gan Jennifer Shakeel
Un o'r adegau mwyaf cyffrous ym mywyd menyw yw dod yn fam. Efallai y byddwch yn dueddol o gofnodi'ch beichiogrwydd, yn enwedig os mai dyma'ch beichiogrwydd cyntaf. Gall hyn arwain llawer o fenywod i gwestiynu beth yw'r ffordd orau o wneud hyn. Mae'r ateb yn mynd i ddibynnu arnoch chi mewn gwirionedd. Os ydych yn gelfyddydol efallai y byddwch yn mwynhau llunio llyfr lloffion. Os nad oes gennych chi'r amser na'r awydd i greu rhywbeth sy'n ymhelaethu, yna mae'n bosibl mai newyddiadura ac ysgrifennu eich meddyliau mewn dyddiadur fydd eich steil. Neu efallai y byddwch yn penderfynu gwneud y ddau!
Cofiwch fod eich dyddlyfr beichiogrwydd / llyfr lloffion yn wahanol i'r llyfr babanod. Mae hyn yn mynd i fod yn ymwneud â chi. Yn dibynnu ar ba bryd yn eich beichiogrwydd yr ydych yn dechrau ar y prosiect hwn bydd yn dibynnu ar ba mor fanwl fydd eich llyfr. Er enghraifft, os ydych chi'n dechrau hyn cyn gynted ag y gwnaethoch chi ddarganfod eich bod chi'n feichiog gallwch chi gynnwys llun ohonoch chi'ch hun cyn i'r bol ddechrau, efallai hyd yn oed copi o'r prawf beichiogrwydd neu ganlyniadau'r prawf. Fy hun, mae'n well gen i ddyddlyfr, ond rydw i'n mynd i roi chwe awgrym cyflym i chi ar sut i greu eich memento beichiogrwydd perffaith.
Awgrym Cyntaf: Dechreuwch yn Gynharach Yn hytrach nag Yn ddiweddarach.
Mae pob un ohonom yn hoffi credu na fyddwn byth yn anghofio unrhyw beth am ein beichiogrwydd, yn enwedig os mai dyma'r un cyntaf. Fodd bynnag, cymerwch oddi wrthyf rydych yn fwy tebygol o gofio eiliadau mawr ac anghofio'r holl rai bach pwysig. Er enghraifft, mae'n debyg y byddwch chi'n cofio diwrnod cyntaf eich mislif olaf, ac mae'n debyg y byddwch chi'n cofio sut y gwnaethoch chi ddarganfod eich bod chi'n feichiog, ond bydd y dyddiad ychydig yn niwlog. Os ydych chi eisiau cofio popeth am y diwrnod hwnnw, ysgrifennwch ef cyn gynted â phosibl. Byddwch yn synnu beth fydd hyd yn oed ychydig o fisoedd yn ei wneud i'ch cof.
Ail Awgrym: Tynnu Lluniau
P'un a ydych yn llyfr lloffion neu'n newyddiaduron, bydd lluniau'n helpu i ysgogi atgofion a byddant yn helpu i ddweud yr hyn na allwch ddod o hyd i'r geiriau ar ei gyfer. Er enghraifft, y diwrnod y byddwch chi'n prynu'ch eitem babi cyntaf, fe wnaeth fy ngŵr a minnau grio hyd yn oed am ein trydydd un, weithiau mae rhoi hynny mewn geiriau yn cymryd i ffwrdd o'r funud. Mae llun gyda chapsiwn cyflym serch hynny yn dweud y cyfan heb ei ddifetha.
Trydydd Awgrym: Byddwch yn onest
Dwi fy hun yn chwerthin ar y tip yma, ond mewn gwirionedd mae'n un da. Mae'n rhaid i chi gofio eich bod chi wir yn creu'r llyfr hwn i chi ac efallai un diwrnod pan fydd eich plentyn wedi tyfu'n llwyr ac yn paratoi i gael eu plentyn cyntaf y byddwch chi'n rhoi'r llyfr hwn iddyn nhw, felly byddwch yn onest. Nid yw salwch bore ... yn hwyl. Ennill pwysau … dim hwyl chwaith. Bydd dyddiau pan fyddwch chi'n cwestiynu pam yn y byd y gwnaethoch chi benderfynu gwneud hyn, ac ymddiried ynof fe gewch chi nodyn atgoffa cyflym ond mae'n werth dogfennu'r cyfan. Byddwch yn chwerthin wrth edrych yn ôl a'i ddarllen a bydd eich plentyn yn gwerthfawrogi'r holl amheuon a chwestiynau a theimladau y mae'n eu cael.
Pedwerydd Awgrym: Cynhwyswch yr Holl Wybodaeth
Ysgrifennwch y symptomau cyntaf a gawsoch a phryd. Beth wnaethoch chi i gael gwared arnyn nhw. Mesurwch eich hun i gadw golwg ar sut rydych chi'n tyfu. Y tro cyntaf i chi deimlo symud babi. Cadwch olwg ar ymweliadau meddyg a'r hyn a ddysgoch neu a glywsoch neu a welsoch yn yr ymweliadau hynny.
Pumed Awgrym: Rhowch y Lluniau Uwchsain I Mewn
Yn dibynnu ar eich sefyllfa fe allech chi gael mwy nag un uwchsain yn y pen draw, ar gyfer fy nhrydydd beichiogrwydd rwyf wedi cael 7. Tynnwch y lluniau hynny a dogfennwch dwf babanod y tu mewn i chi. Mae'n hwyl edrych yn ôl ar y rheini unwaith y bydd y babi allan. Mae'r dudalen gyntaf yn albwm lluniau fy nau blentyn yn ymroddedig i'w llun uwchsain, yn union fel y bydd gyda'r trydydd un.
Chweched Awgrym: Dal y Cawod Babanod
Un o fargeinion mwyaf beichiogrwydd yw'r Cawod Babanod. Gwnewch yn siŵr eich bod yn cadw copi o'r gwahoddiad, y rhestrau gwesteion, gemau a chwaraewyd, bwyd, anrhegion, sut oeddech chi'n teimlo yn ystod y gawod babi. Weithiau pan fyddwch chi'n feichiog mae'r hormonau hynny'n cychwyn ac fe welwch fod pethau gwirion yn eich gwneud chi'n emosiynol iawn. Ysgrifennwch amdano, ei gynnwys yn eich llyfr lloffion neu gyfnodolyn.
Dyma'ch beichiogrwydd, mae'n bwysig eich bod yn cadw golwg arno sut bynnag y dymunwch. Does dim ots ai llyfr lloffion, dyddiadur, neu gyfnodolyn ydyw y pwrpas yn unig yw eich helpu i gofio sut brofiad ydoedd. Fe welwch y bydd dyddiau anodd fel mam newydd, pan fyddwch chi'n meddwl tybed pam wnaethoch chi hyn, pan fyddwch chi'n rhwystredig, pan fyddwch chi i lawr ... gall gymryd ychydig o flynyddoedd a phan ddechreuwch chi feddwl ai neu na chewch faban arall. Ym mhob un o'r sefyllfaoedd hyn, gallu mynd allan y dyddlyfr neu'r llyfr lloffion hwnnw a chofio pa mor brydferth oedd bod yn feichiog.
Mae'n debyg mai Erma Bombeck a ddywedodd orau pan wnaethoch chi ddarganfod ei bod yn marw o ganser. Gwnaeth restr o'r hyn y byddai'n ei wneud pe bai'n cael y cyfle i fyw ei bywyd dros yr hyn y byddai'n ei newid. Un o'r pethau hynny mewn bywyd yr hoffai fyw drostynt a newid y ffordd yr oedd yn byw drwyddo, oedd bod yn feichiog.
Dyma beth oedd ganddi i’w ddweud, “Yn lle dymuno naw mis o feichiogrwydd i ffwrdd, byddwn wedi coleddu pob eiliad a sylweddoli mai’r rhyfeddod sy’n tyfu y tu mewn i mi oedd yr unig gyfle mewn bywyd i gynorthwyo Duw mewn gwyrth.
Mae Jennifer Shakeel yn awdur ac yn gyn nyrs gyda dros 12 mlynedd o brofiad meddygol. Fel mam i ddau o blant anhygoel gydag un ar y ffordd, rydw i yma i rannu gyda chi yr hyn rydw i wedi'i ddysgu am rianta a'r llawenydd a'r newidiadau sy'n digwydd yn ystod beichiogrwydd. Gyda'n gilydd gallwn chwerthin a chrio a llawenhau yn y ffaith ein bod yn famau!
Ni cheir copïo nac atgynhyrchu unrhyw ran o'r erthygl hon mewn unrhyw ffurf heb ganiatâd penodol More4Kids Inc © 2008 Cedwir pob hawl
Ychwanegu Sylw