物，您應該盡量多休息。 請其他家庭成員為您做家務。 這可以讓您減輕適應新生兒的壓力。
雖然您不應該獨處，但您可以享受按摩或水療服務。 這可以找回你在抑鬱症中失去的自尊。 確保與您的伴侶分享您的感受，如果您需要關於嬰兒的建議和幫助，請與您的母親交談。
懷孕應該永遠是個好消息。 然而，如果你無緣無故地感到沮喪，你永遠不應該感到羞恥，因為這是女人生活中正常的一部分。
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