En tant que maman de quatre beaux enfants, j'ai appris que se faire dorloter n'est pas égoïste, c'est essentiel. Qu'il s'agisse du premier ou du dixième bébé, les mères s'en sortent mieux lorsqu'elles prennent soin d'elles en premier, en commençant par la grossesse. Trouvez le temps de vous détendre et de vous ressourcer, car une fois que votre tout-petit est à l'extérieur, trouver du temps pour se détendre deviendra plus difficile que jamais.
Vous savez probablement déjà qu'il est important de dormir suffisamment, mais avec un nouveau bébé en développement, c'est encore plus vrai. Afin de vous aider à mieux dormir la nuit, vous pouvez faire quelques gestes simples et agréables. Essayez de vous tremper dans un bain chaud – pas trop chaud, pour que votre corps se détende. Ajoutez des huiles essentielles de lavande pour améliorer l'expérience.
Si votre partenaire vous aide à trouver des moyens de vous détendre, il peut peut-être préparer le bain avec des bougies et de la musique douce. Cela se traduira peut-être par une romance spontanée, qui vous aidera à vous sentir mieux dans votre corps en train de changer.
À l'approche du troisième trimestre, il est temps de commencer à réfléchir à des moyens de faciliter la vie après l'accouchement. Au lieu d'être complètement pratique, utilisez cela comme une chance pour une dernière folie. Optez pour un soin du visage et une bonne coupe de cheveux. Tout en étant choyé dans le salon, utilisez-le comme une opportunité d'obtenir une très bonne coupe qui nécessitera peu d'entretien après le nouveau bébé.
Se faire masser a toujours été le moyen de relaxation différé. Ajoutez un massage à votre liste de "must have". Assurez-vous que votre massothérapeute sait que vous êtes enceinte (il y a certains points de pression qu'il évitera). Si vous ne pouvez pas vous faire masser, essayez une huile de massage à domicile pour votre partenaire. Si votre partenaire est absent, laissez vos enfants plus âgés masser.
Apprenez à accepter l'aide, car vous constaterez que vous l'appréciez. Les mamans ne peuvent vraiment pas « tout faire », et avoir une casserole dans le congélateur ou obtenir de l'aide pour nettoyer votre maison peut vous donner ce petit coup de pouce dont vous avez besoin lorsque vous commencez à vous sentir dépassé par toutes les préparations. L'aide de votre partenaire ou d'un ami peut vous soulager d'une grande partie du poids de vos épaules.
Faites quelque chose d'amusant - un enterrement de vie de jeune fille, sauf pour les futures mamans. Emmenez votre partenaire en escapade le temps d'un week-end pour un moment de détente. Laissez quelqu'un d'autre faire toute la cuisine et le nettoyage, pendant que vous admirez la vue. Choisissez un endroit où vous avez voulu aller, mais où naviguer avec un bébé en remorque serait délicat. Musées, randonnées, océan… vos options sont infinies. Restez simple, cependant - vous ne voulez pas vous stresser pendant les vacances.
C'est le moment de faire quelque chose que vous n'obtenez qu'une seule fois. Peut-être avez-vous vu les magazines parentaux avec les plâtres du ventre - dépêchez-vous et faites le vôtre comme souvenir unique de votre grossesse. Si vous préférez, demandez à quelqu'un de peindre un dessin sur votre ventre - les idées sont infinies, des citrouilles aux ballons de basket, en passant par les visages. Trouvez des idées adorables, puis peignez votre ventre avec de la peinture pour le corps. Assurez-vous de prendre beaucoup de photos.
Si vous avez sommeil, faites une sieste. À mesure que votre bébé se rapproche de la date d'accouchement, votre corps aura besoin de plus de repos pour vous préparer. Cédez simplement et faites une sieste avec cet oreiller doux et confortable….
Magasinez en ligne pour certains produits de soins spécialisés. Earth Mama Angel Baby Organics propose une gamme de produits de la grossesse à l'accouchement, puis pour le bébé. Ces produits ne contiennent aucune toxine et sont sûrs, ce qui permet d'acheter sans stress.
Organisez un rendez-vous amusant en parcourant les livres de noms de bébé à la bibliothèque locale. Au lieu de simplement chercher le nom de votre bébé, trouvez la signification de votre nom et celui de vos amis et de votre famille. Cela peut être une expérience révélatrice de découvrir l'origine et la signification de certains noms. Gardez une liste des noms que vous voulez, mais ne restez pas trop coincé sur un seul nom ; quand bébé sort, il (ou elle) peut vous surprendre avec une personnalité qui ne correspond pas à son nom.
Les surprises se produisent plus que vous ne pouvez l'imaginer, alors allez-y et prévoyez un déjeuner avec votre ami à la date d'accouchement. Cela vous évitera de trop vous concentrer sur le fait de « vouloir que le bébé sorte » et vous donnera une dernière chance de vous détendre. Vous êtes sûr d'être choyé au restaurant quand ils verront que vous êtes bien dans vos dates d'attente.
Si vous vous sentez encore un peu égoïste à l'idée de vous faire dorloter, gardez à l'esprit que ce n'est que de l'entraînement. Dans quelques semaines, vous accorderez toute votre attention à votre nouveau bébé et vous devrez le chouchouter. Profitez de chaque instant - il passe en un éclair.
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