Sebagai seorang ibu dari empat anak yang cantik, saya telah belajar bahwa memanjakan diri sendiri tidak egois, itu penting. Apakah ini bayi nomor satu atau sepuluh, ibu akan lebih baik jika mereka merawat diri sendiri terlebih dahulu – dimulai dengan kehamilan. Temukan waktu untuk bersantai dan menyegarkan diri, karena begitu si kecil berada di luar, menemukan waktu untuk bersantai akan menjadi tantangan yang lebih besar dari sebelumnya.
Anda mungkin sudah tahu bahwa tidur yang cukup itu penting, tetapi dengan perkembangan bayi yang baru, hal itu bahkan lebih benar lagi. Untuk membantu Anda tidur lebih nyenyak di malam hari, ada beberapa hal mudah dan menyenangkan yang dapat Anda lakukan. Cobalah berendam di bak air hangat – tidak terlalu panas, agar tubuh Anda rileks. Tambahkan minyak esensial lavender untuk meningkatkan pengalaman.
Jika pasangan Anda membantu dalam menemukan cara untuk membantu Anda rileks, mungkin dia bisa menyiapkan bak mandi dengan lilin dan musik lembut. Mungkin ini akan menghasilkan romansa spontan, yang akan membantu Anda merasa lebih baik tentang perubahan tubuh Anda.
Saat trimester ketiga mendekat, saatnya untuk mulai memikirkan cara membuat hidup lebih mudah setelah melahirkan. Alih-alih sepenuhnya praktis, gunakan ini sebagai kesempatan untuk berbelanja secara royal terakhir. Lakukan facial dan potongan rambut yang bagus. Sambil dimanjakan di salon, gunakan itu sebagai kesempatan untuk mendapatkan potongan yang sangat bagus yang perawatannya akan rendah setelah bayi baru lahir.
Mendapatkan pijatan selalu menjadi sarana relaksasi yang ditangguhkan. Tambahkan pijatan ke daftar "harus dimiliki". Pastikan terapis pijat Anda tahu Anda sedang hamil (ada titik-titik tekanan tertentu yang akan mereka hindari). Jika pergi untuk dipijat bukanlah suatu pilihan, cobalah minyak pijat di rumah untuk digunakan pasangan Anda – jika pasangan Anda pergi, biarkan anak-anak Anda yang lebih besar memijat.
Belajarlah untuk menerima bantuan, karena Anda akan menemukan bahwa Anda menghargainya. Ibu benar-benar tidak bisa "melakukan semuanya", dan memiliki casserole di lemari es atau mendapatkan bantuan membersihkan rumah Anda dapat memberi Anda sedikit dorongan yang Anda butuhkan ketika Anda mulai merasa kewalahan dengan semua persiapan. Memiliki pasangan atau teman Anda membantu Anda dapat mengurangi banyak beban dari bahu Anda.
Lakukan sesuatu yang menyenangkan – pesta lajang, kecuali untuk ibu hamil. Ajak pasangan Anda dalam liburan akhir pekan singkat untuk waktu santai. Biarkan orang lain yang memasak dan bersih-bersih, sementara Anda melihat-lihat pemandangan. Pilih tempat yang ingin Anda tuju, tetapi menavigasi dengan bayi di belakangnya akan sulit. Museum, hiking, laut… pilihan Anda tidak terbatas. Tetap sederhana, meskipun - Anda tidak ingin stres selama liburan.
Ini adalah waktu untuk melakukan sesuatu yang hanya bisa Anda lakukan sekali saja. Mungkin Anda pernah melihat majalah parenting dengan gips perut - cepat dan jadikan milik Anda sebagai suvenir satu kali kehamilan Anda. Jika Anda lebih suka, mintalah seseorang melukis desain di perut Anda – idenya tidak terbatas, mulai dari labu hingga bola basket, hingga wajah. Temukan beberapa ide menggemaskan, lalu warnai perut Anda dengan cat tubuh. Pastikan untuk mengambil banyak gambar.
Jika Anda mengantuk, tidurlah. Saat bayi Anda semakin dekat dengan tanggal persalinan, tubuh Anda akan membutuhkan lebih banyak istirahat untuk membuat Anda siap. Cukup menyerah dan tidur siang dengan bantal yang lembut dan nyaman itu….
Belanja online untuk beberapa produk memanjakan khusus. Earth Mama Angel Baby Organics menawarkan rangkaian produk mulai dari kehamilan hingga persalinan dan kemudian untuk bayi. Produk-produk ini datang tanpa racun, dan aman, sehingga bebas stres untuk membeli.
Buatlah kencan yang menyenangkan dengan membaca buku nama bayi di perpustakaan setempat. Alih-alih hanya mencari nama bayi Anda, temukan arti nama Anda dan teman serta keluarga Anda. Ini mungkin pengalaman yang membuka mata untuk menemukan asal dan arti dari beberapa nama. Simpan daftar nama yang Anda inginkan, tetapi jangan terlalu terpaku pada satu nama; ketika bayi keluar, dia (atau dia) mungkin akan mengejutkan Anda dengan kepribadian yang tidak sesuai dengan namanya.
Kejutan terjadi lebih dari yang dapat Anda bayangkan, jadi lanjutkan dan rencanakan kencan makan siang dengan teman Anda pada tanggal kelahiran bayi. Ini akan membuat Anda tidak terlalu fokus pada "menginginkan bayi keluar" dan akan memberi Anda satu kesempatan terakhir untuk relaksasi. Anda pasti akan dimanjakan di restoran ketika mereka melihat bahwa Anda memenuhi tanggal harapan Anda.
Jika Anda masih merasa sedikit egois memikirkan melakukan semua memanjakan diri sendiri, perlu diingat bahwa itu hanya latihan. Dalam beberapa minggu yang singkat, Anda akan memberikan semua perhatian Anda kepada bayi baru Anda, dan Anda harus memanjakan mereka. Nikmati setiap momen – itu berlalu dalam sekejap.
Tambahkan Komentar