Le troisième trimestre est le dernier de la grossesse. Au cours de ce trimestre, vous vous sentirez le plus mal à l'aise et vous aurez beaucoup à faire pour vous préparer au travail et à l'accouchement à venir de votre bébé.
Visitez l'hôpital ou la maternité.
À moins que vous n'ayez accouché à domicile, vous voudrez vous familiariser avec l'endroit où vous prévoyez d'accoucher. Cela vous aidera à vous sentir à l'aise le moment venu. Certains hôpitaux exigent un rendez-vous pour visiter la maternité. Si vous suivez un cours d'accouchement à l'hôpital, vous aurez probablement une visite guidée pendant l'un des cours.
Cours d'accouchement.
Si vous ne l'avez pas déjà fait, vous devez suivre un cours sur l'accouchement, surtout s'il s'agit de votre premier bébé. Un bon cours d'accouchement vous aidera à vous préparer à ce que vous vivrez dans quelques mois ou semaines. Même si vous prévoyez une césarienne, vous pouvez toujours bénéficier d'un cours sur l'accouchement.
Siège auto pour bébé.
C'est la loi à peu près partout que vous devez avoir un siège d'auto pour bébé certifié pour transporter votre bébé à la maison. La plupart des hôpitaux ne libèrent même pas votre enfant à moins que vous n'en ayez un. Beaucoup voudront une preuve en vous demandant de placer le bébé dans le siège avant de quitter votre chambre ou ils vous accompagneront jusqu'à votre véhicule. Assurez-vous d'en acquérir un qui est certifié sûr. C'est le moment de faire cet achat car vous ne savez jamais quand votre bébé viendra et vous ne voulez pas être pris au dépourvu.
Reposez-vous beaucoup.
Le troisième trimestre apporte avec lui le gain de poids supplémentaire et il est impossible de dormir une nuit complète sans se tourner et se retourner et courir à la salle de bain. Vous devez y aller doucement et vous détendre autant que vous le pouvez. Surveillez vos pieds et si vos chevilles gonflent, relevez vos pieds. Allongez-vous sur le côté gauche pour vous assurer que la circulation sanguine est bonne. Placez un oreiller entre vos genoux pour soulager la pression et garder vos hanches alignées. Évitez de dormir sur le dos.
L'Eau.
Vous devez boire autant d'eau que possible, même si vous ne le souhaitez pas en raison des courses constantes aux toilettes. Si vous ne buvez pas assez d'eau, vous vous déshydraterez, ce qui provoquera un accouchement prématuré. Vous ne voulez pas commencer le travail avant d'avoir au moins 37 semaines et être considéré à terme. Le bébé a besoin d'eau aussi bien que vous et vous buvez pour deux à ce stade.
Contraction de Braxton Hicks.
Les Braxton Hicks sont des contractions d'entraînement qui peuvent avoir commencé au cours du deuxième trimestre. Ces contractions s'accélèrent au troisième trimestre et il est utile de les connaître à partir de contractions réelles. Généralement, une contraction de Braxton Hicks disparaîtra si vous changez de position alors qu'une contraction réelle s'intensifiera. Plus vous êtes proche de votre date d'accouchement, plus ces contractions sont fréquentes.
Visites fréquentes au bureau.
Au cours du troisième trimestre, vous commencerez à voir votre OB au moins une fois par semaine. Ils peuvent vérifier votre col de l'utérus pour voir si vous avez effacé (aminci) ou dilaté. Essayez de ne pas manquer ces contrôles importants. Votre urine sera testée pour le sucre et les protéines. Votre fournisseur de soins de santé vérifiera l'enflure que vous avez et déterminera si vous avez besoin de repos supplémentaire ou s'il s'agit d'une affection grave.
Articles pour bébé.
Il est maintenant temps de préparer l'arrivée de bébé. Vous voudrez avoir quelques tenues pour nouveau-nés, des couches pour nouveau-nés, des lingettes et un endroit où bébé pourra dormir. Si vous allaitez, ayez sous la main des coussinets d'allaitement et des soutiens-gorge. Si vous envisagez de donner le biberon, ayez des biberons et du lait maternisé.
Check-list de naissance
Il s'agit d'une liste de contrôle de base pour l'hôpital ou le centre de naissance lorsque vous accouchez. Vous devrez vérifier auprès de votre hôpital et de votre fournisseur de soins de santé pour savoir s'ils ont besoin d'autres articles pour votre séjour.
– Tenue de retour à la maison pour vous et bébé.
– Changement pour les distributeurs automatiques.
– Siège auto pour bébé.
– Couches et lingettes pour nouveau-nés.
– Burp tissu.
– Couverture bébé.
- Serviettes hygiéniques.
- Articles de toilette. (Pour toi)
– Collations. (Pour vous et vos visiteurs)
- Oreiller. (Les oreillers d'hôpital peuvent ne pas suffire)
– Appareil photo ou téléphone portable. (Vous voudrez des photos)
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