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懷孕和影響生育能力的因素

許多夫婦都知道，懷孕並不總是一件簡單的事情。 不到三分之二的嘗試懷孕的夫婦在六個月內成功。 幸運的是，90% 的嘗試懷孕的女性都在 18 個月內完成了懷孕。

有許多因素會影響受孕機率，其中一些因素比其他因素更重要。 

咖啡因的攝入確實會影響男性和女性的生育能力。 煮好的咖啡含有 100-300 毫克咖啡因，而卡布奇諾含有 300-400 毫克咖啡因，無咖啡因咖啡（不足為奇）只有 1-8 毫克。 那些擔心咖啡因可能成為問題的人應該限制自己每天不超過兩杯。

男性和女性的狀況同樣可能是未懷孕的原因。

一小部分男性的精子活力低下，在這種情況下，[tag-tec] 精子細胞 [/tag-tec] 無法積極移動，無法到達卵子。 咖啡因或過量飲酒可能對此有一些小的影響，但一般來說，這種情況要么是遺傳性的，要么是疾病引起的暫時性情況。

或者，一個男人的精子數量可能很低，儘管低於 10% 也是如此。 大量飲酒可能是一個因素，但在這裡它通常也是遺傳或近期疾病的結果。 在某些情況下，這是由於高燒等原因造成的。

這就是熱量導致精子數量減少的說法的真實部分。 不過，這是暫時的。 “熱量導致精子數量減少”的神話部分是相信熱水浴缸或內衣會影響精子數量。 神話源於常見的實驗室觀察結果，即高溫會減少測試中的精子數量。 但所需的溫度遠高於穿著騎師短褲或其他生活方式選擇所產生的變化。

生育機率也會受到女性可能遇到的問題的影響。 [tag-ice]不孕[/tag-ice] 往往是一個程度的問題。 很少有女性完全不育。 對於一些女性來說，子宮環境導致著床的可能性降低。 子宮內膜異位症是一種子宮內膜組織在子宮外生長的疾病，約佔女性生育能力低下的 15%。 排卵不規律對其他人來說是個問題。 在大約 20% 的低生育率病例中，輸卵管存在一些問題。

對於一些人來說，這只是更好地跟踪月經週期的問題。 保持基礎體溫和每月活動的準確圖表會有所幫助。 它們應該每天至少記錄一次，最好是兩次——早上一次，晚上一次。

超重會降低女性 [tag-cat] 懷孕 [/tag-cat] 的機率，因為它會影響排卵和整體荷爾蒙因素。 身體脂肪水平超過正常範圍 10-15% 會產生過多的雌激素，從而影響生育能力。 一般來說，荷爾蒙失調會導致周期不規律或月經過多，從而改變機率。 抗抑鬱藥和其他藥物會影響女性的生育能力，大量吸煙或飲酒也會影響女性的生育能力。

對於那些情況不是暫時的情況，生育治療是一種選擇。 然而，大多數醫生不會干預，除非這對夫婦已經嘗試了至少 18 個月的自然方法。 生育治療本身並非萬無一失，也並非完全沒有風險。

如果您嘗試懷孕一年多都沒有成功，那麼您的第一個最佳行動方案就是諮詢醫生。