Treće tromjesečje je posljednje u trudnoći. Tokom ovog tromjesečja osjećat ćete se najneugodnije i imat ćete puno posla da se pripremite za nadolazeći porođaj i porođaj vaše bebe.
Obiđite bolnicu ili porođajnu ustanovu.
Osim ako nemate porođaj kod kuće, poželećete da se upoznate sa tim gde planirate da se porodite. Ovo će vam pomoći da se osjećate opušteno kada za to dođe vrijeme. Neke bolnice zahtevaju termin za obilazak porodilišta. Ako idete na čas porođaja kroz bolnicu, vjerovatno ćete imati obilazak tokom jednog od časova.
Časovi porođaja.
Ako već niste, potrebno je da idete na tečaj porođaja, posebno ako vam je ovo prva beba. Dobar čas porođaja pomoći će vam da se pripremite za ono kroz šta ćete proći za nekoliko mjeseci ili sedmica. Čak i ako planirate carski rez, još uvijek možete imati koristi od pohađanja tečaja porođaja.
Autosjedalica za bebe.
Skoro svuda je zakon da morate imati sertifikovano auto sedište za bebe da biste nosili svoju bebu kući. Većina bolnica neće čak ni pustiti vaše dijete ako ga nemate. Mnogi će poželjeti dokaz tako što ćete postaviti bebu u sjedište prije nego što napustite sobu ili će vas otpratiti do vašeg vozila. Obavezno nabavite onaj koji je certificiran kao siguran. Sada je vrijeme da napravite ovu kupovinu jer nikad ne znate kada će vaša beba doći i ne želite da vas zateknu nespremnu.
Dosta se odmorite.
Treće tromjesečje sa sobom donosi dodatno povećanje tjelesne težine i potpuno noćni san bez prevrtanja i trčanja u kupaonicu. Morate se opustiti i opustiti koliko god možete. Pazite na stopala i ako vam gležnjevi oteknu, podignite stopala. Lezite na lijevu stranu kako biste osigurali dobar protok krvi. Postavite jastuk između koljena kako biste ublažili pritisak i zadržali bokove u liniji. Izbjegavajte spavanje na leđima.
Voda.
Morate piti što više vode iako to možda ne želite zbog stalnih trčanja u kupaonici. Ako ne pijete dovoljno vode, postat ćete dehidrirani i to uzrokuje prijevremeni porođaj. Ne želite da se porodite sve dok ne navršite najmanje 37 sedmica i smatrate da ste donošeni. Bebi je potrebna voda kao i vama, a vi u ovom trenutku pijete za dvoje.
Braxton Hicks kontrakcije.
Braxton Hicks su kontrakcije koje su možda počele tokom drugog tromjesečja. Ove kontrakcije pojačavaju tempo u trećem tromjesečju i pomaže ih razlikovati od stvarnih kontrakcija. Generalno, kontrakcija Braxton Hicksa će nestati ako promijenite položaj, dok će se stvarna kontrakcija samo pojačati. Što ste bliže terminu porođaja, ove kontrakcije su češće.
Česte posjete uredu.
Tokom trećeg tromjesečja, počet ćete viđati svog OB najmanje jednom sedmično. Oni mogu provjeriti vaš cerviks da vide da li ste se izbrisali (prorijedili) ili proširili. Pokušajte da ne propustite ove važne preglede. Vaš urin će biti testiran na šećer i proteine. Vaš ljekar će provjeriti oticanje koje imate i utvrditi da li vam je potreban dodatni odmor ili je to ozbiljno stanje.
Dječji artikli.
Sada je vrijeme da se pripremite za dolazak bebe. Poželjet ćete imati nekoliko odjevnih predmeta za novorođenče, pelene za novorođenče, maramice i mjesto za spavanje bebe. Ako dojite, imajte pri ruci jastučiće za dojenje i grudnjake. Ako planirate hraniti se na bočicu, imajte bočice i adaptirano mlijeko.
Birth Checklist
Ovo je osnovna kontrolna lista bolnice ili centra za porođaj kada se rodite. Morat ćete provjeriti sa svojom bolnicom i zdravstvenim radnikom da li su im potrebni drugi predmeti za vaš boravak.
– Odjeća za odlazak kući za vas i bebu.
– Promena za automate.
– Auto sedište za bebe.
– Pelene i maramice za novorođenčad.
– Krpa za podrigivanje.
– Ćebe za bebe.
– Higijenski ulošci.
– Toaletne potrepštine. (Za tebe)
– Grickalice. (Za vas i vaše posjetioce)
– Jastuk. (Bolnički jastuci možda neće biti dovoljni)
– Fotoaparat ili mobilni telefon. (Hoćete fotografije)
Dodaj komentar