Das dritte Trimester ist das letzte der Schwangerschaft. Während dieses Trimesters werden Sie sich am unwohlsten fühlen und Sie haben viel zu tun, um sich auf die bevorstehenden Wehen und die Geburt Ihres Babys vorzubereiten.
Besichtigen Sie das Krankenhaus oder die Geburtseinrichtung.
Sofern Sie keine Hausgeburt haben, sollten Sie sich mit dem Geburtsort vertraut machen. Dies wird Ihnen helfen, sich wohl zu fühlen, wenn die Zeit gekommen ist. Einige Krankenhäuser verlangen einen Termin für die Besichtigung der Entbindungsstation. Wenn Sie einen Geburtsvorbereitungskurs durch das Krankenhaus nehmen, werden Sie wahrscheinlich während eines der Kurse eine Tour machen.
Geburtskurse.
Wenn Sie es noch nicht getan haben, müssen Sie einen Geburtsvorbereitungskurs besuchen, besonders wenn dies Ihr erstes Baby ist. Ein guter Geburtsvorbereitungskurs wird Ihnen helfen, sich auf das vorzubereiten, was Sie in ein paar Monaten oder Wochen durchmachen werden. Auch wenn Sie einen Kaiserschnitt planen, können Sie dennoch von einem Geburtsvorbereitungskurs profitieren.
Kinderautositz.
Es ist fast überall gesetzlich vorgeschrieben, dass Sie einen zertifizierten Kinderautositz haben müssen, um Ihr Baby nach Hause zu tragen. Die meisten Krankenhäuser geben Ihr Kind erst dann frei, wenn Sie eines haben. Viele werden einen Beweis verlangen, indem Sie das Baby in den Sitz setzen, bevor Sie Ihr Zimmer verlassen, oder sie werden Sie zu Ihrem Fahrzeug begleiten. Stellen Sie sicher, dass Sie eines erwerben, das als sicher zertifiziert ist. Jetzt ist es an der Zeit, diesen Kauf zu tätigen, denn Sie wissen nie, wann Ihr Baby kommt, und Sie möchten nicht überrascht werden.
Holen Sie sich viel Ruhe.
Das dritte Trimester bringt die zusätzliche Gewichtszunahme mit sich und es ist unmöglich, eine volle Nachtruhe zu bekommen, ohne sich hin und her zu wälzen und auf die Toilette zu rennen. Sie müssen es ruhig angehen und sich so weit wie möglich entspannen. Achten Sie auf Ihre Füße und wenn Ihre Knöchel anschwellen, legen Sie die Füße hoch. Legen Sie sich auf die linke Seite, um sicherzustellen, dass die Durchblutung gut ist. Legen Sie ein Kissen zwischen Ihre Knie, um den Druck zu verringern und Ihre Hüften in einer Linie zu halten. Vermeiden Sie es, auf dem Rücken zu schlafen.
Water.
Sie müssen so viel Wasser wie möglich trinken, auch wenn Sie es aufgrund des ständigen Toilettengangs vielleicht nicht möchten. Wenn Sie nicht genug Wasser trinken, werden Sie dehydriert und dies führt zu vorzeitigen Wehen. Sie möchten nicht in die Wehen gehen, bis Sie mindestens 37 Wochen alt sind und als voll ausgetragen gelten. Das Baby braucht das Wasser genauso gut wie Sie und Sie trinken an dieser Stelle für zwei.
Braxton-Hicks-Kontraktionen.
Braxton Hicks sind Übungskontraktionen, die möglicherweise während des zweiten Trimesters begonnen haben. Diese Wehen nehmen im dritten Trimester an Tempo zu und es hilft, sie von echten Wehen zu kennen. Im Allgemeinen verschwindet eine Braxton-Hicks-Kontraktion, wenn Sie die Position ändern, während sich eine tatsächliche Kontraktion nur verstärkt. Je näher Sie Ihrem Fälligkeitsdatum kommen, desto häufiger treten diese Wehen auf.
Häufige Bürobesuche.
Während des dritten Trimesters beginnen Sie, Ihren Geburtshelfer mindestens einmal pro Woche zu sehen. Sie können Ihren Gebärmutterhals überprüfen, um zu sehen, ob Sie ausgelöscht (ausgedünnt) oder erweitert sind. Versuchen Sie, diese wichtigen Vorsorgeuntersuchungen nicht zu verpassen. Ihr Urin wird auf Zucker und Eiweiß untersucht. Ihr Arzt wird Ihre Schwellung überprüfen und feststellen, ob Sie zusätzliche Ruhe benötigen oder ob es sich um eine ernsthafte Erkrankung handelt.
Babyartikel.
Jetzt ist es an der Zeit, sich auf die Ankunft des Babys vorzubereiten. Sie sollten ein paar Neugeborenen-Outfits, Neugeborenenwindeln, Feuchttücher und einen Schlafplatz für Ihr Baby haben. Wenn Sie stillen, halten Sie Stilleinlagen und BHs bereit. Wenn Sie vorhaben, mit der Flasche zu füttern, halten Sie Flaschen und Flaschennahrung bereit.
Geburt Checkliste
Dies ist eine grundlegende Checkliste für Krankenhäuser oder Geburtshäuser für die Geburt. Sie müssen sich bei Ihrem Krankenhaus und Gesundheitsdienstleister erkundigen, ob sie andere Artikel für Ihren Aufenthalt benötigen.
– Heimreise-Outfit für Sie und Ihr Baby.
– Wechselgeld für Verkaufsautomaten.
– Kinderautositz.
– Neugeborenenwindeln und Feuchttücher.
– Spucktuch.
- Babydecke.
– Damenbinden.
– Toilettenartikel. (Für dich)
– Snacks. (Für Sie und Ihre Besucher)
- Kopfkissen. (Krankenhauskissen reichen möglicherweise nicht aus)
– Kamera oder Handy. (Sie werden Fotos wollen)
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