So erstellen Sie einen Schwangerschaftsgeburtsplan

Egal, ob Sie Ihr erstes Baby erwarten oder eine erfahrene Mutter sind, das Schreiben eines Geburtsplans hilft Ihnen, während der Geburt die gewünschte Erfahrung zu machen. Auch wenn während der Wehen unerwartete Dinge auftauchen können, kann Ihnen ein Plan helfen, die Kontrolle zu behalten, wenn Sie durch die Krankenhaustüren gehen. Die Zusammenarbeit mit Ihren Wünschen, denen Ihres Partners und Ihres Arztes wird dazu beitragen, dass die Dinge wie gewünscht verlaufen.

Was ist ein Geburtsplan? Es ist einfach ein schriftlicher Plan, der Details darüber enthält, wie Ihre Wehen ablaufen sollen. Es enthält alle Details, sodass Ihre Pflegekräfte und Ihr Arzt Ihre Erwartungen klar umrissen haben, wenn Sie Wehen haben – und möglicherweise nicht so gut kommunizieren.

Das erste Element Ihres Geburtsplans beinhaltet, welche Art der Entbindung Sie haben möchten. Einige Frauen möchten es im Voraus planen, wissen, dass sie die Epiduralanästhesie wollen, und haben nichts dagegen, der Natur zu helfen, ihren Lauf zu nehmen. Andere Frauen wollen ganz natürlich, ohne Schmerzmittel. Andere sind bereit, es mit einer Epiduralanästhesie als Option zu versuchen. Informieren Sie sich und sprechen Sie mit Ihrem Anbieter und anderen Müttern über die Risiken und die Genesung, um die für Sie richtige Entscheidung zu treffen.

Wenn Sie sich für eine natürliche Geburt entschieden haben, stellen Sie sicher, dass Ihr Anbieter Sie unterstützt. Schon früh werden Sie eine Beziehung zu Ihrem Geburtshelfer aufbauen wollen. Einige Ärzte sind dagegen, die Dinge ganz natürlich laufen zu lassen, während andere viel entgegenkommender sind. Es besteht auch die Möglichkeit, in einem Geburtshaus zu entbinden, insbesondere wenn Sie eine Wassergeburt oder eine weniger „traditionelle“ Geburtserfahrung versuchen möchten.

Risikoschwangerschaften machen diese Optionen weniger möglich. Oft ist ein Kaiserschnitt und eine geplante Entbindung aufgrund Ihres individuellen Falls zur Sicherheit des Babys und zu Ihrer eigenen notwendig. Besprechen Sie rechtzeitig mit Ihrem Arzt, was passieren wird, damit Sie auf den Tag vorbereitet sind und Hilfe für die Genesung erhalten.

Es gibt andere Dinge, die Sie im Voraus in Ihrem Geburtsplan bereit haben sollten. Wenn die Wehen einsetzen, werden oft die wichtigsten Dinge vergessen. Wenn Sie einen Geburtsplan schreiben und ihn sowohl in Ihrer Tasche als auch in Ihrer Krankenhausakte aufbewahren, wird der große Tag viel einfacher.

Dinge, die Sie möglicherweise in Ihren Geburtsplan aufnehmen möchten:

Wer muss im Krankenhaus oder Geburtshaus sein? Erstellen Sie eine Liste mit Ihren wichtigsten Teilnehmern, einschließlich aller Freunde oder Verwandten, einer Doula, falls Sie eine verwenden, und ob Sie Ihr(e) andere(n) Kind(er) dabei haben möchten. Stellen Sie sicher, dass Sie Telefonnummern haben, unter denen sie kontaktiert werden können, falls die Wehen zu schnell voranschreiten, als dass Sie sie anrufen könnten.

Wie die Umgebung sein soll. Möchtest du lieber das Licht dimmen, möchtest du bestimmte Musik zur Verfügung haben. Wie möchten Sie die Kamera für Bilder / Videos einrichten – wie viel Belichtung ist in Ordnung?

Was Sie während der Wehen brauchen. Möchten Sie, dass Ihr Partner die ganze Zeit bleibt? Ist es in Ordnung, wenn Studenten während der Entbindung in Ihrem Zimmer sind? Wie bleiben Sie hydratisiert? Willst du eine Infusion oder nur einen Port? Möchten Sie die Möglichkeit haben, herumlaufen zu können? Möchten Sie, dass die Monitore die ganze Zeit eingeschaltet sind oder nur regelmäßig, um nach dem Baby zu sehen?

Zu welchem ​​Zeitpunkt wünschen Sie während der Wehen eine Schmerzintervention? Welche Eingriffe sind in Ordnung? Möchten Sie warten, bis Sie bis zu einem bestimmten Punkt geweitet sind, oder möchten Sie sich während der Entbindung wohl fühlen? Wünschen Sie alternative Schmerzlinderung wie Massage, Akupressur oder Atemtechniken? 

Einmal in der Wehen, ist es sehr schwierig zu verbalisieren, was Sie wollen. Nachdem Sie die „Übergangswehen“ erreicht haben, wissen Sie vielleicht, dass Sie in diesen wenigen Momenten vor der Geburt fast in Panik geraten. Wenn es Dinge gibt, die für Sie wichtig sein werden, sobald der Arzt das Zimmer betritt, stellen Sie sicher, dass Ihre Krankenschwestern wissen, falls die Dinge zu schnell gehen, als dass Sie es ihnen sagen könnten. 

Dies kann Dinge beinhalten, wie zum Beispiel, ob Sie einen Dammschnitt wünschen (ein kleiner Einschnitt, der ein Reißen verhindert) oder ob Sie lieber das Risiko eingehen möchten, nicht zu reißen. Willst du helfen, das Baby zu fangen, und wer wird die Nabelschnur durchtrennen? 

Sobald Ihre kleine Person auf der Welt willkommen ist, stellen Sie sicher, dass das Personal weiß, ob Sie möchten, dass das Baby bei Ihnen bleibt oder zum Füttern gebracht wird. Einige Mütter brauchen den Rest, während andere das Baby nicht aus den Augen lassen wollen – beide Möglichkeiten sind in Ordnung, es hängt nur von Ihnen ab und davon, wie die Geburt verlaufen ist. 

Stellen Sie sicher, dass Sie das Krankenhaus auch darüber informiert haben, wenn Sie stillen werden. So kann die Stillberaterin für einen guten Start sorgen. Wenn Sie möchten, dass Ihr Baby mit der Flasche gefüttert wird, geben Sie an, was für sie in Ordnung ist und ob Sie Ihr Baby nach Bedarf oder nach einem Zeitplan ernähren möchten.

Finden Sie online einen Geburtsplan, bei dem Sie Ihre Präferenzen einfach abhaken können, oder schreiben Sie Ihren eigenen. Stellen Sie nur sicher, dass es leicht zu überblicken ist, ohne viele zusätzliche Erklärungen. Kurz und prägnant ist das Einfachste, was Ihre Pflegekraft und Ihr Partner während der Wehen und Entbindung zu tun haben.

Stressen Sie sich nicht damit, Ihren Geburtsplan perfekt zu haben. Wehen und Entbindung sind ein Abenteuer, und jede Geschichte ist anders. Seien Sie flexibel und haben Sie kein schlechtes Gewissen, wenn Sie Ihre Pläne kurzfristig ändern müssen. Es ist nicht die Lieferung, die wichtig ist – auch wenn Sie möchten, dass es das bestmögliche Erlebnis wird. Das Wichtigste ist, ein glückliches und gesundes Baby und eine Mutter nach Hause zu bringen.  Dann beginnt der Rest der Geschichte …

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