Jennifer Shakeel tərəfindən
Bir qadının həyatında ən maraqlı anlardan biri ana olmaqdır. Hamiləliyinizi sənədləşdirməyə meylli ola bilərsiniz, xüsusən də bu ilkinizdirsə. Bu, bir çox qadının bunu etmənin ən yaxşı yolunun nə olduğunu soruşmasına səbəb ola bilər. Cavab həqiqətən sizdən asılı olacaq. Əgər siz sənətkarsınızsa, albom tərtib etməkdən zövq ala bilərsiniz. Əgər təfərrüatlı bir şey yaratmaq üçün vaxtınız və ya istəyiniz yoxdursa, gündəlikdə saxlamaq və düşüncələrinizi gündəliyə yazmaq daha çox üslubunuz ola bilər. Və ya hər ikisini etməyə qərar verə bilərsiniz!
Unutmayın ki, hamiləlik jurnalınız/albom dəftəriniz körpə kitabından fərqlidir. Bütün bunlar sənin haqqında olacaq. Hamiləliyinizdə bu layihəyə nə vaxt başlamağınızdan asılı olaraq, kitabınızın nə qədər təfərrüatlı olacağından asılı olacaq. Məsələn, hamilə olduğunuzu bilən kimi buna başlayırsınızsa, qarın başlamazdan əvvəl özünüzün şəklini, hətta hamiləlik testinin və ya test nəticələrinin surətini əlavə edə bilərsiniz. Özüm jurnal yazmağı üstün tuturam, amma sizə mükəmməl hamiləlik xatirənizi necə yaratmağınızla bağlı altı qısa məsləhət verəcəyəm.
İlk İpucu: Gec deyil, daha tez başlayın.
Hamımız hamiləliyimizi heç vaxt unutmayacağımıza inanmağı xoşlayırıq, xüsusən də ilk hamiləlikdirsə. Ancaq məndən götür, böyük anları xatırlayırsan və bütün kiçik vacibləri unudursan. Məsələn, yəqin ki, son dövrünüzün ilk gününü xatırlayacaqsınız və yəqin ki, hamilə olduğunuzu necə bildiyinizi xatırlayacaqsınız, lakin tarix bir az dumanlı olacaq. O gün haqqında hər şeyi xatırlamaq istəyirsinizsə, mümkün qədər tez yazın. Hətta bir neçə ayın yaddaşınıza nə edəcəyinə təəccüblənəcəksiniz.
İkinci İpucu: Şəkillər çəkin
Skrapbooking və ya jurnal yazmağınızdan asılı olmayaraq, şəkillər xatirələri tətikləməyə kömək edəcək və onlar sadəcə sözləri tapa bilmədiklərinizi söyləməyə kömək edəcəklər. Məsələn, ilk körpə əşyanızı aldığınız gün, ərim və mən üçüncü üçün belə ağladıq, bəzən bunu sözlə ifadə etmək o anı uzaqlaşdırır. Sürətli başlığı olan bir şəkil hər şeyi məhv etmədən deyir.
Üçüncü İpucu: Dürüst olun
Mən özüm də bu məsləhətə gülürəm, amma bu, həqiqətən yaxşıdır. Unutmamalısınız ki, siz həqiqətən bu kitabı sizin üçün yaradırsınız və bəlkə bir gün uşağınız tamamilə böyüdükdə və ilk övladını dünyaya gətirməyə hazırlaşanda bu kitabı onlara verəcəksiniz, ona görə də dürüst olun. Səhər bulanması... əyləncəli deyil. Kökəlmək... heç də əyləncəli deyil. Dünyada niyə bunu etmək qərarına gəldiyinizi soruşduğunuz günlər olacaq və mənə inanın ki, tez bir xatırlatma alacaqsınız, lakin hər şeyi sənədləşdirməyə dəyər. Geriyə baxıb oxuduğunuzda güləcəksiniz və uşağınız bütün şübhələrin, sualların və hisslərin sizdə olduğunu başa düşəcək.
Dördüncü İpucu: Bütün məlumatları daxil edin
Yaşadığınız ilk simptomları və nə vaxt yazın. Onlardan qurtulmaq üçün nə etdin. Necə böyüdüyünüzü izləmək üçün özünüzü ölçün. İlk dəfə körpənin hərəkətini hiss etdiniz. Həkim ziyarətlərini və bu ziyarətlərdə öyrəndiklərinizi, eşitdiklərinizi və gördüklərinizi izləyin.
Beşinci İpucu: Ultrasəs şəkillərini yerləşdirin
Vəziyyətinizdən asılı olaraq birdən çox ultrasəs müayinəsi ilə nəticələnə bilərsiniz, üçüncü hamiləliyim üçün 7 hamiləlik keçirmişəm. O şəkilləri çəkin və içərinizdəki körpələrin böyüməsini sənədləşdirin. Körpə çölə çıxdıqdan sonra onlara geri baxmaq əyləncəlidir. Hər iki övladımın fotoalbomunun birinci səhifəsi üçüncüdə olduğu kimi, onların ultrasəs şəklinə həsr olunub.
Altıncı İpucu: Baby Shower'ı çəkin
Hamiləliyin ən böyük sövdələşmələrindən biri körpə duşudur. Dəvətin surətini, qonaq siyahılarını, oynanan oyunları, yeməkləri, hədiyyələri, körpə duşu zamanı hisslərinizi saxladığınızdan əmin olun. Bəzən hamilə olduğunuz zaman bu hormonlar işə düşür və siz axmaq şeylərin sizi çox emosional etdiyini görəcəksiniz. Bu barədə yazın, albomunuza və ya jurnalınıza daxil edin.
Bu sizin hamiləliyinizdir, onu istədiyiniz kimi izləməyiniz vacibdir. Bunun bir albom, gündəlik və ya jurnal olmasının fərqi yoxdur, məqsəd sadəcə onun necə olduğunu xatırlamağınıza kömək etməkdir. Yeni bir ana kimi çətin günlərin olacağını görəcəksiniz, həqiqətən bunu niyə etdiyinizi təəccübləndirəcəksiniz, əsəbiləşdiyiniz zaman, ruhdan düşdüyünüz zaman... bir neçə il çəkə bilər və ya bu barədə düşünməyə başlayanda. yox, başqa körpəniz olmayacaq. Bütün bu vəziyyətlərdə o jurnalı və ya albomu çıxara bilmək və hamiləliyin nə qədər gözəl olduğunu xatırlamaq.
Düşünürəm ki, xərçəngdən öldüyünü biləndə bunu ən yaxşı deyən Erma Bombeck idi. O, nəyi dəyişdirəcəyi ilə bağlı həyatını yaşamaq şansı olsaydı, nə edəcəyinin siyahısını tərtib etdi. Həyatda onun üzərində yaşamaq və yaşadığı yolu dəyişdirmək istədiyi şeylərdən biri hamilə qalmaq idi.
O, belə deməli idi: “Doqquz aylıq hamiləliyi arzulamaq əvəzinə, hər anı dəyərləndirərdim və içimdə böyüyən möcüzənin Allaha möcüzədə kömək etmək üçün həyatda yeganə şans olduğunu başa düşərdim.
Jennifer Shakeel 12 ildən çox tibbi təcrübəyə malik yazıçı və keçmiş tibb bacısıdır. Biri yolda olan iki inanılmaz uşaq anası olaraq, valideynlik haqqında öyrəndiklərimi, hamiləlik zamanı baş verən sevincləri və dəyişiklikləri sizinlə bölüşmək üçün buradayam. Birlikdə ana olduğumuz üçün gülə, ağlaya və sevinə bilərik!
More4Kids Inc-in açıq icazəsi olmadan bu məqalənin heç bir hissəsi hər hansı formada kopyalana və ya təkrar istehsal edilə bilməz © 2008 Bütün hüquqlar qorunur
Yorum əlavə et