ਚਾਰ ਸੁੰਦਰ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਮਾਂ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਮੈਂ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲਾਡ ਕਰਨਾ ਸੁਆਰਥੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਬੇਬੀ ਨੰਬਰ ਇੱਕ ਹੈ ਜਾਂ ਦਸ, ਮਾਵਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ - ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ। ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰੀਚਾਰਜ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਲੱਭੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਛੋਟਾ ਬੱਚਾ ਬਾਹਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣਾ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਚੁਣੌਤੀ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ।
ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਪਰ ਨਵੇਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਸੱਚ ਹੈ। ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਲਈ ਗਰਮ ਟੱਬ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ - ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਤਜ਼ਰਬੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਲੈਵੈਂਡਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਉਹ ਮੋਮਬੱਤੀਆਂ ਅਤੇ ਨਰਮ ਸੰਗੀਤ ਨਾਲ ਇਸ਼ਨਾਨ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਕੁਝ ਸੁਭਾਵਕ ਰੋਮਾਂਸ ਹੋਵੇਗਾ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬਦਲਦੇ ਸਰੀਰ ਬਾਰੇ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੀਜੀ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿੱਚ ਬੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਬੱਚੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਹਾਰਕ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਖਰੀ ਸਪਲਰਜ ਲਈ ਇੱਕ ਮੌਕੇ ਵਜੋਂ ਵਰਤੋ। ਇੱਕ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਵਾਲ ਕਟਵਾਉਣ ਲਈ ਜਾਓ. ਸੈਲੂਨ ਵਿੱਚ ਲਾਡ-ਪਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇੱਕ ਸੱਚਮੁੱਚ ਵਧੀਆ ਕੱਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਮੌਕੇ ਵਜੋਂ ਕਰੋ ਜੋ ਨਵੇਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਘੱਟ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਵਾਲਾ ਹੋਵੇਗਾ।
ਮਸਾਜ ਕਰਵਾਉਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਰਾਮ ਦੇ ਸਾਧਨਾਂ ਲਈ ਮੁਲਤਵੀ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ "ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ" ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਸਾਜ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ (ਕੁਝ ਦਬਾਅ ਪੁਆਇੰਟ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਬਚਣਗੇ)। ਜੇਕਰ ਮਸਾਜ ਲਈ ਜਾਣਾ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਘਰ ਵਿੱਚ ਮਸਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ - ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਦੂਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਵੱਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਨ ਦਿਓ।
ਮਦਦ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਮਾਵਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ "ਇਹ ਸਭ" ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ, ਅਤੇ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਕੈਸਰੋਲ ਰੱਖਣਾ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਹੁਲਾਰਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਦੋਸਤ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੋਢਿਆਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਭਾਰ ਉਤਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਕੁਝ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਕਰੋ - ਇੱਕ ਬੈਚਲੋਰੇਟ ਪਾਰਟੀ, ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ। ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਛੁੱਟੀ 'ਤੇ ਲੈ ਜਾਓ। ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਦਿਓ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਅਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਚੁਣੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਾਲ ਟੋਅ ਵਿੱਚ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇਗਾ। ਅਜਾਇਬ ਘਰ, ਹਾਈਕਿੰਗ, ਸਮੁੰਦਰ... ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਕਲਪ ਬੇਅੰਤ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਰੱਖੋ - ਤੁਸੀਂ ਛੁੱਟੀਆਂ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ।
ਇਹ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸ਼ਾਟ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਬੇਲੀ ਕੈਸਟਸ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਰਸਾਲੇ ਦੇਖੇ ਹੋਣਗੇ - ਜਲਦੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਦੇ ਯਾਦਗਾਰ ਵਜੋਂ ਆਪਣਾ ਬਣਾਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਢਿੱਡ 'ਤੇ ਇੱਕ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਪੇਂਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ - ਵਿਚਾਰ ਬੇਅੰਤ ਹਨ, ਪੇਠੇ ਤੋਂ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਤੱਕ, ਚਿਹਰਿਆਂ ਤੱਕ। ਕੁਝ ਮਨਮੋਹਕ ਵਿਚਾਰ ਲੱਭੋ, ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਬਾਡੀ ਪੇਂਟ ਨਾਲ ਪੇਂਟ ਕਰੋ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਲੈਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੀਂਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਝਪਕੀ ਲਓ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਜਣੇਪੇ ਦੀ ਮਿਤੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ। ਉਸ ਨਰਮ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸਿਰਹਾਣੇ ਨਾਲ ਬਸ ਅੰਦਰ ਜਾਓ ਅਤੇ ਝਪਕੀ ਲਓ….
ਕੁਝ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲਾਡ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਲਈ ਔਨਲਾਈਨ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰੋ। ਅਰਥ ਮਾਮਾ ਏਂਜਲ ਬੇਬੀ ਆਰਗੈਨਿਕਸ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਡਿਲੀਵਰੀ ਅਤੇ ਫਿਰ ਬੱਚੇ ਲਈ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲਾਈਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਜ਼ਹਿਰ ਦੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਤਣਾਅ ਮੁਕਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਸਥਾਨਕ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਾਮ ਦੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਰਾਹੀਂ ਡੋਲ੍ਹਣ ਦੀ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਤਾਰੀਖ ਬਣਾਓ। ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਨਾਮ ਲੱਭਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਨਾਮ ਦਾ ਮਤਲਬ ਲੱਭੋ। ਕੁਝ ਨਾਵਾਂ ਦੇ ਮੂਲ ਅਤੇ ਅਰਥ ਨੂੰ ਖੋਜਣ ਲਈ ਇਹ ਅੱਖਾਂ ਖੋਲ੍ਹਣ ਵਾਲਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨਾਵਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਰੱਖੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇੱਕ ਨਾਮ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਟਕ ਨਾ ਕਰੋ; ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਬਾਹਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ (ਜਾਂ ਉਹ) ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਨਾਲ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਨਾਮ ਨਾਲ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦਾ।
ਹੈਰਾਨੀ ਤੁਹਾਡੀ ਕਲਪਨਾ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅੱਗੇ ਵਧੋ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਨਿਯਤ ਮਿਤੀ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਮਿਤੀ 'ਤੇ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ "ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ" 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਤੋਂ ਰੋਕੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਆਖਰੀ ਮੌਕਾ ਦੇਵੇਗਾ। ਜਦੋਂ ਉਹ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਦੀਆਂ ਤਾਰੀਖਾਂ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਵਿੱਚ ਲਾਡ-ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਯਕੀਨੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਲਈ ਇਹ ਸਭ ਲਾਡ-ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋਏ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸੁਆਰਥੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਅਭਿਆਸ ਹੈ। ਕੁਝ ਹੀ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਸਾਰਾ ਧਿਆਨ ਆਪਣੇ ਨਵੇਂ ਬੱਚੇ 'ਤੇ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ। ਹਰ ਪਲ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲਓ - ਇਹ ਇੱਕ ਫਲੈਸ਼ ਵਿੱਚ ਲੰਘਦਾ ਹੈ.
ਟਿੱਪਣੀ ਜੋੜੋ