hauora Te wa hapu

Whakapaipai i a koe ano me te ora i te wa e hapu ana

wahine hapu iwa marama
I te mea he mama mo nga tamariki ataahua tokowha, kua ako ahau he matara atu te manaaki i a koe i te wa e hapu ana. Anei etahi whakaaro hei awhina i a koe ki te whakangawari me te whakaora i a koe ano.

I te mea he mama mo nga tamariki ataahua tokowha, kua ako ahau ko te manaaki i a koe ano ehara i te mea pipiri, he mea nui. Ahakoa ko te peepi nama kotahi, tekau ranei, ka pai ake te pai o nga mama ki te tiaki ia ratou i te tuatahi - timata mai i te haputanga. Kimihia te wa ki te whakangawari me te whakangao, na te mea ka noho to tamaiti iti ki waho, ko te rapu wa ki te whakangawari ka kaha ake te wero.

Kua mohio pea koe he mea nui kia nui te moe, engari i te wa e tipu ana te peepi hou he pono ake. Hei awhina i a koe ki te moe pai i te po, he iti noa nga mea ngawari me te ngahau ka taea e koe. Whakamātauria te ruku ki roto i te tāpu mahana – kaua e wera rawa, kia whakangāwari ai tō tinana. Taapirihia nga hinu o te lavender hei whakarei ake i te wheako.

Mena kei te awhina to hoa ki te rapu huarahi hei awhina i a koe ki te okioki, tera pea ka taea e ia te kaukau me nga rama me nga waiata ngawari. Tera pea ka puta mai he aroha noa, ka pai ake te ahua o to tinana.

Ka kati te toru o nga marama, kua tae ki te wa ki te whakaaro ki nga huarahi ka mama ake te oranga i muri i te peepi. Engari ki te tino mahi, whakamahia tenei hei waahi mo te mokemoke whakamutunga. Haere mo te kanohi me te tapahi makawe pai. I te wa e whakahiahia ana i roto i te whare salon, whakamahia hei waahi ki te tiki i te tapahi tino pai ka iti te tiaki i muri i te peepi hou.

Ko te mirimiri i nga wa katoa ko te mea whakaroa ki te whakangawari. Taapirihia he mirimiri ki to rarangi "me whai taonga". Me mohio kei te hapu koe (kei reira etahi o nga pehanga ka karohia). Ki te kore e pai te haere ki te mirimiri, whakamatauria he hinu mirimiri i te kainga hei whakamahi ma to hoa – mena kei te ngaro to hoa, waiho ma o tamariki pakeke e mirimiri.

Ako ki te whakaae ki te awhina, no te mea ka kitea e koe te mihi ki a koe. Kare rawa e taea e nga mama te "mahi katoa", me te tango i te tiihi ki roto i te pouaka tio, ki te awhina ranei ki te horoi i to whare ka taea e koe te whakanui ake i a koe ka tiimata ana koe ki te raru ki nga whakaritenga katoa. Ma te awhina i to hoa, i tetahi hoa ranei, ka taea e koe te tango i te taumahatanga mai i ou pokohiwi.

Mahia tetahi mea ngahau - he roopu bachelorette, engari mo nga whaea e hapu ana. Kawea mai to hoa ki te haerenga tere o te wiki mo te wa whakangawari. Tukuna tetahi atu ki te mahi tunu kai me te horoi, i a koe e matakitaki ana. Whiriwhiria tetahi waahi e hiahia ana koe ki te haere, engari he uaua te whakatere me te peepi. Nga whare taonga, te hikoi, te moana… he mutunga kore to whiringa. Kia ngawari, ahakoa - kaore koe e hiahia ki te whakapouri mo te hararei.

Ko te wa tenei ki te mahi i tetahi mea ka riro i a koe kotahi te pere. Kua kite pea koe i nga moheni matua me nga maaka kopu - kia tere ki te mahi i a koe hei tohu mo te wa e hapu ana koe. Ki te pai koe, me peita tetahi hoahoa ki to kopu – he mutunga kore nga whakaaro, mai i te paukena ki te poitūkohu, ki nga kanohi. Kimihia etahi whakaaro ataahua, katahi ka peita i to kopu ki te peita tinana. Kia kaha ki te tango pikitia maha.

Mena kei te moe koe, moe. I te wa e tata ana to peepi ki te ra whanau, ka hiahia to tinana ki te okioki kia rite ai koe. Me tuku noa, ka moe me taua urunga ngawari, whakamarie….

Hokona i runga ipurangi mo etahi hua whakahiato motuhake. Ko Earth Mama Angel Baby Organics e tuku ana i nga momo hua mai i te haputanga tae atu ki te whanautanga me te peepi. Ka tae mai enei hua kaore he paitini, he haumaru, na reira ka kore he taumahatanga ki te hoko.

Hangaia he ra ngahau ki te riringi pukapuka ingoa pepi i te whare pukapuka o te rohe. Engari kaua e rapu noa i te ingoa o to pepi, rapua te tikanga o to ingoa me o hoa me to whanau. He wheako whakatuwhera kanohi kia kitea te takenga me te tikanga o etahi o nga ingoa. Puritia he rarangi ingoa e hiahia ana koe, engari kaua e u ki runga i te ingoa kotahi; ka puta mai te peepi, ka miharo pea ia ki a koe he ahua kore e rite ki te ingoa.

He nui ake nga mea ohorere i to whakaaro, na reira haere ki te whakamahere mo te ra kai me to hoa i te ra e tika ana mo te peepi. Ma tenei ka kore koe e aro nui ki te "hiahia te peepi kia puta" ka hoatu he waahi whakamutunga ki a koe ki te whakangawari. Ka tino whakamihihia koe i te wharekai ina kite ratou kei te pai koe ki nga ra e tatari ana koe.

Mena kei te whakaaro nui tonu koe ki te mahi i enei mahi whakahiato mo koe, kia mahara he mahi noa. I roto i nga wiki poto, ka aro katoa koe ki to pepi hou, a ka hiahia koe ki te manaaki i a ia. Kia pai ia wa - ka haere i roto i te uira.

Karekau he wahanga o tenei tuhinga e ahei te kape, te whakaputa ano ranei i tetahi ahua me te kore e whakaaehia e More4Kids © All Rights Reserved
mm

More4tamariki

Tāpiri Tākupu

Paatohia a konei ki te tuku korero

Whakamahia ai e tenei pae i te Akismet hei whakaiti i te mokowhiti. Akohia te tukatuka o to raraunga korero.

Whiriwhiria he Reo

Ngā Kāwai

Earth Mama Organics - Organic Morning Wellness Tea



Earth Mama Organics - Pata Pupu me te Hinu Kopu