U terzu trimesteru hè l'ultimu trimesteru di a gravidanza. Duranti stu trimesteru, vi sentite u più incòmode è avete assai da fà per preparà u travagliu è a consegna di u vostru zitellu.
Visita l'uspidale o u stabilimentu di nascita.
A menu chì ùn avete un nascita in casa, vi vulete familiarizà cun induve pensa à dà nascita. Fendu questu vi aiuterà à sentu à l'aise quandu u tempu vene. Certi ospedali necessitanu un appuntamentu per visità l'ala di maternità. Sè vo site piglià una classa di partitu à traversu l'uspidale, probabilmente avete un tour durante una di e classi.
Classi di nascita.
Se ùn avete micca digià, avete bisognu di piglià una classa di partitu, soprattuttu s'ellu hè u vostru primu zitellu. Una bona classa di partitu vi aiuterà à preparà per ciò chì vi passà in pochi mesi o settimane. Ancu s'è vo avete pianificatu una cesarean, pudete ancu prufittà di piglià una classa di parto.
Sedia di vittura per u zitellu.
Hè a lege in quasi in ogni locu chì duvete avè un sediu di vittura per u zitellu certificatu per portà u vostru zitellu in casa. A maiò parte di l'uspitali ùn liberaranu ancu u vostru zitellu, salvu chì avete unu. Parechje volenu a prova per avè postu u zitellu in u sediu prima di lascià a vostra stanza o vi caminaranu à u vostru veiculu. Assicuratevi di acquistà unu chì hè certificatu com'è sicuru. Avà hè u tempu di fà sta compra perchè ùn sapete mai quandu u vostru zitellu venerà è ùn vulete micca esse chjapputu.
Riposa assai.
U terzu trimesteru porta cun ellu l'aumentu di pesu aghjuntu è ottene un sonnu di notte sana senza tossing and turning and running to the bathroom hè impussibile. Avete bisognu di piglià facilmente è rilassate quant'è pussibule. Fighjate à i vostri pedi è se i vostri cavichji si gonfianu, mette i vostri pedi. Siate nantu à u vostru latu manca per assicurà chì u flussu di sangue hè bonu. Pone un cuscinu trà i vostri ghjinochje per aiutà à allevà a pressione è mantene i vostri fianchi in linea. Evite di dorme nantu à a spalle.
Acqua.
Duvete beie quant'è l'acqua pussibule, ancu s'ellu ùn vulete micca per via di i corsi di bagnu custanti. Se ùn beie micca abbastanza acqua, sarete disidratati è questu pruvucarà u travagliu prematuru. Ùn vulete micca andà in travagliu finu à chì avete almenu 37 settimane è cunzidiratu à tempu pienu. U zitellu hà bisognu di l'acqua cum'è voi è voi beie per dui à questu puntu.
Cuntrazzioni di Braxton Hicks.
Braxton Hicks sò cuntrazzioni di pratica chì pò avè principiatu durante u sicondu trimesteru. Sti cuntrazzioni ripiglià u ritmu in u terzu trimesteru è aiuta à cunnosce i cuntrazzioni veri. In generale, una cuntrazione di Braxton Hicks anderà se cambiate pusizioni, mentre chì una cuntrazione attuale s'intensificherà. U più vicinu à a vostra data di scadenza site, più frequenti sti cuntrazzioni colpi.
Visite frequenti à l'uffiziu.
Duranti u terzu trimesteru, avete da cumincià à vede u vostru OB almenu una volta à settimana. Puderanu cuntrollà u vostru cervicu per vede s'ellu avete efface (diluatu) o dilatatu. Pruvate micca di mancassi sti cuntrolli impurtanti. A vostra urina serà testata per u zuccheru è a proteina. U vostru prufissore di a salute verificarà l'inflamazione chì avete è determina se avete bisognu di riposu extra o s'ellu hè una cundizione seria.
Articuli per i zitelli.
Avà hè u tempu di preparà per l'arrivu di u zitellu. Vulete avè un paru di vestiti di novu, pannolini, salviette, è un locu per u zitellu per dorme. Sì allattate, tenete cuscinetti d'allattamentu è bras in manu. Se pensa à manghjà in buttiglia, avete buttigli è formula.
Lista di cuntrollu di nascita
Questa hè una lista di cuntrollu basica di l'ospitale o di u centru di nascita per quandu dà nascita. Avete bisognu di cuntrollà cù u vostru ospedale è u fornitore di assistenza sanitaria per sapè s'ellu necessitanu altri elementi per u vostru sughjornu.
- U vestitu per andà in casa per voi è u zitellu.
- Cambia per i vending machines.
- Seggiolino di vittura per u zitellu.
- Pannolini è salviette per i neonati.
– Un pannu di burp.
- Cuperta di zitellu.
– Pastiglie sanitarie.
- Articuli di toilette. (Per tè)
– Snacks. (Per voi è i vostri visitatori)
– Cuscinu. (I cuscini di l'ospedale pò esse micca abbastanza)
- Camera o telefuninu. (Vulete foto)
Add Comment