La dépression est l'une des complications les plus courantes pendant et après la grossesse. La dépression post-partum peut être légère ou modérée, mais peut être traitée par une psychothérapie ou des médicaments. Cependant, si la dépression d'une femme est grave, elle peut recevoir les deux traitements.
Les femmes qui souffrent d’un syndrome prémenstruel sévère ont tendance à souffrir de dépression post-partum après la grossesse. Les mères souffrant de dépression post-partum aiment leurs nouveau-nés, mais se sentent incapables de devenir de bonnes mères.
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles la grossesse peut rendre une femme déprimée. Un événement stressant et des changements hormonaux sont les deux principaux facteurs susceptibles de déclencher une dépression, susceptible de provoquer des changements chimiques dans le cerveau d'une femme. Parfois, la cause de la dépression est inconnue.
Parfois, les niveaux d'hormones thyroïdiennes [tag-tec][/tag-tec] chutent considérablement après l'accouchement. De faibles niveaux de thyroïde peuvent provoquer divers symptômes de dépression, notamment de l'irritabilité, des changements d'humeur, de la fatigue, des problèmes de sommeil, des modifications de l'appétit, une perte/un gain de poids, des pensées suicidaires, une panique ou une anxiété intense et des difficultés de concentration. Un test sanguin peut détecter si une femme souffre de dépression due à des problèmes de thyroïde. Lorsque tel est le cas, des médicaments pour la thyroïde sont prescrits après la grossesse.
Catégories de dépression après la grossesse
Les sautes d'humeur et autres changements dans le corps d'une femme après la grossesse sont classés en trois catégories : le baby blues, la psychose post-partum et la dépression post-partum.
Le « baby blues » est une expérience courante chez les nouvelles mamans au cours des premiers jours qui suivent la grossesse. Lorsque cela se produit, les femmes peuvent se sentir extrêmement heureuses ou trop tristes, toutes deux accompagnées de pleurs inexplicables. Cependant, cette expérience disparaît normalement après deux semaines, même sans traitement.
La [tag-ice]psychose[/tag-ice] post-partum ne touche qu’une nouvelle mère sur 1,000 XNUMX. Il s'agit du type de pathologie le plus grave après la grossesse, provoquant un comportement bizarre, de la négligence de soi, de la confusion, des hallucinations, des délires et des pensées illogiques, qui concernent souvent le nouveau-né. Pour cette raison, cela nécessite des traitements immédiats et une surveillance constante.
La dépression post-partum, en revanche, présente des symptômes plus graves que le baby blues et touche davantage de femmes (environ 15 %) après l'accouchement. Malheureusement, les symptômes de la dépression post-partum ne sont pas faciles à identifier car la plupart de ses symptômes sont similaires aux changements normaux ressentis après la grossesse.
Dépression post-grossesse : prévention et traitements
De nombreuses femmes ont honte de parler à qui que ce soit de ce qu'elles ressentent pendant et après la [tag-cat]grossesse[/tag-cat], de peur d'être qualifiées de mères « inaptes ». Cependant, il est important de comprendre que vous n'avez pas à souffrir de ces pensées négatives et de cette mauvaise humeur, car vous pourriez partager ces sentiments et ces dépressions avec d'autres femmes qui vivent la même chose. Assurez-vous de discuter de toute préoccupation et de tout traitement avec votre professionnel de la santé.
Certains groupes et organisations de femmes proposent des thérapies de groupe pour aider les femmes souffrant de dépression post-partum. De cette façon, ils pourraient apprendre à surmonter les symptômes et à se sentir mieux dans leur peau, dans leur peau et dans leur vie.
N’importe quel type de « thérapie par la parole » peut fonctionner. Si vous préférez parler à un psychologue, un thérapeute ou un travailleur social, vous pouvez leur demander de l'aide pour apprendre à transformer vos humeurs, vos actions et vos pensées en quelque chose de positif.
Certains médecins recommandent des antidépresseurs pour aider à soulager les symptômes de la dépression post-partum. Cependant, vous devriez consulter votre médecin pour connaître les avantages et les inconvénients de la prise d'antidépresseurs pendant l'allaitement. Votre médecin pourra vous proposer l’approche la plus appropriée pour vous et votre bébé.
Si vous ne souhaitez pas prendre de médicaments pendant l'allaitement, vous devez essayer de vous reposer autant que possible. Demandez aux autres membres de votre foyer de faire les tâches à votre place. Cela vous permet de réduire le stress lié à l’adaptation à un nouveau bébé.
Même si vous ne devriez pas passer du temps seul, vous pouvez vous offrir un massage ou un spa. Cela peut redonner l’estime de soi que vous avez perdue pendant la dépression. Assurez-vous de partager ce que vous ressentez avec votre partenaire et parlez à votre mère si vous avez besoin de conseils et d'aide avec le bébé.
La grossesse devrait toujours être une bonne nouvelle. Cependant, si vous vous sentez déprimée sans raison, vous ne devriez jamais avoir honte car cela fait partie de la vie normale d'une femme.
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