Raskaus ja synnytyksen jälkeinen masennus

Masennus on yksi yleisimmistä komplikaatioista raskauden aikana ja sen jälkeen. Synnytyksen jälkeinen masennus voi olla lievää tai kohtalaista, mutta sitä voidaan hoitaa psykoterapialla tai lääkkeillä. Jos naisen masennus on kuitenkin vakava, hänelle voidaan antaa molemmat hoidot.

Naiset, joilla on vaikea premenstruaalinen oireyhtymä, kärsivät yleensä synnytyksen jälkeisestä masennuksesta raskauden jälkeen. Äidit, joilla on synnytyksen jälkeinen masennus, rakastavat vastasyntyneitä, mutta he tuntevat kyvyttömyyden tulla hyviksi äideiksi.

On monia syitä, miksi raskaus voi saada naisen masentuneeksi. Stressaava tapahtuma ja hormonimuutokset ovat kaksi johtavaa tekijää, jotka voivat laukaista masennuksen, joka voi aiheuttaa kemiallisia muutoksia naisen aivoissa. Joskus masennuksen syytä ei tiedetä.

Joskus kilpirauhasen [tag-tec]hormonien[/tag-tec] tasot laskevat dramaattisesti synnytyksen jälkeen. Alhainen kilpirauhasen taso voi aiheuttaa erilaisia ​​masennuksen oireita, kuten ärtyneisyyttä, mielialan muutoksia, väsymystä, unihäiriöitä, ruokahalun muutoksia, painon laskua/nousua, itsemurha-ajatuksia, voimakasta paniikkia tai ahdistusta ja keskittymisvaikeuksia. Verikokeella voidaan havaita, onko naisella kilpirauhasongelmista johtuvaa masennusta. Kun näin on, kilpirauhaslääkkeitä määrätään raskauden jälkeen.

Masennuksen luokat raskauden jälkeen

Raskauden jälkeiset mielialan vaihtelut ja muut naisen kehon muutokset luokitellaan kolmeen kategoriaan – baby blues, synnytyksen jälkeinen psykoosi ja synnytyksen jälkeinen masennus.

"Baby blues" on uusille äideille yleinen kokemus raskauden jälkeisinä ensimmäisinä päivinä. Kun näin tapahtuu, naiset voivat tuntea olonsa äärimmäisen iloisiksi tai liian surullisiksi – molemmissa selittämättömällä itkulla. Tämä kokemus kuitenkin yleensä paranee kahden viikon kuluttua jopa ilman hoitoa.

Synnytyksen jälkeinen [tag-ice]psykoosi[/tag-ice] vaikuttaa vain yhteen jokaisesta 1,000 uudesta äidistä. Tämä on vakavin raskauden jälkeinen tila, joka aiheuttaa outoa käyttäytymistä, itsensä laiminlyöntiä, hämmennystä, hallusinaatioita, harhaluuloja ja epäloogisia ajatuksia, jotka liittyvät usein vastasyntyneeseen. Tästä syystä se vaatii välitöntä hoitoa ja jatkuvaa valvontaa.

Synnytyksen jälkeisellä masennuksella sen sijaan on vakavampia oireita kuin baby bluesilla ja se vaikuttaa useampaan (noin 15 %) naisiin synnytyksen jälkeen. Valitettavasti synnytyksen jälkeisen masennuksen oireita ei ole helppo tunnistaa, koska useimmat sen oireet ovat samanlaisia ​​​​kuin normaalit raskauden jälkeen koetut muutokset. 

Raskauden jälkeinen masennus: ehkäisy ja hoidot

Monet naiset häpeävät kertoa kenellekään tunteistaan ​​[tag-cat]raskauden[/tag-cat] aikana ja sen jälkeen, koska he pelkäävät tulla kutsutuksi "sopimattomiksi" äideiksi. On kuitenkin tärkeää ymmärtää, että sinun ei tarvitse kärsiä näistä negatiivisista ajatuksista ja huonoista mielialoista, koska voit jakaa nämä tunteet ja masennukset muille naisille, jotka kokevat saman asian. Varmista, että keskustelet kaikista huolenaiheistasi ja hoidoistasi terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.

Jotkut naisryhmät ja -järjestöt tarjoavat ryhmäterapioita auttaakseen naisia, joilla on synnytyksen jälkeinen masennus. Tällä tavalla he voivat oppia voittamaan oireet ja tuntemaan olonsa paremmaksi itsensä, vauvansa ja elämänsä suhteen.

Kaikenlainen "puheterapia" voi toimia. Jos haluat keskustella mieluummin psykologin, terapeutin tai sosiaalityöntekijän kanssa, voit pyytää heiltä apua oppiaksesi muuttamaan mielialaasi, tekosi ja ajatuksesi positiiviseksi.

Jotkut lääkärit suosittelevat masennuslääkkeitä, jotka auttavat lievittämään synnytyksen jälkeisen masennuksen oireita. Sinun tulee kuitenkin keskustella lääkärisi kanssa masennuslääkkeiden käytön eduista ja haitoista imetyksen aikana. Lääkärisi voi tarjota sinulle sopivimman lähestymistavan sekä sinulle että vauvallesi.

Jos et halua ottaa lääkkeitä imetyksen aikana, sinun tulee yrittää levätä niin paljon kuin voit. Pyydä muita perheesi jäseniä tekemään kotityöt puolestasi. Näin voit vähentää stressiä sopeutumisesta uuden vauvan kanssa.

Vaikka sinun ei pitäisi viettää aikaa yksin, voit hemmotella itseäsi hieronnalla tai kylpylällä. Tämä voi palauttaa itsetunnon, jonka menetit masennuksen aikana. Muista kertoa tunteistasi kumppanisi kanssa ja keskustella äitisi kanssa, jos tarvitset neuvoja ja apua vauvan kanssa.

Raskauden pitäisi aina olla hyvä uutinen. Jos kuitenkin tunnet olosi masentuneeksi ilman syytä, sinun ei pitäisi koskaan hävetä, koska se on normaali osa naisen elämää.