La depressione è una delle complicanze più comuni durante e dopo la gravidanza. La depressione postpartum può essere lieve o moderata, ma può essere trattata con psicoterapia o farmaci. Tuttavia, se la depressione di una donna è grave, le possono essere somministrati entrambi i trattamenti.
Le donne che soffrono di sindrome premestruale grave tendono a soffrire di depressione postpartum dopo la gravidanza. Le madri con depressione postpartum amano i loro neonati, ma si sentono incapaci di diventare brave madri.
Ci sono numerose ragioni per cui la gravidanza può rendere una donna depressa. Un evento stressante e cambiamenti ormonali sono i due principali fattori che potrebbero scatenare la depressione, che potrebbe causare cambiamenti chimici nel cervello di una donna. A volte, la causa della depressione è sconosciuta.
A volte, i livelli di [tag-tec]ormoni tiroidei[/tag-tec] diminuiscono drasticamente dopo il parto. Bassi livelli di tiroide possono causare vari sintomi di depressione, tra cui irritabilità, cambiamenti di umore, affaticamento, problemi di sonno, alterazioni dell'appetito, perdita/aumento di peso, pensieri suicidi, panico intenso o ansia e difficoltà di concentrazione. Un esame del sangue può rilevare se una donna soffre di depressioni dovute a problemi alla tiroide. Quando questo è il caso, i farmaci per la tiroide vengono prescritti dopo la gravidanza.
Categorie di depressione dopo la gravidanza
Gli sbalzi d'umore e altri cambiamenti nel corpo di una donna dopo la gravidanza sono classificati in tre categorie: baby blues, psicosi postpartum e depressione postpartum.
Il "baby blues" è un'esperienza comune per le neomamme durante i primi giorni dopo la gravidanza. Quando ciò accade, le donne possono sentirsi estremamente felici o eccessivamente tristi, entrambe con pianti inspiegabili. Tuttavia, questa esperienza si risolve normalmente dopo due settimane anche senza trattamenti.
La [tag-ice]psicosi[/tag-ice] postpartum colpisce solo una neomamma su 1,000. Questo è il tipo di condizione più grave dopo la gravidanza, che causa comportamenti bizzarri, abbandono di sé, confusione, allucinazioni, delusioni e pensieri illogici, che spesso riguardano il neonato. Per questo motivo richiede trattamenti immediati e una supervisione costante.
La depressione postpartum, invece, ha sintomi più gravi del baby blues e colpisce più donne (circa il 15%) dopo il parto. Sfortunatamente, i sintomi della depressione postpartum non sono facili da identificare perché la maggior parte dei suoi sintomi sono simili ai normali cambiamenti sperimentati dopo la gravidanza.
Depressione post gravidanza: prevenzione e trattamenti
Molte donne si vergognano di raccontare a qualcuno come si sentono durante e dopo [tag-cat]gravidanza[/tag-cat] per paura di essere chiamate madri "inadatte". Tuttavia, è importante capire che non devi soffrire di questi pensieri negativi e malumori perché potresti condividere questi sentimenti e depressioni con altre donne che stanno vivendo la stessa cosa. Assicurati di discutere eventuali preoccupazioni e trattamenti con il tuo medico.
Alcuni gruppi e organizzazioni femminili offrono terapie di gruppo per aiutare le donne con depressione postpartum. In questo modo, potrebbero imparare a superare i sintomi e sentirsi meglio con se stessi, i loro bambini e le loro vite.
Qualsiasi tipo di "terapia della parola" può funzionare. Se preferisci parlare con uno psicologo, terapista o assistente sociale, puoi chiedere loro aiuto per imparare a trasformare i tuoi stati d'animo, azioni e pensieri in qualcosa di positivo.
Alcuni medici raccomandano farmaci antidepressivi per alleviare i sintomi della depressione postpartum. Tuttavia, dovresti consultare il tuo medico sui pro e contro dell'assunzione di antidepressivi durante l'allattamento. Il tuo medico potrebbe fornirti l'approccio più appropriato sia per te che per il tuo bambino.
Se non vuoi assumere medicinali durante l'allattamento, dovresti cercare di riposare il più possibile. Chiedi ad altri membri della tua famiglia di fare le faccende per te. Ciò ti consente di ridurre lo stress derivante dall'adattamento con un nuovo bambino.
Anche se non dovresti passare del tempo da solo, puoi concederti un massaggio o una spa. Questo può restituire l'autostima che hai perso durante la depressione. Assicurati di condividere come ti senti con il tuo partner e parla con tua madre se hai bisogno di consigli e aiuto con il bambino.
La gravidanza dovrebbe essere sempre una buona notizia. Tuttavia, se ti senti depresso senza motivo, non dovresti mai vergognarti perché è una parte normale della vita di una donna.
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