Den drëtten Trimester ass déi lescht vun der Schwangerschaft. Wärend dësem Trimester fillt Dir Iech am meeschte onwuel an Dir wäert vill maachen fir Iech op déi nächst Aarbecht an d'Liwwerung vun Ärem Puppelchen ze preparéieren.
Tour d'Spidol oder d'Gebuertsanlag.
Ausser Dir hutt eng Heemgebuert, wëllt Dir Iech vertraut maachen, wou Dir plangt Gebuert ze ginn. Dëst ze maachen hëlleft Iech bequem ze fillen wann d'Zäit kënnt. E puer Spideeler erfuerderen e Rendez-vous fir de Maternité-Flillek ze besichen. Wann Dir eng Gebuertsklass duerch d'Spidol maacht, hutt Dir wahrscheinlech en Tour während enger vun de Klassen.
Gebuertsklassen.
Wann Dir nach net hutt, musst Dir eng Gebuertsklass huelen, besonnesch wann dëst Ären éischte Puppelchen ass. Eng gutt Gebuertsklass hëlleft Iech op dat virzebereeden wat Dir an e puer Méint oder Wochen duerchgeet. Och wann Dir eng Keeserschnëtt plangt, kënnt Dir nach ëmmer vun enger Gebuertsklass profitéieren.
Puppelchen Auto Sëtz.
Et ass d'Gesetz ongeféier iwwerall datt Dir en zertifizéierte Puppelchen Autositz muss hunn fir Äre Puppelchen heem ze droen. Déi meescht Spideeler wäerten Äert Kand net emol befreien ausser Dir hutt een. Vill wëlle Beweis andeems Dir de Puppelchen an de Sëtz setzt ier Dir Äert Zëmmer verléisst oder se ginn Iech an Äert Gefier. Gitt sécher een ze kréien deen als sécher zertifizéiert ass. Elo ass d'Zäit dëse Kaf ze maachen, well Dir wësst ni wéini Äre Puppelchen kënnt an Dir wëllt net iwwerwaacht ginn.
Kritt vill Rescht.
Den drëtten Trimester bréngt den zousätzleche Gewiichtsgewënn mat sech an eng ganz Nuecht schlofen ouni ze dréinen an ze dréinen an op d'Buedzëmmer ze lafen ass onméiglech. Dir musst et einfach huelen an sou vill wéi Dir kënnt relaxen. Kuckt Är Féiss a wann Är Knöchel schwellen, setzt Är Féiss op. Lie op Är lénks Säit fir sécherzestellen datt de Bluttfluss gutt ass. Setzt e Këssen tëscht den Knéien fir den Drock ze entlaaschten an Är Hëfte an der Linn ze halen. Vermeiden op Ärem Réck schlofen.
Waasser.
Dir musst sou vill Waasser wéi méiglech drénken och wann Dir vläicht net wëllt wéinst de konstante Buedzëmmer leeft. Wann Dir net genuch Waasser drénkt, wäert Dir dehydréiert ginn an dëst verursaacht virzäitegen Aarbecht. Dir wëllt net an d'Aarbecht goen bis Dir op d'mannst 37 Wochen sidd an als vollstänneg ugesi gëtt. De Puppelchen brauch d'Waasser sou gutt wéi Dir an Dir drénkt fir zwee op dësem Punkt.
Braxton Hicks Kontraktioune.
Braxton Hicks si Praxiskontraktiounen déi am zweeten Trimester ugefaang hunn. Dës Kontraktioune sammelen den Tempo am drëtten Trimester an et hëlleft se vun echte Kontraktiounen ze kennen. Allgemeng wäert eng Braxton Hicks Kontraktioun fortgoen wann Dir Positiounen ännert wärend eng tatsächlech Kontraktioun just verstäerkt gëtt. Wat Dir méi no un Ärem Verfallsdatum sidd, wat méi dacks dës Kontraktioune schloen.
Heefeg Büro Visiten.
Am drëtten Trimester fänkt Dir Är OB op d'mannst eemol d'Woch ze gesinn. Si kënnen Äert Gebärmutterhalskrank iwwerpréiwen fir ze kucken ob Dir ofgeschnidden (verdënnt) oder dilatéiert hutt. Probéiert dës wichteg Kontrollen net ze verpassen. Ären Urin gëtt fir Zocker a Protein getest. Äre Gesondheetsversuerger wäert d'Schwellung iwwerpréiwen déi Dir hutt a bestëmmen ob Dir extra Rescht brauch oder ob et e seriöse Zoustand ass.
Baby Artikelen.
Elo ass d'Zäit fir op d'Arrivée vum Puppelchen ze preparéieren. Dir wëllt e puer Neigebueren Outfits, Neigebuerenen Luuchten, Wäschen, an eng Plaz fir de Puppelchen ze schlofen. Wann Dir nierft, hutt Pfleegpads a Bras op der Hand. Wann Dir plangt Fläsch ze fidderen, hutt Fläschen a Formel.
Gebuert Checkliste
Dëst ass eng Basis Spidol oder Gebuertszentrum Checklëscht fir wann Dir Gebuert gitt. Dir musst mat Ärem Spidol a Gesondheetsversuerger kucken fir erauszefannen ob se aner Saachen fir Ären Openthalt erfuerderen.
- Gitt heem Outfit fir Iech a Puppelchen.
- Ännerung fir Automaten.
- Kanner Auto Sëtz.
- Neigebuerenen Luuchten a Wëschen.
- Klapptuch.
- Babydecken.
- Sanitär Pads.
- Toilettë. (Fir dech)
- Snacks. (Fir Iech an Är Besucher)
- Këssen. (Spidol Këssen sinn vläicht net genuch)
- Kamera oder Handy. (Dir wëllt Fotoen)
Foto Kommentéieren