דיכאון הוא אחד הסיבוכים השכיחים ביותר במהלך ואחרי ההריון. דיכאון לאחר לידה יכול להיות קל או בינוני, אך ניתן לטפל באמצעות פסיכותרפיה או תרופות. עם זאת, אם הדיכאון של אישה חמור, ייתכן שיינתנו לה את שני הטיפולים.
נשים החוות תסמונת קדם וסתית חמורה נוטות לסבול מדיכאון לאחר לידה לאחר ההריון. אמהות עם דיכאון לאחר לידה אוהבות את התינוקות שלהן, אך מרגישות שאינן מסוגלות להפוך לאמהות טובות.
ישנן סיבות רבות מדוע הריון יכול לגרום לאישה לדיכאון. אירוע מלחיץ ושינויים הורמונליים הם שני הגורמים המובילים שיכולים לעורר דיכאון, שעלול לגרום לשינויים כימיים במוח של אישה. לפעמים, הסיבה לדיכאון אינה ידועה.
לפעמים, רמות [tag-tec]הורמונים[/tag-tec] של בלוטת התריס יורדות באופן דרמטי לאחר הלידה. רמות נמוכות של בלוטת התריס עלולות לגרום לתסמינים שונים של דיכאון, כולל עצבנות, שינויים במצב הרוח, עייפות, בעיות שינה, שינויים בתיאבון, ירידה/עלייה במשקל, מחשבות אובדניות, פאניקה או חרדה עזים וקשיי ריכוז. בדיקת דם יכולה לזהות אם לנשים יש דיכאון עקב בעיות בבלוטת התריס. כאשר זה המקרה, תרופות לבלוטת התריס נקבעות לאחר ההריון.
קטגוריות של דיכאון לאחר הריון
תנודות מצב הרוח ושינויים אחרים בגוף האישה לאחר ההריון מסווגים לשלוש קטגוריות - בייבי בלוז, פסיכוזה לאחר לידה ודיכאון לאחר לידה.
"בייבי בלוז" הוא חוויה נפוצה לאמהות טריות במהלך הימים הראשונים לאחר ההריון. כאשר זה קורה, נשים עשויות להרגיש מאושרות מאוד או עצובות מדי - שניהם עם בכי בלתי מוסבר. עם זאת, חוויה זו חולפת בדרך כלל לאחר שבועיים גם ללא טיפולים.
לאחר לידה [tag-ice]פסיכוזה[/tag-ice] משפיעה רק על אחת מכל 1,000 אמהות טריות. זהו הסוג החמור ביותר של מצב לאחר הריון, הגורם להתנהגות מוזרה, הזנחה עצמית, בלבול, הזיות, אשליות ומחשבות לא הגיוניות, אשר לרוב נוגעות לילוד. מסיבה זו, הוא מצריך טיפולים מיידיים והשגחה מתמדת.
לדיכאון לאחר לידה, לעומת זאת, יש תסמינים חמורים יותר מבייבי בלוז והוא משפיע על יותר נשים (כ-15%) לאחר הלידה. למרבה הצער, הסימפטומים של דיכאון לאחר לידה אינם קלים לזיהוי מכיוון שרוב הסימפטומים שלו דומים לשינויים הרגילים שחווים לאחר ההריון.
דיכאון לאחר הריון: מניעה וטיפולים
נשים רבות מתביישות לספר למישהו על איך הן מרגישות במהלך ואחרי [tag-cat]הריון[/tag-cat] בגלל הפחד שיקראו לאימהות "לא כשירות". עם זאת, חשוב להבין שאינך חייבת לסבול ממחשבות שליליות וממצבי רוח רעים, כי את יכולה לחלוק את התחושות והדיכאונות הללו לנשים אחרות שחוות את אותו הדבר. הקפד לדון בכל דאגה וטיפול עם איש המקצוע הרפואי שלך.
כמה קבוצות וארגונים נשים מציעים טיפולים קבוצתיים בסיוע לנשים עם דיכאון לאחר לידה. כך הם יכלו ללמוד להתגבר על התסמינים ולהרגיש טוב יותר עם עצמם, עם התינוקות שלהם ועם חייהם.
כל סוג של "טיפול בשיחות" יכול לעבוד. אם אתה מעדיף לדבר עם פסיכולוג, מטפל או עובד סוציאלי, אתה יכול לבקש מהם עזרה כדי ללמוד כיצד לשנות את מצבי הרוח, הפעולות והמחשבות שלך למשהו חיובי.
חלק מהרופאים ממליצים על תרופות נוגדות דיכאון כדי להקל על הסימפטומים של דיכאון לאחר לידה. עם זאת, עליך להתייעץ עם הרופא שלך לגבי היתרונות והחסרונות של נטילת תרופות נוגדות דיכאון בזמן הנקה. הרופא שלך יכול לספק לך את הגישה המתאימה ביותר עבורך ועבור תינוקך.
אם אינך רוצה ליטול תרופות בזמן הנקה, עליך לנסות לנוח ככל שתוכל. בקש מבני בית אחרים לעשות עבורך את המטלות. זה מאפשר לך להפחית את הלחץ מהסתגלות עם תינוק חדש.
למרות שלא כדאי לבלות לבד, אתה יכול לפנק את עצמך עם עיסוי או ספא. זה יכול להחזיר את ההערכה העצמית שאיבדת במהלך דיכאון. הקפד לשתף את בן / בת הזוג בהרגשתך ושוחח עם אמך אם אתה צריך עצות ועזרה עם התינוק.
הריון תמיד צריך להיות חדשות טובות. עם זאת, אם את מרגישה מדוכאת ללא סיבה, לעולם אל תתבייש כי זה חלק נורמלי מחייה של אישה.
הוסף תגובה