Depresija yra viena dažniausių komplikacijų nėštumo metu ir po jo. Pogimdyminė depresija gali būti lengva arba vidutinio sunkumo, tačiau gali būti gydoma psichoterapija ar vaistais. Tačiau jei moters depresija yra sunki, jai gali būti skiriami abu gydymo būdai.
Moterys, patyrusios sunkų priešmenstruacinį sindromą, po nėštumo dažniausiai kenčia nuo pogimdyminės depresijos. Motinos, sergančios pogimdymine depresija, myli savo naujagimius, tačiau jaučiasi nepajėgios tapti geromis mamomis.
Yra daug priežasčių, kodėl nėštumas gali sukelti depresiją. Įtemptas įvykis ir hormonų pokyčiai yra du pagrindiniai veiksniai, galintys sukelti depresiją, kuri gali sukelti cheminius moters smegenų pokyčius. Kartais depresijos priežastis nežinoma.
Kartais po gimdymo skydliaukės [tag-tec]hormonų[/tag-tec] lygis smarkiai sumažėja. Mažas skydliaukės lygis gali sukelti įvairius depresijos simptomus, įskaitant dirglumą, nuotaikos pokyčius, nuovargį, miego sutrikimus, apetito pokyčius, svorio kritimą / padidėjimą, mintis apie savižudybę, stiprią paniką ar nerimą ir sunkumą susikaupti. Kraujo tyrimas gali nustatyti, ar moteris turi depresiją dėl skydliaukės problemų. Tokiu atveju po nėštumo skiriami skydliaukės vaistai.
Depresijos po nėštumo kategorijos
Nuotaikos svyravimai ir kiti moters organizmo pokyčiai po nėštumo skirstomi į tris kategorijas – kūdikių bliuzas, pogimdyminė psichozė ir pogimdyminė depresija.
„Kūdikių bliuzas“ yra dažna naujų motinų patirtis pirmosiomis dienomis po nėštumo. Kai tai įvyksta, moterys gali jaustis labai laimingos arba per daug liūdnos – ir viena, ir kita su nepaaiškinamu verksmu. Tačiau ši patirtis paprastai praeina po dviejų savaičių net ir be gydymo.
Po gimdymo [tag-ice]psichozė[/tag-ice] paveikia tik vieną iš 1,000 naujų motinų. Tai pati rimčiausia būklė po nėštumo, sukelianti keistą elgesį, savęs nepaisymą, sumišimą, haliucinacijas, kliedesius ir nelogiškas mintis, kurios dažnai būna apie naujagimį. Dėl šios priežasties būtina nedelsiant gydyti ir nuolat stebėti.
Kita vertus, pogimdyminė depresija pasižymi sunkesniais simptomais nei kūdikių bliuzas ir ja serga daugiau moterų (apie 15 proc.) po gimdymo. Deja, pogimdyminės depresijos simptomus nustatyti nelengva, nes dauguma jos simptomų yra panašūs į įprastus pokyčius, patiriamus po nėštumo.
Depresija po nėštumo: prevencija ir gydymas
Daugelis moterų gėdijasi kam nors pasakoti apie tai, kaip jos jaučiasi nėštumo metu ir po jo, nes bijo būti vadinamos „netinkamomis“ motinomis. Tačiau svarbu suprasti, kad jūs neturite kentėti nuo šių neigiamų minčių ir blogos nuotaikos, nes galite pasidalinti šiais jausmais ir depresija su kitomis moterimis, kurios patiria tą patį. Būtinai aptarkite visus rūpesčius ir gydymą su savo sveikatos priežiūros specialistu.
Kai kurios moterų grupės ir organizacijos siūlo grupines terapijas, padedančias moterims, sergančioms pogimdymine depresija. Taip jie galėtų išmokti įveikti simptomus ir geriau jaustis apie save, savo kūdikius ir savo gyvenimą.
Bet kokia „pokalbių terapija“ gali veikti. Jei norite pasikalbėti su psichologu, terapeutu ar socialiniu darbuotoju, galite paprašyti jų pagalbos, kad išmoktumėte pakeisti savo nuotaiką, veiksmus ir mintis į kažką teigiamo.
Kai kurie gydytojai rekomenduoja antidepresantus, kurie padeda sumažinti pogimdyminės depresijos simptomus. Tačiau apie antidepresantų vartojimo privalumus ir trūkumus žindymo metu turėtumėte pasitarti su gydytoju. Jūsų gydytojas gali pasiūlyti jums ir jūsų kūdikiui tinkamiausią metodą.
Jeigu žindymo laikotarpiu vaistų vartoti nenorite, stenkitės kuo daugiau ilsėtis. Paprašykite kitų jūsų namų ūkio narių atlikti darbus už jus. Tai leidžia sumažinti stresą, atsirandantį prisitaikant prie kūdikio.
Nors neturėtumėte leisti laiko vienam, galite pasilepinti masažu ar SPA. Tai gali grąžinti savigarbą, kurią praradote depresijos metu. Būtinai pasidalykite savo jausmais su savo partneriu ir pasikalbėkite su mama, jei jums reikia patarimo ir pagalbos dėl kūdikio.
Nėštumas visada turėtų būti gera žinia. Tačiau jei jaučiatės prislėgtas be jokios priežasties, niekada neturėtumėte gėdytis, nes tai yra įprasta moters gyvenimo dalis.
Pridėti komentarą