Depresija je eden najpogostejših zapletov med nosečnostjo in po njej. Poporodna depresija je lahko blaga ali zmerna, vendar jo je mogoče zdraviti s psihoterapijo ali zdravili. Če pa je ženska depresija huda, ji lahko predpišeta obe terapiji.
Ženske, ki imajo hud predmenstrualni sindrom, po nosečnosti pogosto trpijo za poporodno depresijo. Matere s poporodno depresijo imajo rade svoje novorojenčke, a se počutijo nesposobne, da bi postale dobre matere.
Obstaja veliko razlogov, zakaj lahko nosečnost povzroči depresijo ženske. Stresen dogodek in hormonske spremembe sta glavna dejavnika, ki lahko sprožita depresijo, ki lahko povzroči kemične spremembe v ženskih možganih. Včasih je vzrok depresije neznan.
Včasih se raven ščitničnih [tag-tec]hormonov[/tag-tec] po porodu močno zmanjša. Nizke ravni ščitnice lahko povzročijo različne simptome depresije, vključno z razdražljivostjo, spremembami razpoloženja, utrujenostjo, težavami s spanjem, spremembami apetita, izgubo/pridobivanjem teže, samomorilnimi mislimi, intenzivno paniko ali tesnobo in težavami s koncentracijo. Krvni test lahko ugotovi, ali ima ženska depresijo zaradi težav s ščitnico. V tem primeru se po nosečnosti predpišejo zdravila za ščitnico.
Kategorije depresije po nosečnosti
Nihanje razpoloženja in druge spremembe v telesu ženske po nosečnosti so razvrščene v tri kategorije – baby blues, poporodna psihoza in poporodna depresija.
»Baby blues« je običajna izkušnja novopečenih mamic v prvih nekaj dneh po nosečnosti. Ko se to zgodi, se lahko ženske počutijo izjemno srečne ali pretirano žalostne – oboje z nerazložljivim jokom. Vendar ta izkušnja običajno izgine po dveh tednih tudi brez zdravljenja.
Poporodna [tag-ice]psihoza[/tag-ice] prizadene le eno od 1,000 novopečenih mater. To je najresnejša vrsta stanja po nosečnosti, ki povzroča bizarno vedenje, samozanemarjanje, zmedenost, halucinacije, blodnje in nelogične misli, ki se pogosto nanašajo na novorojenčka. Zaradi tega zahteva takojšnje zdravljenje in stalen nadzor.
Poporodna depresija pa ima hujše simptome kot baby blues in prizadene več žensk (približno 15 %) po porodu. Na žalost simptomov poporodne depresije ni enostavno prepoznati, ker je večina simptomov podobnih normalnim spremembam po nosečnosti.
Ponosečniška depresija: preprečevanje in zdravljenje
Mnoge ženske je sram komurkoli povedati o tem, kako se počutijo med [tag-cat]nosečnostjo[/tag-cat] in po njej, ker se bojijo, da bi jih označili za "neprimerne" matere. Vendar je pomembno razumeti, da vam ni treba trpeti zaradi teh negativnih misli in slabega razpoloženja, saj lahko te občutke in depresije delite z drugimi ženskami, ki doživljajo isto. Poskrbite, da se o morebitnih pomislekih in zdravljenju pogovorite s svojim zdravstvenim delavcem.
Nekatere ženske skupine in organizacije ponujajo skupinske terapije za pomoč ženskam s poporodno depresijo. Tako bi se lahko naučili premagati simptome in se počutili bolje glede sebe, svojih otrok in svojega življenja.
Vsaka vrsta "terapije s pogovorom" lahko deluje. Če se raje pogovorite s psihologom, terapevtom ali socialnim delavcem, jih lahko prosite za pomoč, da se naučijo spremeniti svoje razpoloženje, dejanja in misli v nekaj pozitivnega.
Nekateri zdravniki priporočajo antidepresive za lajšanje simptomov poporodne depresije. Vsekakor pa se morate s svojim zdravnikom posvetovati o prednostih in slabostih jemanja antidepresivov med dojenjem. Vaš zdravnik vam lahko zagotovi najprimernejši pristop za vas in vašega otroka.
Če med dojenjem ne želite jemati zdravil, poskusite počivati, kolikor lahko. Prosite druge člane vašega gospodinjstva, da opravijo opravila namesto vas. To vam omogoča, da zmanjšate stres zaradi prilagajanja na novorojenčka.
Čeprav ne bi smeli preživeti časa sami, si lahko privoščite masažo ali spa. To lahko povrne samospoštovanje, ki ste ga izgubili med depresijo. Povejte svojemu partnerju, kako se počutite, in se pogovorite z mamo, če potrebujete nasvet in pomoč pri otroku.
Nosečnost bi morala biti vedno dobra novica. Če pa se počutite depresivni brez razloga, se nikoli ne smete sramovati, saj je to normalen del ženskega življenja.
Dodaj komentar