Heye, mama bedew! Amade bibin ku xwe ji bo rêwîtiya bêhempa ya ducaniyê rakin. Tu di xwe de yî meha sêyemîn a ducaniyê. Dibe ku hin ji we ji bo Ultrasounda Hefteya 9-an jî werin plansaz kirin. Ji bo destpêkirina hefteya 9-an a fantastîk amade bibin! Demek heyecan e ji bo we û zarokê we, ji ber ku pitika we mezin dibe, û hûn her cûre guhertinên nû diceribînin (silav, pitik!). Digel ewqas tiştên ku diqewimin, pêdivî ye ku meriv fêm bike ka di hundurê laşê we de çi diqewime û meriv çawa hem ji xwe û hem jî ji pitika xwe re mijûl dibe.
Di vê rêbernameyê de, em ê di hefteya 9-an a ducaniyê de çi li bendê bin biaxivin û li ultrasound-hefteya 9-an bi dizî binihêrin. Em soz didin ku em wê casual, kêf û agahdar bihêlin, ji ber vê yekê hûn hîs dikin ku hûn li şûna xwendina pirtûkek dersê ya lal bi BFF-ya xwe re sohbet dikin. Ji ber vê yekê, kasa çayê hildin, lingên xwe deynin ber xwe, û werin em bikevin cîhana efsûnî ya hefteya weya 9emîn a ducaniyê!
Table of Contents
Di hefteya 9emîn a ducaniyê de çi hêvî dikin
- Guhertinên laşî di laşê we de
- Nexweşî û westandina sibê: Ey şahiyên ducaniyê! Nexweşiya sibehê (ya ku, em rastdar bin, dikare di her wextê rojê de biqewime) dibe ku hîn jî hevalê weya ne-pir bijare be. Crackers û zencîreya zencîreyê bikêr bin, û ji bîr mekin, ev jî dê derbas bibe! Westiyayî di heman demê de dibe ku we hîs bike ku xewnek BFF-ya weya nû ye. Li laşê xwe guhdarî bikin û gava ku hûn dikarin wan Z-yan bigirin.
- Pir caran mîzkirin: Wusa ye ku mîza we lîstikek "emê îro çend caran birevînin serşokê?" Xem neke; ew tenê uterusa we ya mezin dibe zextê li mîza we dike. Pêşniyara pro: Her gav zanibin jûreya herî nêzîk li ku ye!
- Memikên tenik: Dibe ku keçên we van rojan hinekî êşê hîs bikin. Gava ku laşê we xwe dike ku zarokê we yê piçûk bixwin, memikên we mezin dibin û diguherin. Di vê demê de brayek piştgirî dê bibe hevalê weya çêtirîn.
- Guhertinên hestyar
- Guherînên moodê: Di van demên dawî de hinekî xwe mîna kelekek hestyarî hîs dikin? Li ser hormonan sûcdar bikin! Bi tevahî normal e ku meriv di dema ducaniyê de guheztinên moodê çêbike, ji ber vê yekê li ser xwe pir dijwar nebin. Tenê ji bîr mekin ku hûn nefesên kûr bistînin û bi herikê re biçin.
- Xemgînî û heyecan: Dibe ku hûn bi tevliheviyek "OMG, ez nikarim li bendê bim ku ez bi pitika xwe re bibînim!" û "Ez ji bo vê yekê amade me?" Baş e ku van hestan hebin; bi rastî, ew pir gelemperî ye. Ramanên xwe bi hevjîna xwe, hevalên xwe, an komeke piştgirî ya hevalên xwe yên paşerojê re parve bikin.
Bi zarokê re girêdan
Dibe ku hûn xwe bêtir û bêtir li ser piçûkê xwe xeyal bikin. Ev destpêka pêwendiya xweşik a di navbera we û pitika we de ye, û ew demek bêkêmasî ye ku hûn dest bi axaftin an stranbêjiyê bikin ji bo ku mezinbûna xwe. Ew nikarin li bendê bin ku hûn jî bibînin!
- Pêşveçûna zarokê
- Berhevdana mezinahiyê (zeytûn an tirî): Vê wêneyê bidin: piçûkê weya delal naha bi qasî zeytûnek zirav an tiriyê şirîn e! Ew ji bûna komek hucreyên piçûk-piçûk pir dûr ketine, û ew her roj zêdetir dibin.
- Damezrandina taybetmendiyên rû: Texmîn bikin çi? Pitika we êdî dest pê dike ku bêtir mîna mirovek piçûk xuya bike! Ew mijûlî çêkirina pozê xwe yê piçûk, palikên çavan û heta serê zimanê xwe ne. Demek dirêj nabe ku hûn rûyê wan ê şîrîn bibînin.
- Dest û tiliyên zarokê we: Dest û lingên zarokê we dirêj dibin, tiliyên piçûk û tiliyên wî jî diyar dibin. Di nêzîk de, hûn ê deh tiliyên piçûk hebin ku hûn bigirin û deh tiliyên piçûk ên ku hûn lêbikin!
Ji ber vê yekê, we heye, mama! Hefteya 9emîn a ducaniyê hem ji bo we hem jî ji bo zarokê we bi guhertinên balkêş ve girêdayî ye. Bînin bîra xwe ku hûn bi xwe re nerm bin, ji rêwîtiyê kêfê bikin, û vê dema taybetî hembêz bikin ji ber ku pitika we mezin û pêşve diçe.
Hefteya 9emîn ultrasound: Dîmenek balkêş li cîhana pitikê we!
Ma hûn amade ne ku bi dizî li mala piçûk a xweş a pitika xwe binihêrin? Ultrasound-hefteya 9-an şansê we ye ku hûn nihêrîna pêşîn a çîçeka xweya piçûk bibînin û wan bibînin ku li dora xwe dizivirin. Ew ezmûnek e ku bê guman dilê we dişewitîne!
Ji ber vê yekê, hûn dipirsin armanca ultrasound çi ye? Welê, pêşî, ew rêgezek girîng e ku hûn ducaniya xwe piştrast bikin (wek ku ew çîpên peed-on jixwe we qane nekiriye!). Di heman demê de ew fersendek e ku hûn mezinbûn û pêşkeftina pitikê xwe kontrol bikin, da ku ew li ser rê rast in. Û hey, heke hûn bi dizî li hêviya cêwîk an sêcan in, ev dem e ku hûn dikarin fêr bibin!
Naha, em biaxivin ka meriv di dema ultrasoundê de çi hêvî dike. Pêşkêşvanê lênihêrîna tenduristiyê dê we di nav pêvajoyê de rêve bibe, ku dibe ku ultrasoundek zik an transvagînal hebe, li gorî tiştê ku ji bo we û pitika we çêtirîn e. Gava ku hûn dikarin hin nerehetiyê biceribînin, ji bîr mekin ku nefesên kûr bistînin û rihet bimînin. Jixwe, hûn ê yekem car lêdana dilê piçûkê xwe bibînin!
Axaftina lêdanên dil, werin em li şîrovekirina encamên ultrasoundê xwe bigerin. Hûn ê belkî lêdana dilê pitika xwe bibihîzin, ev dengek xweş e ku hûn ê qet ji bîr nekin. Pêşkêşvanê tendurustiya we dê dirêjahiya taca-pişka pitika we (CRL) jî bipîve da ku bibîne ka ew çawa mezin dibin. Zêdeyî, hûn ê tarîxek diyarkirî bistînin, ji ber vê yekê hûn dikarin jimartinê dest pê bikin da ku hûn bi kulmek şahiya xwe re hevdîtin bikin!
Bi kurtasî, ultrasound-hefteya 9-an ezmûnek bi heybet e ku ji we re li cîhana pitika xwe dinêre. Demek e ku meriv pê bihese û bîranînek kerameta jiyanê ye ku di hundurê we de vedibe. Ji ber vê yekê, amade bibin ku hûn hemî hestan hîs bikin gava ku hûn şahidiya lêdana dilê pitik a pitika xwe dikin û wan di mala xwe ya nû de rihet dibînin!
Tenê ji bîr mekin ku hûn destmalan bînin, ji ber ku hêsirên dilşahiyê pir garantî ne. Kêfa xwe ji vê ezmûna efsûnî bigire, dayê, û ji bîr neke ku çapek ultrasounda xwe bipirse da ku albûma wêneya yekem a pitika xwe bide destpêkirin!
Serişteyên ji bo ducaniyek tendurist di hefteya 9-an de
Hefteya weya 9emîn a ducaniyê dema bêkêmasî ye ku hûn hem ji bo we hem jî ji bo pitika we li ser saxlem û bextewar bimînin. Li vir çend serişteyên ecêb hene ku ji we re dibin alîkar ku hûn vê hefteyê wekî profesyonel bi rê ve bibin!
Pêşî, em li ser xwarinê biaxivin. Xwarina parêzek hevseng û girtina vîtamînên berî zayînê girîng e ku hûn pê ewle bin ku hûn hemî maddeyên bingehîn ên ku laşê we hewce ne digirin. Bînin bîra xwe ku hûn di xwarinên xwe de gelek fêkî, sebze û proteînên bêhêz tevbigerin, û wan omega-3 ji bîr nekin! Lê dayê, xwe ji xwarinên xav an kêm-pijandî dûr bixin, û vexwarina xweya kafeînê sînordar bikin.
Çalak mayî hêmanek din a bingehîn a ducaniyek tendurist e. Digel ku dibe ku hûn nexwazin ku hûn maratonek bimeşînin (û ew bi tevahî baş e!), temrînên nerm ên mîna yogaya berî zayînê, avjenî, an tewra meşek bêhnfireh dikarin ji laş û hişê we re ecêb bikin. Tenê pê ewle bine ku hûn guh bidin laşê xwe û ger hewce be wê hêsan bikin.
Başbûna hestyarî ya we bi qasî tenduristiya laşî girîng e, ji ber vê yekê pê ewle bibin ku hûn hişê xwe jî mezin dikin. Fikr û hestên xwe bi hevjînê xwe, heval, an komek piştgirî re parve bikin, û netirsin ku ger hewcedariya we bi alîkariyê hebe. Bînin bîra xwe ku hûn demek "ez" ji bo lênihêrîna xwe veqetînin, gelo ew serşokek bêhnfireh be, xwendina pirtûkek be, an jî kêfa ji masajek berî zayînê be.
Bi kurtasî, balkişandina li ser xwarina rast, aktîv mayî, û başbûna xweya hestyarî dê ji we re bibe alîkar ku hûn di hefteya 9-an a ducaniyê de û pê ve jî bayê xwe derbas bikin. Tenê bîr bîne, dayê, te ev heye! Ji her gavê vê rêwîtiya bêbawer kêfê bikin, û dudilî nebin ku gava ku hûn jê re hewce bibin xwe bigihînin piştgiriyê.
Pirsên pir caran di derbarê hefteya 9-an de ultrasound û ducaniyê de têne pirsîn
Gava ku hûn vê hefteya 9-emîn a ducaniyê ya ecêb rêve dibin, dibe ku hûn çend pirs li ser hişê we hebin. Xem neke dayê! Me pişta we girt. Li vir pênc Pirs û bersivên wan hene ku ji we re bibin alîkar.
Di hefteya 9-an de nihêrîn normal e?
Di destpêka ducaniyê de hin lekeyek an xwînrijîna sivik pir gelemperî ye û ne hewce ye ku tê vê wateyê ku pirsgirêkek heye. Lêbelê, heke hûn bi fikar in an xwînrijandin girantir dibe, her gav baş e ku hûn ji bo rêbernameyê bi peydakiroxê lênihêrîna tenduristiyê re kontrol bikin.
Ger ez di dema ultrasoundê de lêdana dil nebihîzim?
Heke hûn di dema ultrasound-hefteya 9emîn de lêdana dil nebihîzin, netirsin. Carinan, ew tenê pozîsyona pitikê an alavên ku têne bikar anîn e. Dibe ku peydakarê lênihêrîna tenduristiyê di nav hefteyek an du hefte de ultrasoundek şopandinê pêşniyar bike da ku careke din kontrol bike.
Meriv çawa bi nexweşiya sibehê re mijûl dibe?
Ji bo hêsankirina nexweşiya sibehê, biceribînin ku di nav rojê de xwarinên piçûktir û pir caran bixwin, û çîtikên sade an dexl zuwa li ber destên xwe bigirin. Çaya ginger an lîmonê, bandên acupressure, û pêvekên vîtamîn B6 jî dibe ku rehetiyê peyda bikin. Ger hewce be, dudilî nebin ku hûn ji lênihêrîna tenduristiyê bêtir şîret an derman bipirsin.
Ma rêwîtiya di hefteya 9emîn a ducaniyê de ewle ye?
Bi gelemperî, rêwîtiya di sê meha yekem de ewle ye, heya ku hûn bi tu tevliheviyan re nebin. Bawer bikin ku hûn hîdrote bimînin, navber bidin da ku lingên xwe dirêj bikin, û dema ajotinê an firînê kembera ewlehiyê li xwe bikin. Berî ku hûn plansaziyek rêwîtiyê çêbikin, her gav bi lênihêrîna tenduristiya xwe re şêwir bikin, tenê ji bo ku hûn li aliyê ewle bin.
Ma ez dikarim di hefteya 9-an de hîn jî li ser zikê xwe razim?
Di vê qonaxa ducaniya we de, bi gelemperî hîn jî baş e ku hûn li ser zikê xwe razin heke ew ji we re rehet be. Her ku zikê we mezin dibe, dibe ku hûn hewce ne ku hûn li pozîsyonek derewan biguhezin, bi tercîhî li milê xwe yê çepê, ji bo ku xwînê baştir bi pitika we re biherike. Veberhênana li balîfek ducaniyê jî dikare ji we re bibe alîkar ku hûn pozîsyonek razanê ya xweş bibînin.
Bînin bîra xwe, dayê, her ducanî yekta ye, û her gav baş e ku hûn bi peydakarê lênihêrîna tenduristiyê re şêwir bikin ger fikar an pirsên we hebin. Vê rêwîtiya ducaniyê bidomînin, û ji her kêliya vê dema efsûnî kêf bikin!
Bi gelemperî ultrasoundek hefteya 9-an çiqas digire?
Ultrasoundek hefteya 9emîn bi gelemperî 15 û 30 hûrdem digire. Lêbelê, heyam dibe ku li gorî faktorên wekî pozîsyona pitikê we û zelaliya wêneyan ve girêdayî be.
Ma ez dikarim hevjînê xwe an endamê malbata xwe bînim ultrasounda hefteya 9emîn?
Di pir rewşan de, hûn dikarin hevjînê xwe an endamek malbatê bînin da ku heyecana ultrasoundê ya hefteya 9-an parve bikin. Lêbelê, ji ber COVID-19 an qedexeyên din ên ku hîn jî li cîh in, dibe ku hin klînîk xwedî polîtîkayên taybetî bin. Her gav ramanek baş e ku hûn pêşî bi peydakiroxê lênihêrîna tenduristiya xwe re kontrol bikin da ku rêwerzên wan zanibin.
Berhevkirinî
Ji ber vê yekê, we heye, mama-bê-be bedew! Hefteya 9emîn a ducaniyê bahoza heyecan, guherîn û serpêhatiyên nû ye. Gava ku hûn li ser vê rêwîtiya bêhempa didomînin, ji bîr mekin ku hûn her qonaxek hembêz bikin, li xwe miqate bin û pêwendiya ku hûn bi piçûkê xwe re çêdikin qedirgirin.
Ger fikar an pirsên we hebin qet dudilî nebin ku xwe bigihînin dabînkerê lênihêrîna tenduristî an civatek piştgirî ya dayikên paşerojê. Beriya her tiştî, hûn di vê serpêhatiyê de ne bi tenê ne, û cîhanek tevahî hezkirin û piştgirî li wir heye ku tenê li bendê ye ku we hembêz bike.
Bibiriqîne, dayê, û kerameta jiyanê ya ku di hundurê te de mezin dibe pîroz bike. Tu karekî ecêb dikî, û berî ku tu bizanibî, tu dê pitika xweya hêja di hembêza xwe de bigirî. Li vir e ku hûn ji her kêliya vê rêwîtiya balkêş kêfxweş bibin!
Daxuyanî: Ji bîr mekin ku her kes cûda ye, ev gotar tenê ji bo armancên perwerdehî û agahdarî ye. Em tu şîretên bijîşkî nadin. Berî ku tiştek biceribînin an guhertinên şêwazê jiyanê bikin, her gav bi doktor an pisporê lênihêrîna tenduristiyê re şêwir bikin.
lê zêde bike Comment