通過帕特里夏休斯
知道分娩時會發生什麼有助於減少恐懼和壓力。 分娩和分娩分為三個階段。 所有女性都會經歷這些階段，但每個階段都有自己的步調。 有些人快速通過階段。 其他人在進入下一個階段之前停留在一個階段。 所需時間因女性而異。 第一次勞動的平均時間在十到二十小時之間。 隨後的工作通常會更快，但並非總是如此。
第一階段
分娩的第一階段分為三個部分，早期階段、活動階段和過渡階段。 在分娩早期，您可能不確定自己是否真的在分娩。 一開始宮縮可能不規則，宮縮間隔十多分鐘。 疼痛不是很劇烈，您可能不確定這些是否是真正的宮縮。 漸漸地，疼痛變得越來越長，越來越強烈，表明真正的分娩。
分娩的第一階段分為三個部分，早期階段、活動階段和過渡階段。 在分娩早期，您可能不確定自己是否真的在分娩。 一開始宮縮可能不規則，宮縮間隔十多分鐘。 疼痛不是很劇烈，您可能不確定這些是否是真正的宮縮。 漸漸地，疼痛變得越來越長，越來越強烈，表明真正的分娩。
大多數婦女在早期分娩時都能很好地應對。 大多數人在此階段留在家裡。 這段時間盡量躺下休息。 稍後你會需要你的能量。 盡可能長時間地進行您的日常活動，但不要過度。 等到您的宮縮越來越近時開始計時。 如果你太早開始計時，你會感到壓力很大。 在此階段喝大量液體以保持水分很重要。
一旦宮縮變強並且您無法通過它們說話，這表明您正在進入積極分娩。 您的宮縮會變得更加頻繁和強烈。 提前向您的醫生或助產士詢問分娩方案。 有些人要你打電話給辦公室，而另一些人會讓你在預定的時間直接去醫院。 一個常見的經驗法則是，當您的宮縮間隔五分鐘時就去醫院，每次持續一分鐘，並保持這種狀態一個小時。
在整個積極分娩過程中，您的宮縮會逐漸變得更加緊密和強烈。 它們會逐漸變得相隔兩三分鐘，並且更加激烈。 在此階段，您需要使用在分娩準備課程中學到的呼吸和放鬆技巧。 嘗試放鬆、呼吸、泡在浴缸裡、按摩和改變姿勢。 在此階段，許多女性要求減輕疼痛。
當您達到 8 到 10 厘米時，您將處於所謂的過渡階段。 這是分娩最激烈的階段。 宮縮非常強烈並且靠得很近。 在此階段，許多女性開始覺得自己無法繼續下去。 這是您需要教練幫助您保持專注的地方。 您可能會感到噁心並開始發抖。 當您完全擴張並感到需要推動時，此階段結束。
第二階段
分娩的第二階段是您的寶寶出生時。 有些女性發現這個階段比第一階段容易。 推動可以幫助緩解過渡階段的巨大壓力。 根據您的醫療保健提供者，您會被告知何時用力或被告知在有衝動時用力。 嬰兒逐漸沿著產道移動。
分娩的第二階段是您的寶寶出生時。 有些女性發現這個階段比第一階段容易。 推動可以幫助緩解過渡階段的巨大壓力。 根據您的醫療保健提供者，您會被告知何時用力或被告知在有衝動時用力。 嬰兒逐漸沿著產道移動。
當頭頂可見時，據說您正在加冕。 如果您是自然分娩，您可能會感到劇烈灼痛。 這通常被稱為“火環”。 寶寶的頭出生時，醫生會吸鼻子和嘴巴。 肩膀一次一個地誕生，然後是身體的其他部分。 這個階段在嬰兒出生時結束。 這個階段可以持續二十分鐘到幾個小時。
醫生會將嬰兒放在您肚子上的毯子上。 他們會將嬰兒擦乾並用溫暖的毯子包裹起來。 您的丈夫或伴侶可能會剪斷臍帶。 你終於可以見到你的新寶寶了。
第三階段
T第三階段是胎盤娩出。 一旦胎盤與子宮壁分離，這通常只需要幾分鐘和一次推動。 醫生會檢查胎盤以確保沒有遺漏任何碎片。 護士會按摩您的子宮，幫助它收縮並開始恢復到原來的形狀。 母乳喂養有助於這一過程。 這感覺就像強烈的月經來潮。 如果您感到疼痛，請尋求止痛藥。
T第三階段是胎盤娩出。 一旦胎盤與子宮壁分離，這通常只需要幾分鐘和一次推動。 醫生會檢查胎盤以確保沒有遺漏任何碎片。 護士會按摩您的子宮，幫助它收縮並開始恢復到原來的形狀。 母乳喂養有助於這一過程。 這感覺就像強烈的月經來潮。 如果您感到疼痛，請尋求止痛藥。
如果您進行了會陰切開術或撕裂，您的醫生會在此時為您縫合。 如果您沒有硬膜外麻醉，可能會在縫合前進行局部麻醉。 您的寶寶將接受檢查。 此時可能會給她注射維生素 K 和滴眼液。 您可以要求延遲這些，直到您有機會建立聯繫。
自傳
帕特麗夏·休斯 (Patricia Hughes) 是一名自由作家，也是四個孩子的母親。 Patricia 擁有佛羅里達大西洋大學的基礎教育學士學位。 她撰寫了大量關於懷孕、分娩、育兒和母乳喂養的文章。 此外，她還撰寫了有關家居裝飾和旅行的文章。
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