بواسطة جينيفر شكيل
من أكثر الأوقات إثارة في حياة المرأة أن تصبح أماً. قد تميل إلى توثيق حملك ، خاصة إذا كان هذا هو الحمل الأول. هذا يمكن أن يدفع العديد من النساء إلى التساؤل عن أفضل طريقة للقيام بذلك. الجواب حقا سيعتمد عليك. إذا كنت من النوع الفني ، فقد تستمتع بتجميع سجل قصاصات. إذا لم يكن لديك الوقت أو الرغبة في إنشاء شيء معقد ، فإن تدوين أفكارك وكتابتها في يوميات قد يكون أسلوبك أكثر. أو قد تقرر القيام بالأمرين معًا!
ضعي في اعتبارك أن دفتر / دفتر قصاصات الحمل يختلف عن كتاب الأطفال. هذا سيكون كل شيء عنك. اعتمادًا على وقت بدء هذا المشروع في فترة الحمل ، سيعتمد هذا المشروع حقًا على مدى تفصيل كتابك. على سبيل المثال ، إذا بدأت هذا بمجرد اكتشافك أنك حامل ، فيمكنك تضمين صورة لنفسك قبل بدء البطن ، وربما حتى نسخة من اختبار الحمل أو نتائج الاختبار. أنا نفسي ، أفضل التدوين في اليوميات ، لكنني سأقدم لك ست نصائح سريعة حول كيفية صنع تذكار الحمل المثالي.
النصيحة الأولى: ابدأ عاجلاً بدلاً من ذلك لاحقًا.
نحب جميعًا الاعتقاد بأننا لن ننسى أبدًا أي شيء عن حملنا ، خاصةً إذا كان الحمل هو الأول. ومع ذلك ، خذها مني ، فمن المرجح أن تتذكر اللحظات الكبيرة وتنسى كل اللحظات الصغيرة المهمة. على سبيل المثال ، من المحتمل أن تتذكري اليوم الأول من دورتك الشهرية الأخيرة ، وربما تتذكرين كيف اكتشفتِ أنكِ حامل ، لكن التاريخ سيكون ضبابيًا بعض الشيء. إذا كنت تريد أن تتذكر كل شيء عن ذلك اليوم ، فقم بتدوينه في أسرع وقت ممكن. ستندهش مما سيفعله حتى شهرين من ذاكرتك.
النصيحة الثانية: التقط الصور
سواء كنت تقوم بتسجيل القصاصات أو تدوين مذكرات ، ستساعد الصور في إثارة الذكريات وستساعد في قول ما لا يمكنك العثور على الكلمات الخاصة به. على سبيل المثال ، في اليوم الذي اشتريت فيه أول قطعة لطفلك ، بكيت أنا وزوجي حتى على العنصر الثالث لدينا ، وأحيانًا ما يكون وضع ذلك في الكلمات بعيدًا عن اللحظة. صورة مع شرح سريع رغم ذلك تقول كل شيء دون إفسادها.
النصيحة الثالثة: كن صادقًا
أنا نفسي أضحك على هذه النصيحة ، لكنها حقًا فكرة جيدة. عليك أن تتذكر أنك تقوم حقًا بإنشاء هذا الكتاب من أجلك ، وربما يومًا ما عندما يكبر طفلك تمامًا ويستعد لإنجاب طفله الأول ، ستعطي هذا الكتاب له ، لذا كن صادقًا. غثيان الصباح ... ليس متعة. اكتساب الوزن ... لا متعة أيضا. ستكون هناك أيام عندما تتساءل لماذا قررت القيام بذلك في العالم ، وثق بي ، ستحصل على تذكير سريع ولكن الأمر يستحق التوثيق. سوف تضحك عندما تنظر إلى الوراء وتقرأه وسيقدر طفلك كل الشكوك والأسئلة والمشاعر التي تراودك.
النصيحة الرابعة: قم بتضمين كل المعلومات
اكتب الأعراض الأولى التي عانيت منها ومتى. ماذا فعلت للتخلص منهم. قم بقياس نفسك لتتبع كيف تنمو. في المرة الأولى التي شعرت فيها بحركة الطفل. تتبع زيارات الطبيب وما تعلمته أو سمعته أو رأيته في تلك الزيارات.
النصيحة الخامسة: ضع صور الموجات فوق الصوتية
اعتمادًا على حالتك ، يمكن أن ينتهي بك الأمر مع أكثر من صورة واحدة بالموجات فوق الصوتية ، بالنسبة لحملتي الثالثة ، كان لدي 7. خذ تلك الصور وقم بتوثيق نمو الأطفال بداخلك. من الممتع النظر إلى هؤلاء بمجرد خروج الطفل. الصفحة الأولى في كل من ألبوم صور أطفالي مخصصة لصورة الموجات فوق الصوتية الخاصة بهم ، تمامًا كما ستكون مع الصفحة الثالثة.
النصيحة السادسة: اغتنم فرصة استحمام الطفل
يعتبر استحمام الطفل من أكبر صفقات الحمل. تأكد من الاحتفاظ بنسخة من الدعوة وقوائم الضيوف والألعاب التي تم لعبها والطعام والهدايا وكيف شعرت أثناء استحمام الطفل. في بعض الأحيان عندما تكونين حاملاً ، تبدأ هذه الهرمونات وستجد أن الأشياء السخيفة تجعلك عاطفيًا للغاية. اكتب عن ذلك ، وقم بتضمينه في دفتر القصاصات أو دفتر اليومية.
هذا هو حملك ، من المهم أن تتابعيه كيفما تشاء. لا يهم إذا كان دفتر قصاصات أو يوميات أو دفتر يوميات الغرض منه هو فقط مساعدتك على تذكر شكلها. ستجد أنه ستكون هناك أيام صعبة كأم جديدة ، عندما تتساءل حقًا عن سبب قيامك بذلك ، عندما تشعر بالإحباط ، عندما تكون محبطًا ... قد يستغرق الأمر بضع سنوات وعندما تبدأ في التفكير فيما إذا لن يكون لديك طفل آخر. في كل هذه المواقف ، تكون قادرًا على إخراج تلك المجلة أو دفتر القصاصات وتذكر مدى جمال الحمل.
أعتقد أن إرما بومبيك هي التي قالت ذلك بشكل أفضل عندما علمت أنها كانت تحتضر بسبب السرطان. لقد أعدت قائمة بما ستفعله إذا أتيحت لها الفرصة لتعيش حياتها على ما ستغيره. واحدة من تلك الأشياء في الحياة التي تود أن تعيش من خلالها وتغير الطريقة التي تعيش بها ، كانت الحمل.
هذا ما كان عليها أن تقوله ، "بدلاً من أن أتمنى تسعة أشهر من الحمل ، كنت سأعتز بكل لحظة وأدركت أن الدهشة التي تنمو بداخلي كانت الفرصة الوحيدة في الحياة لمساعدة الله في معجزة.
جينيفر شكيل كاتبة وممرضة سابقة تتمتع بخبرة طبية تزيد عن 12 عامًا. بصفتي أم لطفلين رائعين مع أحدهما في الطريق ، فأنا هنا لأشاركك ما تعلمته عن الأبوة والأفراح والتغييرات التي تحدث أثناء الحمل. معًا يمكننا أن نضحك ونبكي ونفرح بحقيقة أننا أمهات!
لا يجوز نسخ أي جزء من هذه المقالة أو إعادة إنتاجها بأي شكل من الأشكال دون إذن صريح من More4Kids Inc © 2008 جميع الحقوق محفوظة
إضافة تعليق