Isip usa ka inahan sa upat ka maanyag nga mga anak, akong nakat-unan nga ang pagpalipay sa imong kaugalingon dili hakog, importante kini. Masuso man kini nga numero uno o napulo, ang mga inahan labing maayo kung sila ang una nga nag-atiman sa ilang kaugalingon - sugod sa pagmabdos. Pangitaa ang oras sa pagpahayahay ug pag-recharge, tungod kay kung ang imong gamay nga bata naa sa gawas, ang pagpangita og oras sa pagpahayahay mahimong labi ka hagit kaysa kaniadto.
Tingali nahibal-an na nimo nga ang pagkuha og igong pagkatulog importante, apan sa pag-uswag sa bag-ong bata mas tinuod kini. Aron matabangan ka nga makatulog og maayo sa gabii, adunay pipila ka dali ug makalingaw nga mga butang nga mahimo nimo. Sulayi ang paghumol sa usa ka mainit nga banyera - dili kaayo init, aron makapahulay ang imong lawas. Idugang ang lavender essential oils aron mapalambo ang kasinatian.
Kon ang imong kapikas makatabang sa pagpangita og mga paagi sa pagtabang kanimo sa pagrelaks, tingali siya makaandam sa kaligoanan uban sa mga kandila ug humok nga musika. Tingali kini moresulta sa pipila ka kusog nga romansa, nga makatabang kanimo nga mobati nga mas maayo sa imong nagbag-o nga lawas.
Sa pagtapos sa ikatulong trimester, panahon na nga magsugod sa paghunahuna og mga paagi aron mas sayon ang kinabuhi human sa bata. Imbis nga mahimong hingpit nga praktikal, gamita kini ingon nga usa ka higayon alang sa usa ka katapusan nga splurge. Lakaw alang sa usa ka nawong ug usa ka maayo nga pagputol sa buhok. Samtang gipakaon sa salon, gamita kini ingon nga usa ka oportunidad nga makakuha usa ka maayo kaayo nga pagputol nga dili kaayo pagmentinar pagkahuman sa bag-ong bata.
Ang pagpamasahe kanunay nga gi-defer sa paagi sa pagpahayahay. Idugang ang usa ka masahe sa imong listahan sa "kinahanglan adunay". Siguruha nga nahibal-an sa imong massage therapist nga mabdos ka (adunay piho nga mga punto sa presyur nga ilang likayan). Kung dili opsyon ang pagmasahe, sulayi ang at home massage oil para gamiton sa imong partner – kung wala ang imong partner, pasagdi ang imong mas magulang nga mga bata nga magpamasahe.
Pagkat-on sa pagdawat sa tabang, tungod kay imong makita nga imong gipabilhan kini. Ang mga inahan dili gayud "mahimo kining tanan", ug ang pagbaton og casserole sa freezer o pagpangayo og tabang sa paglimpyo sa imong balay makahatag kanimo og gamay nga pag-uswag nga imong gikinahanglan kung magsugod ka nga mobati nga nabug-atan sa tanan nga mga pagpangandam. Ang pagbaton sa imong kapikas o usa ka higala nga motabang kanimo makapawala sa daghang gibug-aton sa imong mga abaga.
Paghimo og usa ka butang nga makalingaw - usa ka bachelorette party, gawas sa nagpaabut nga mga inahan. Dad-a ang imong kauban sa usa ka dali nga pagbakwit sa katapusan sa semana alang sa usa ka relaks nga oras. Pasagdi nga lain ang mobuhat sa tanan nga pagluto ug pagpanglimpyo, samtang nagtan-aw ka sa mga talan-awon. Pagpili sa usa ka dapit nga gusto nimong adtoan, apan kana nga pag-navigate uban ang usa ka bata nga giguyod mahimong malisud. Mga museyo, pagbaktas, kadagatan… ang imong mga kapilian walay katapusan. Himoa kini nga yano, bisan pa - dili nimo gusto nga ma-stress sa usa ka bakasyon.
Kini ang panahon sa pagbuhat sa usa ka butang nga makuha nimo sa usa ka shot. Tingali nakakita ka sa mga magasin sa pagkaginikanan nga adunay mga tiyan - pagdali ug paghimo sa imo ingon usa ka higayon nga souvenir sa imong pagmabdos. Kung gusto nimo, adunay usa nga magpintal sa usa ka disenyo sa imong tiyan - ang mga ideya walay katapusan, gikan sa pumpkins hangtod sa basketball, hangtod sa mga nawong. Pangitag pipila ka nindot nga mga ideya, dayon ipintal ang imong tiyan gamit ang pintal sa lawas. Siguroha ang pagkuha og daghang mga hulagway.
Kung katulgon ka, paghigda. Samtang nagkaduol ang imong anak sa petsa sa pagpanganak, ang imong lawas magkinahanglan ug dugang nga pahulay aron maandam ka. Paghatag lang ug pagpahulay uban nianang humok, komportable nga unlan….
Pagpamalit online alang sa pipila ka espesyal nga mga produkto sa pagpaayo. Ang Earth Mama Angel Baby Organics nagtanyag usa ka linya sa mga produkto gikan sa pagmabdos hangtod sa pagpanganak ug dayon alang sa bata. Kini nga mga produkto moabut nga walay bisan unsa nga hilo, ug luwas, nga naghimo niini nga walay stress sa pagpalit.
Paghimo usa ka makalingaw nga petsa sa pagbubo sa mga libro sa ngalan sa bata sa lokal nga librarya. Imbes nga pangitaon lang ang ngalan sa imong anak, pangitaa ang kahulogan sa imong ngalan ug sa imong mga higala ug pamilya. Mahimong usa ka kasinatian sa pagbukas sa mata aron mahibal-an ang gigikanan ug kahulugan sa pipila nga mga ngalan. Paghupot ug lista sa mga ngalan nga imong gusto, apan ayaw pag-ayo sa usa ka ngalan; sa dihang mogawas ang bata, basin masurpresa ka niya sa personalidad nga dili mohaum sa ngalan.
Ang mga sorpresa mahitabo labaw pa sa imong mahunahuna, busa padayon ug pagplano sa usa ka petsa sa paniudto uban sa imong higala sa takdang petsa sa bata. Kini magpugong kanimo sa pag-focus pag-ayo sa "gusto nga makagawas ang bata" ug maghatag kanimo sa katapusang higayon sa pagpahayahay. Sigurado nga malipay ka sa restawran kung makita nila nga maayo ka sa imong gipaabut nga mga petsa.
Kung gibati nimo ang usa ka gamay nga hakog nga naghunahuna bahin sa pagbuhat sa tanan nga pagpalipay alang sa imong kaugalingon, hinumdomi nga kini pagpraktis lang. Sa pipila ka mubu nga mga semana, ihatag nimo ang tanan nimong atensyon sa imong bag-ong bata, ug kinahanglan nimo nga atimanon sila. Paglingaw sa matag gutlo - kini molabay sa usa ka flash.
Add Comment