Mga Tip sa Paghimo og Scrapbook/Journal sa Pagmabdos

ni Jennifer Shakeel

Usa sa labing kulbahinam nga mga panahon sa kinabuhi sa usa ka babaye mao ang pagkahimong inahan. Mahimong gusto nimo nga idokumento ang imong pagmabdos, labi na kung kini ang imong una. Makadala kini sa daghang mga babaye sa pagpangutana kung unsa ang pinakamaayo nga paagi sa pagbuhat niini. Ang tubag magdepende gayod kanimo. Kung ikaw ang arte nga tipo mahimo nimong malingaw sa pagbutang usa ka scrapbook. Kung wala ka'y ​​oras o tinguha sa paghimo og usa ka butang nga detalyado, nan ang pag-journal ug pagsulat sa imong mga hunahuna sa usa ka diary mahimong mas imong istilo. O mahimo ka magdesisyon nga buhaton ang duha!

Hinumdomi nga ang imong journal sa pagmabdos / scrapbook lahi sa libro sa bata. Kini ang tanan mahitungod kanimo. Depende kung kanus-a sa imong pagmabdos nagsugod ka niini nga proyekto magdepende gyud kung unsa ka detalyado ang imong libro. Pananglitan kung sugdan nimo kini sa diha nga nahibal-an nimo nga mabdos ka mahimo nimong ilakip ang usa ka litrato sa imong kaugalingon sa wala pa magsugod ang tiyan, tingali usa ka kopya sa pagsulay sa pagmabdos o mga resulta sa pagsulay. Sa akong kaugalingon, gusto nako nga mag-journal, apan hatagan ko ikaw ug unom ka dali nga tip kung giunsa paghimo ang imong hingpit nga panumduman sa pagmabdos.

Unang Sugyot: Sugdi sa Madali Hinunoa unya Sa ulahi.

Tanan kita ganahan nga motuo nga dili gyud kita makalimot sa bisan unsang butang bahin sa atong pagmabdos, labi na kung kini ang una. Bisan pa, kuhaa kini gikan kanako mas lagmit nga mahinumduman nimo ang dagkong mga higayon ug kalimtan ang tanan nga gagmay nga hinungdanon. Pananglitan mahimo nimong mahinumdoman ang unang adlaw sa imong kataposang regla, ug lagmit mahinumdoman nimo kon giunsa nimo pagkahibalo nga mabdos ka, apan ang petsa mahimong habog. Kung gusto nimong hinumdoman ang tanan bahin nianang adlawa isulat kini sa labing madali. Mahibulong ka kung unsa ang mahimo sa imong panumduman bisan sa pipila ka bulan.

Ikaduha nga Sugyot: Pagkuha og mga Litrato

Kung nag-scrapbook ka o nag-journal, ang mga litrato makatabang sa pag-trigger sa mga panumduman ug kini makatabang sa pagsulti kung unsa ang dili nimo makit-an ang mga pulong. Pananglitan sa adlaw nga imong gipalit ang imong una nga bata nga butang, ang akong bana ug ako naghilak bisan sa among ikatulo, usahay gibutang kana sa mga pulong nga mawala gikan sa higayon. Ang usa ka litrato nga adunay dali nga kapsyon bisan kung giingon kini tanan nga wala kini gidaot.

Ikatulong Tip: Pagmatinud-anon

Ako mismo mikatawa sa kini nga tip, apan sa tinuud kini usa ka maayo. Kinahanglan nimong hinumdoman nga gimugna gyud nimo kini nga libro alang kanimo ug tingali usa ka adlaw kung ang imong anak hingpit nga modako ug nangandam nga makabaton sa ilang unang anak ihatag nimo kini nga libro ngadto kanila, busa pagmatinud-anon. Morning sickness... dili lingaw. Ang pagtaas sa timbang… dili usab lingaw. Adunay mga adlaw nga mangutana ka kung ngano nga sa kalibutan nakahukom ka nga buhaton kini, ug pagsalig kanako makakuha ka usa ka dali nga pahinumdom apan kini tanan takus sa pagdokumento. Mokatawa ka kung imong tan-awon balik ug basahon kini ug ang imong anak makadayeg nga ang tanang pagduhaduha ug pangutana ug pagbati nga ilang nabatonan anaa kanimo.

Ikaupat nga Tip: Iapil ang Tanang Impormasyon

Isulat ang unang mga sintomas nga imong nasinati ug kanus-a. Unsa imong gibuhat para mawala sila. Sukda ang imong kaugalingon aron masubay kung giunsa nimo pagtubo. Sa unang higayon nga gibati nimo ang paglihok sa bata. Pagsubay sa mga pagbisita sa doktor ug unsa ang imong nakat-unan o nadungog o nakita sa mga pagbisita.

Ikalima nga Tip: Ibutang ang mga Litrato sa Ultrasound

Depende sa imong sitwasyon mahimo nimong mahuman ang labaw pa sa usa ka ultrasound, alang sa akong ikatulo nga pagmabdos ako adunay 7. Kuhaa ang mga litrato ug idokumento ang pagtubo sa mga bata sa sulod nimo. Makalingaw nga tan-awon pagbalik ang mga sa dihang ang bata wala na. Ang una nga panid sa album sa litrato sa akong mga anak gipahinungod sa ilang litrato sa ultrasound, sama sa ikatulo nga litrato.

Ikaunom nga Tip: Kuhaa ang Baby Shower

Usa sa pinakadako nga deal sa pagmabdos mao ang Baby Shower. Siguruha nga magtipig ka usa ka kopya sa imbitasyon, ang mga lista sa bisita, mga dula nga gidula, pagkaon, mga regalo, kung unsa ang imong gibati sa panahon sa baby shower. Usahay kung mabdos ka nga ang mga hormone nagsugod ug imong makita nga ang mga binuang nga butang makapahimo kanimo nga emosyonal. Isulat kini, ilakip kini sa imong scrapbook o journal.

Kini ang imong pagmabdos, importante nga imong bantayan kini bisan unsa ang imong gusto. Dili igsapayan kung kini usa ka scrapbook, usa ka diary, o usa ka journal ang katuyoan mao lang ang pagtabang kanimo sa paghinumdom kung unsa kini. Makit-an nimo nga adunay mga lisud nga mga adlaw isip usa ka bag-ong inahan, kung maghunahuna ka kung ngano nga gibuhat nimo kini, kung nasagmuyo ka, kung naguol ka… dili ka makabaton ug laing bata. Sa tanan niini nga mga sitwasyon nga makahimo sa pagkuha sa maong journal o scrapbook ug mahinumdom unsa ka matahum nga mabdos.

Nagtuo ko nga si Erma Bombeck ang labing maayo nga nagsulti niini sa dihang nahibal-an nimo nga siya himalatyon tungod sa kanser. Naghimo siya usa ka lista kung unsa ang iyang buhaton kung adunay higayon nga mabuhi ang iyang kinabuhi sa kung unsa ang iyang usbon. Usa sa mga butang sa kinabuhi nga gusto niyang puy-an ug usbon ang paagi sa iyang pagkinabuhi pinaagi niini, kini mao ang pagmabdos.

Mao kini ang iyang isulti, “Imbis nga manghinaut nga mawad-an og siyam ka bulan nga pagmabdos, gimahal ko unta ang matag gutlo ug nakaamgo nga ang katingala nga mitubo sa sulod nako mao lamang ang kahigayonan sa kinabuhi aron sa pagtabang sa Dios sa usa ka milagro.

Walay bahin niini nga artikulo ang mahimong kopyahon o kopyahon sa bisan unsang porma nga walay dayag nga pagtugot sa More4Kids Inc © 2008 All Rights Reserved