Depresi adalah salah satu komplikasi paling umum selama dan setelah kehamilan. Depresi pascapersalinan bisa ringan atau sedang, tetapi dapat diobati dengan psikoterapi atau obat-obatan. Namun, jika depresi seorang wanita parah, dia mungkin diberikan kedua perawatan tersebut.
Wanita yang mengalami sindrom pramenstruasi parah cenderung menderita depresi pascapersalinan setelah kehamilan. Ibu dengan depresi pascapersalinan menyayangi bayinya, tetapi merasa tidak mampu menjadi ibu yang baik.
Ada banyak alasan mengapa kehamilan bisa membuat seorang wanita depresi. Peristiwa yang membuat stres dan perubahan hormon adalah dua faktor utama yang dapat memicu depresi, yang dapat menyebabkan perubahan kimia pada otak wanita. Terkadang, penyebab depresi tidak diketahui.
Terkadang, kadar hormon tiroid [tag-tec][/tag-tec] turun drastis setelah melahirkan. Kadar tiroid yang rendah dapat menyebabkan berbagai gejala depresi, termasuk lekas marah, perubahan suasana hati, kelelahan, masalah tidur, perubahan nafsu makan, penurunan/penambahan berat badan, pikiran untuk bunuh diri, panik atau kecemasan yang intens, dan kesulitan berkonsentrasi. Tes darah dapat mendeteksi jika seorang wanita mengalami depresi karena masalah tiroid. Jika demikian, obat tiroid diresepkan setelah kehamilan.
Kategori Depresi Setelah Kehamilan
Perubahan suasana hati dan perubahan lain dalam tubuh wanita setelah kehamilan diklasifikasikan menjadi tiga kategori - baby blues, psikosis pascapersalinan, dan depresi pascapersalinan.
“Baby blues” adalah pengalaman umum bagi ibu baru selama beberapa hari pertama setelah kehamilan. Saat ini terjadi, wanita mungkin merasa sangat bahagia atau terlalu sedih – keduanya dengan tangisan yang tidak bisa dijelaskan. Namun, pengalaman ini biasanya sembuh setelah dua minggu bahkan tanpa perawatan.
Psikosis [tag-ice] pascapersalinan [/ tag-ice] hanya memengaruhi satu dari setiap 1,000 ibu baru. Ini adalah jenis kondisi yang paling serius setelah kehamilan, menyebabkan perilaku aneh, pengabaian diri, kebingungan, halusinasi, delusi, dan pikiran tidak logis, yang sering terjadi pada bayi yang baru lahir. Untuk alasan ini, diperlukan perawatan segera dan pengawasan konstan.
Depresi pascapersalinan, di sisi lain, memiliki gejala yang lebih parah daripada baby blues dan memengaruhi lebih banyak wanita (sekitar 15%) setelah melahirkan. Sayangnya, gejala depresi pascapersalinan tidak mudah dikenali karena sebagian besar gejalanya mirip dengan perubahan normal yang dialami setelah kehamilan.
Depresi Pasca Kehamilan: Pencegahan Dan Perawatan
Banyak wanita malu memberi tahu siapa pun tentang apa yang mereka rasakan selama dan setelah [tag-cat]kehamilan[/tag-cat] karena takut disebut ibu yang “tidak sehat”. Namun, penting untuk dipahami bahwa Anda tidak perlu menderita karena pikiran negatif dan suasana hati yang buruk karena Anda dapat membagikan perasaan dan depresi ini kepada wanita lain yang mengalami hal yang sama. Pastikan Anda mendiskusikan masalah dan perawatan apa pun dengan profesional perawatan kesehatan Anda.
Beberapa kelompok dan organisasi wanita menawarkan terapi kelompok dalam membantu wanita dengan depresi pascapersalinan. Dengan cara ini, mereka dapat belajar mengatasi gejala dan merasa lebih baik tentang diri mereka sendiri, bayi mereka, dan kehidupan mereka.
Segala jenis "terapi bicara" bisa berhasil. Jika Anda lebih suka berbicara dengan psikolog, terapis, atau pekerja sosial, Anda dapat meminta bantuan mereka untuk mempelajari cara mengubah suasana hati, tindakan, dan pikiran Anda menjadi sesuatu yang positif.
Beberapa dokter merekomendasikan obat antidepresan untuk membantu meringankan gejala depresi pascamelahirkan. Namun, Anda harus berkonsultasi dengan dokter tentang pro dan kontra penggunaan antidepresan saat menyusui. Dokter Anda dapat memberi Anda pendekatan yang paling tepat untuk Anda dan bayi Anda.
Jika Anda tidak ingin minum obat saat menyusui, Anda harus berusaha untuk beristirahat sebanyak yang Anda bisa. Mintalah anggota rumah tangga Anda yang lain untuk melakukan pekerjaan rumah untuk Anda. Ini memungkinkan Anda mengurangi stres karena menyesuaikan diri dengan bayi baru.
Meski tidak boleh menghabiskan waktu sendirian, Anda bisa memanjakan diri dengan pijat atau spa. Ini dapat mengembalikan harga diri Anda yang hilang selama depresi. Pastikan untuk berbagi perasaan Anda dengan pasangan Anda dan bicaralah dengan ibu Anda jika Anda membutuhkan saran dan bantuan untuk bayinya.
Kehamilan harus selalu menjadi kabar baik. Namun, jika Anda merasa tertekan tanpa alasan, jangan pernah malu karena itu adalah bagian normal dari kehidupan wanita.
Tambahkan Komentar