Kao majka četvoro prelepe dece, naučila sam da maženje sebi nije sebično, već je neophodno. Bilo da se radi o bebi broj jedan ili deset, mame najbolje prolaze kada se prvo brinu o sebi – počevši od trudnoće. Pronađite vremena za opuštanje i punjenje, jer kada vaše dijete bude napolju, pronalaženje vremena za opuštanje postat će veći izazov nego ikad.
Vjerovatno već znate da je dovoljno sna važno, ali kada se beba razvija, to je još istinitije. Kako biste bolje spavali noću, možete učiniti nekoliko jednostavnih i ugodnih stvari. Pokušajte se potopiti u toplu kadu – ne prevruću, da se vaše tijelo opusti. Dodajte eterična ulja lavande kako biste poboljšali iskustvo.
Ako vam partner pomaže u pronalaženju načina da vam pomogne da se opustite, možda može pripremiti kupku uz svijeće i tihu muziku. Možda će to rezultirati nekom spontanom romantikom, koja će vam pomoći da se osjećate bolje u svom tijelu koje se mijenja.
Kako se treće tromjesečje bliži, vrijeme je da počnete razmišljati o načinima da olakšate život nakon bebe. Umjesto da budete potpuno praktični, iskoristite ovo kao priliku za još jedno trošenje. Idite na lice i dobru frizuru. Dok vas mazite u salonu, iskoristite to kao priliku da dobijete zaista dobar rez koji će biti lak za održavanje nakon nove bebe.
Masaža je oduvijek bila sredstvo za opuštanje. Dodajte masažu na svoju listu "must have". Uvjerite se da vaš terapeut za masažu zna da ste trudni (postoje određene točke pritiska koje će izbjegavati). Ako odlazak na masažu nije opcija, isprobajte ulje za masažu kod kuće koje će koristiti vaš partner – ako je vaš partner odsutan, pustite stariju djecu da masiraju.
Naučite prihvatiti pomoć, jer ćete otkriti da je cijenite. Mame zaista ne mogu „uraditi sve“, a držanje tepsije u zamrzivaču ili pomoć pri čišćenju kuće može vam dati onaj mali poticaj koji vam je potreban kada se počnete osjećati preopterećeni svim pripremama. Ako vam partner ili prijatelj pomogne, možete skinuti veliki deo težine sa svojih ramena.
Uradite nešto zabavno – djevojačko veče, osim za buduće mame. Povedite svog partnera na brzi vikend za opuštanje. Neka neko drugi radi sve kuhanje i čišćenje, dok vi razgledavate znamenitosti. Odaberite mjesto na koje ste željeli ići, ali navigacija s bebom u vuči bi bila nezgodna. Muzeji, planinarenje, okean... vaše mogućnosti su beskrajne. Ipak, budite jednostavni – ne želite da se opterećujete zbog odmora.
Ovo je vrijeme da uradite nešto u čemu imate samo jednu priliku. Možda ste vidjeli roditeljske časopise sa gipsima na stomaku – požurite i napravite svoj kao jednokratni suvenir na trudnoću. Ako biste radije, neka vam neko naslika dizajn na stomaku – ideja je beskrajno, od bundeva preko košarkaških lopti, do lica. Nađite neke divne ideje, a zatim obojite trbuh bojom za tijelo. Obavezno snimite puno slika.
Ako ste pospani, odspavajte. Kako se vaša beba bliži datumu porođaja, vašem tijelu će trebati više odmora da biste bili spremni. Jednostavno se prepustite i zadremajte s tim mekim, udobnim jastukom...
Kupujte na mreži za neke specijalizirane proizvode za maženje. Earth Mama Angel Baby Organics nudi liniju proizvoda od trudnoće do porođaja i potom za bebu. Ovi proizvodi dolaze bez ikakvih toksina i sigurni su, što čini kupovinu bez stresa.
Napravite zabavan izlazak u čitanju imenica za bebe u lokalnoj biblioteci. Umjesto da jednostavno tražite ime svoje bebe, pronađite značenje svog imena i imena svojih prijatelja i porodice. Možda je iskustvo koje otvara oči otkrivanje porijekla i značenja nekih imena. Čuvajte listu imena koja želite, ali nemojte biti previše zaglavljeni na jednom imenu; kada beba izađe, on (ili ona) bi vas mogao iznenaditi ličnošću koja ne odgovara imenu.
Iznenađenja se dešavaju više nego što možete zamisliti, pa samo naprijed i isplanirajte sastanak za ručak sa svojim prijateljem na datum porođaja. Ovo će vas spriječiti da se previše fokusirate na „željenje bebe van” i dat će vam posljednju priliku za opuštanje. Zasigurno ćete se razmaziti u restoranu kada vide da ste već dobro ušli u datume koje očekujete.
Ako se i dalje osjećate pomalo sebično razmišljajući o tome da sve ovo mažete za sebe, imajte na umu da je to samo vježba. Za nekoliko kratkih sedmica posvetićete svu svoju pažnju svojoj novoj bebi i moraćete da joj mazite. Uživajte u svakom trenutku – prođe u trenu.
Dodaj komentar