Como mamá de cuatro hermosos niños, he aprendido que mimarse no es egoísta, es esencial. Ya sea que este sea el bebé número uno o diez, a las mamás les va mejor cuando primero se cuidan a sí mismas, comenzando con el embarazo. Encuentre tiempo para relajarse y recargar energías, porque una vez que su pequeño esté afuera, encontrar tiempo para relajarse será más difícil que nunca.
Probablemente ya sepa que dormir lo suficiente es importante, pero con un nuevo bebé en desarrollo es aún más cierto. Para ayudarlo a dormir mejor por la noche, hay algunas cosas fáciles y agradables que puede hacer. Intente sumergirse en una tina tibia, no demasiado caliente, para que su cuerpo se relaje. Agregue aceites esenciales de lavanda para mejorar la experiencia.
Si su pareja es útil para encontrar formas de ayudarlo a relajarse, tal vez pueda tener el baño listo con velas y música suave. Tal vez esto resulte en un romance espontáneo, que te ayudará a sentirte mejor acerca de tu cuerpo cambiante.
A medida que se acerca el tercer trimestre, es hora de comenzar a pensar en formas de hacer la vida más fácil después del bebé. En lugar de ser completamente práctico, usa esto como una oportunidad para un último derroche. Hazte un facial y un buen corte de pelo. Mientras te miman en el salón, utilízalo como una oportunidad para obtener un corte realmente bueno que será de bajo mantenimiento después del nuevo bebé.
Conseguir un masaje siempre ha sido el medio de relajación diferido. Añade un masaje a tu lista de “imprescindibles”. Asegúrese de que su masajista sepa que está embarazada (hay ciertos puntos de presión que evitará). Si ir a un masaje no es una opción, pruebe con un aceite de masaje casero para que lo use su pareja; si su pareja no está, deje que sus hijos mayores le den masajes.
Aprende a aceptar la ayuda, porque encontrarás que la aprecias. Las mamás realmente no pueden “hacerlo todo”, y tener una cacerola en el congelador o pedir ayuda para limpiar su casa puede darle ese empujoncito que necesita cuando comienza a sentirse abrumado con todos los preparativos. Si tu pareja o un amigo te ayudan, puedes quitarte mucho peso de encima.
Haga algo divertido: una despedida de soltera, excepto para las futuras mamás. Lleve a su pareja a una escapada rápida de fin de semana para relajarse. Deje que otra persona se encargue de cocinar y limpiar, mientras usted disfruta de las vistas. Elija un lugar al que haya querido ir, pero navegar con un bebé a cuestas sería complicado. Museos, caminatas, el océano… tus opciones son infinitas. Sin embargo, manténgalo simple: no quiere estresarse durante las vacaciones.
Este es el momento de hacer algo en lo que solo tienes una oportunidad. Tal vez hayas visto las revistas para padres con yesos en el vientre. Date prisa y haz el tuyo como un recuerdo único de tu embarazo. Si prefieres, haz que alguien te pinte un diseño en la barriga; las ideas son infinitas, desde calabazas hasta pelotas de baloncesto y rostros. Encuentra algunas ideas adorables, luego pinta tu barriga con pintura corporal. Asegúrate de tomar muchas fotos.
Si tienes sueño, toma una siesta. A medida que su bebé se acerque a la fecha de parto, su cuerpo necesitará más descanso para estar lista. Simplemente ríndase y tome una siesta con esa almohada suave y cómoda...
Compre en línea algunos productos especializados para mimarse. Earth Mama Angel Baby Organics ofrece una línea de productos desde el embarazo hasta el parto y luego para el bebé. Estos productos vienen sin toxinas y son seguros, por lo que es fácil comprarlos.
Organice una cita divertida para ver libros de nombres de bebés en la biblioteca local. En lugar de simplemente buscar el nombre de su bebé, encuentre el significado de su nombre y el de sus amigos y familiares. Puede ser una experiencia reveladora descubrir el origen y el significado de algunos de los nombres. Mantenga una lista de los nombres que desea, pero no se limite demasiado a un solo nombre; cuando el bebé nazca, él (o ella) puede sorprenderte con una personalidad que no concuerda con el nombre.
Las sorpresas suceden más de lo que te imaginas, así que sigue adelante y planifica una cita para almorzar con tu amiga en la fecha de parto del bebé. Esto evitará que se concentre demasiado en “querer sacar al bebé” y le dará una última oportunidad para relajarse. Seguro que te mimarán en el restaurante cuando vean que estás bien entrada la fecha prevista.
Si todavía te sientes un poco egoísta al pensar en consentirte tanto, ten en cuenta que es solo práctica. En unas pocas semanas, estarás prestando toda tu atención a tu nuevo bebé y tendrás que mimarlo. Disfruta cada momento, pasa en un instante.
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