Als Mamm vu véier schéine Kanner, hunn ech geléiert datt Iech selwer verwinnen ass net egoistesch, et ass essentiell. Egal ob dëst Puppelchen Nummer eent oder zéng ass, Mammen fille sech am beschten wann se fir d'éischt ëm sech selwer këmmeren - ugefaange mat der Schwangerschaft. Fannt d'Zäit fir z'entspanen an opzeladen, well wann Äre Klengen dobaussen ass, Zäit ze fannen fir ze relaxen gëtt méi eng Erausfuerderung wéi jee.
Dir wësst wahrscheinlech schonn datt genuch Schlof wichteg ass, awer mat engem neie Puppelchen ass et nach méi richteg. Fir Iech an der Nuecht besser ze schlofen, ginn et e puer einfach an agreabel Saachen déi Dir maache kënnt. Probéiert an engem waarme Dëppchen ze drénken - net ze waarm, fir Äre Kierper ze entspanen. Füügt Lavendel äthereschen Ueleger fir d'Erfahrung ze verbesseren.
Wann Äre Partner hëllefräich ass fir Weeër ze fannen fir Iech ze relaxen, vläicht kann hien d'Bad mat Käerzen a mëller Musek fäerdeg hunn. Vläicht wäert dëst zu enger spontaner Romantik féieren, déi Iech hëllefe besser ze fillen iwwer Äert verännert Kierper.
Wéi den drëtten Trimester eriwwer ass, ass et Zäit, iwwer Weeër ze denken fir d'Liewen nom Puppelchen méi einfach ze maachen. Amplaz komplett praktesch ze sinn, benotzt dëst als Chance fir eng lescht Spuer. Gitt fir eng Gesiicht an eng gutt Frisur. Wärend Dir am Salon verwinnt sidd, benotzt et als eng Chance fir e wierklech gudde Schnëtt ze kréien, dee wéineg Ënnerhalt nom neie Puppelchen ass.
Eng Massage ze kréien ass ëmmer op Mëttel fir Entspanung ofgeleent. Füügt eng Massage op Är Lëscht vun "Must-Haves". Vergewëssert Iech datt Äre Massagetherapeut weess datt Dir schwanger sidd (et gi gewëssen Drockpunkte déi se vermeiden). Wann eng Massage net eng Optioun ass, probéiert en doheem Massage Ueleg fir Äre Partner ze benotzen - wann Äre Partner fort ass, loosst Är eeler Kanner masséieren.
Léiert Hëllef ze akzeptéieren, well Dir fannt datt Dir se schätzt. Mammen kënnen wierklech net "alles maachen", an eng Kasseroll am Tiefkühler ze hunn oder Hëllef ze kréien fir Äert Haus ze botzen kann Iech dee klenge Boost ginn, deen Dir braucht, wann Dir ufänkt mat all de Virbereedungen iwwerwältegt ze fillen. Wann Dir Äre Partner oder e Frënd hëlleft, kënnt Dir vill Gewiicht vun Äre Schëlleren huelen.
Maachen eppes Spaass - eng Jonggesellinnen Partei, ausser fir erwaardend Mammen. Huelt Äre Partner op e séiere Weekend Auswee fir eng relax Zäit. Loosst een aneren all d'Kachen an d'Botzen maachen, während Dir d'Siicht hëlt. Wielt iergendwou wou Dir wollt goen, awer datt d'Navigéiere mat engem Puppelche komplizéiert wier. Muséeën, Wanderungen, den Ozean ... Är Optiounen sinn endlos. Halt et awer einfach - Dir wëllt net iwwer eng Vakanz Stress.
Dëst ass d'Zäit fir eppes ze maachen wou Dir nëmmen ee Schoss kritt. Vläicht hutt Dir d'Elterenzäitschrëften mat de Bauchstécker gesinn - presséiert Iech a maacht Ären als eemolegen Souvenir vun Ärer Schwangerschaft. Wann Dir léiwer wëllt, datt een en Design op Ärem Bauch molen - d'Iddien sinn endlos, vu Kürbis bis Basketballer, bis Gesiichter. Fannt e puer adorable Iddien, molen dann Äre Bauch mat Kierperfaarf. Vergewëssert Iech vill Fotoen ze maachen.
Wann Dir schléift, huelt eng Schlof. Wéi Äre Puppelchen méi no beim Liwwerdatum kënnt, brauch Äre Kierper méi Rescht fir Iech prett ze kréien. Gitt einfach op a schlooft Iech mat deem mëllen, gemittleche Këssen ....
Shop online fir e puer spezialiséiert verwinnt Produiten. Earth Mama Angel Baby Organics bitt eng Linn vu Produkter vu Schwangerschaft bis Liwwerung an dann fir de Puppelchen. Dës Produkter kommen ouni Toxine, a si sécher, sou datt et Stress gratis ass ze kafen.
Maacht e lëschtegen Datum fir d'Babynummbicher an der lokaler Bibliothéik duerchzegoen. Amplaz einfach no Ärem Puppelchen säin Numm ze sichen, fannt Dir d'Bedeitung vun Ärem Numm an dee vun Äre Frënn a Famill. Et kann en Aenöffnungserfarung sinn fir den Urspronk an d'Bedeitung vun e puer vun den Nimm ze entdecken. Halt eng Lëscht vun den Nimm déi Dir wëllt, awer sidd net zevill op engem Numm hänke gelooss; wann de Puppelchen eraus kënnt, hien (oder hatt) kéint Iech iwwerraschen mat Perséinlechkeet déi net mam Numm entsprécht.
Iwwerraschungen passéieren méi wéi Dir Iech virstellen kënnt, also gitt vir a plangt e Mëttegiessen mat Ärem Frënd um Baby säi Verfallsdatum. Dëst verhënnert datt Dir zevill op "Wëllen de Puppelchen eraus" konzentréieren an Iech eng lescht Chance op Entspanung ginn. Dir sidd sécher am Restaurant verwinnt wann se gesinn datt Dir gutt an Är Erwaardungsdatum sidd.
Wann Dir nach ëmmer e bëssen egoistesch denkt drun all dës Verwendung fir Iech selwer ze maachen, denkt drun datt et just Praxis ass. An e puer kuerze Wochen gitt Dir all Är Opmierksamkeet op Ären neie Puppelchen, an Dir musst se verwinnen. Genéisst all Moment - et geet an engem Blëtz.
Foto Kommentéieren