9th Week Ultrasound – He aha te tumanako

Kia ora, mama-to-be ataahua! Kia rite ki te whitiki mo te haerenga whakamiharo o te haputanga. Kei roto koe i to marama tuatoru o te haputanga. Ko etahi o koutou ka whakaritea mo to Irarangi 9 wiki. Kia rite ki te timata i te wiki 9 tino pai! He wa whakahihiri tenei mo korua ko to tamaiti iti, i te mea e tipu haere tonu ana to peepi, ka kite koe i nga momo huringa hou katoa (kia ora, peepi!). Na te nui o nga mea e tupu ana, he mea nui kia mohio koe ki nga mea kei roto i to tinana me te tiaki i a koe me to peepi.

I roto i tenei aratohu, ka korero tatou mo nga mea e tumanakohia ana i te wiki 9 o te haputanga me te titiro ki te 9 o nga wiki o te ultrasound. Ka oati matou kia noho noa, ngahau, me nga korero korero, na te mea kei te korerorero koe me to BFF, kaua ki te panui pukapuka puhoi. No reira, kapohia he kapu ti, whakaarahia o waewae, ka ruku tatou ki te ao makutu o to wiki 9 o to haputanga!

He aha te tumanako i to wiki 9 o te haputanga

1. Nga huringa tinana i roto i to tinana
2. Te mate o te ata me te ngenge: Aue, te hari o te haputanga! Ko te mate o te ata (he pono, ka pa mai i nga wa katoa o te ra) ko to hoa kore tino pai. Kia mau ki te pihikete me te kanekane ale, me mahara, ka pahemo hoki tenei! Ko te rohirohi pea ka whakaaro koe he moe to BFF hou. Whakarongo ki to tinana ka hopu i nga Z i nga wa katoa ka taea e koe.
3. He rite tonu te mimi: Ko te ahua o to pukupuku e takaro ana i te keemu "e hia nga wa ka taea e matou te whakahau ia ia ki te kaukau i tenei ra?" Kaua e pouri; ko to kōpū e tipu haere ana e pehi ana i to pukupuku. Tohutohu Pro: Me mohio tonu kei hea te wharepaku tata!
4. Nga u ngawari: Ka mamae pea o kotiro i enei ra. I te wa e whakatika ana to tinana ki te whangai i to iti, kei te tipu haere, kei te huri haere o u. Ko te taiapa tautoko hei hoa pai mo koe i tenei wa.
5. Ngā whakarerekētanga o te huringa
6. Hurireretanga o te ngakau: He ahua rite ki te roera kare-a-roto inaianei? Me whakahee ki nga homoni! He mea noa ki te kite i nga huringa o te manawa i te wa e hapu ana, na kaua e kaha ki a koe. Me mahara noa ki te tango manawa hohonu ka haere me te rere.
7. Maharahara me te hikaka: Kei te rongo koe i te ranunga o "OMG, kaore au e tatari kia tutaki taku peepi!" me "Kua rite ahau mo tenei?" He pai ki te whai i enei karekau; i roto i te meka, te reira super noa. Tuhia o whakaaro ki to hoa, hoa, ki tetahi roopu tautoko ranei o nga hoa mamas-to-be.

Te hononga ki te peepi

Ka kitea pea e koe he moemoea mo to tamaiti iti ake. Koinei te timatanga o te hononga ataahua i waenganui i a koe me to peepi, a he wa tino pai ki te timata ki te korero, ki te waiata ranei ki to puku e tipu haere ana. Kare e taea e ratou te tatari kia tutaki ano koe!

1. Te whanaketanga o te peepi
2. Te whakataurite i te rahi (oriwa, karepe ranei): Whakaahuatia: ko to tamaiti tino ataahua he rite te rahi o te oriwa, karepe reka ranei! Kua tawhiti rawa mai i te noho hei paihere iti-iti o nga pūtau, a kei te tipu haere i ia ra.
3. Te hanga o nga ahuatanga kanohi: Whakaarohia he aha? Kei te timata to peepi ki te ahua o te tangata pakupaku inaianei! Kei te pukumahi ratou ki te hanga i o ratou ihu iti, kamo, tae noa ki te pito o o ratou arero. Kare e roa ka kite koe i to ratau kanohi reka.
4. Nga peka me nga maihao: Kei te roa te roa o nga ringa me nga waewae o to peepi, a kua tino marama ake o ratou maihao me ona matimati. Kare e roa, ka whai koe i nga maihao iti tekau hei pupuri me nga matimati iti hei tiiti!

Na, kei a koe, mama! Ko te wiki 9 o te haputanga kua kiki i nga huringa whakahihiri mo koe me to tamaiti. Kia mahara ki te ngawari ki a koe ano, kia pai ki te haerenga, awhihia tenei wa motuhake i te wa e tipu haere tonu ana to peepi.

Te ultrasound o te wiki 9: He tirohanga whakahihiri ki te ao o to peepi!

Kua reri koe mo te titiro ki roto i te kainga iti aahua o to peepi? Ko te ultrasound 9-wiki to waahi ki te kite tuatahi i to munchkin iti me te kite i a raatau e wiri haere ana. He wheako ka rewa te ngakau!

Na, he aha te kaupapa o te ultrasound, ka patai koe? Kaati, i te tuatahi, he huarahi pai tenei ki te whakau i to haputanga (mehemea kare ano enei rakau pipii i whakatenatena i a koe!). He waahi ano tenei ki te tirotiro i te tipu me te whanaketanga o to peepi, kia mohio kei te tika ia. Ae, mena kei te tumanako puku koe mo nga mahanga, tokotoru ranei, koinei te wa e mohio ai koe!

Na, me korero tatou mo nga mea e tatari ana i te wa o te ultrasound. Ma to kaiwhakarato hauora koe e arahi i roto i te tukanga, tera pea ka uru ki te ultrasound puku, whakawhiti ranei, i runga i te mea pai mo koe me to peepi. Ahakoa ka raru pea koe, mahara ki te tango manawa hohonu me te noho marie. Ina hoki, kua tata koe ki te kite i te ngakau o to tamaiti mo te wa tuatahi!

Mo te paheketanga o te ngakau, me ruku tatou ki te whakamaori i o hua ultrasound. Ka rongo pea koe i te tangi o te ngakau o to peepi, he oro ataahua e kore koe e wareware. Ka inehia e to kaihautu hauora te roa o te karauna-rump (CRL) o to peepi kia kite e pehea ana te tipu. I tua atu, ka whiwhi koe i te ra tika, kia taea ai e koe te timata i te tatau ki te whakatutuki i to paihere o te hari!

I roto i nga korero poto, ko te 9 o nga wiki o te ultrasound he wheako whakamataku e whakaatu ana i a koe he tirohanga ki te ao o to pepi. He wa ki te poihere me te whakamaumahara ki te semeio o te ora e puta mai ana i roto i a koe. No reira, kia rite koe ki te rongo i nga kare-a-roto katoa i a koe e kite ana i te pakupaku o te ngakau o to peepi me te kite i a ia e noho ana i roto i tona kainga hou!

Me mahara noa ki te kawe mai i nga kopa, na te mea ka tino whakamanahia nga roimata koa. Kia pai ki tenei wheako makutu, e mama, kaua hoki e wareware ki te tono mo te whakaputanga o to ultrasound hei timata i te pukaemi whakaahua tuatahi a to peepi!

Nga tohutohu mo te haputanga hauora i te wiki 9

Ko to wiki 9 o te haputanga ko te wa pai ki te aro ki te noho hauora me te harikoa, mo korua ko to peepi. Anei etahi tohutohu whakamiharo hei awhina i a koe ki te rere i tenei wiki ano he tohunga!

Tuatahi, me korero tatou mo te kai. Ko te kai i te kai taurite me te tango i o huaora o mua i te whanautanga he mea matua kia mohio kei te whiwhi koe i nga matūkai tino nui e hiahiatia ana e to tinana. Kia mahara ki te whakauru i te maha o nga hua, huawhenua, me te pūmua hiroki ki roto i o kai kai, kaua hoki e wareware ki aua omega-3! Engari e mama, kaua e kai i nga kai mata, i nga kai iti ranei, me te whakaiti i to kai kawhe.

Ko te noho kaha ko tetahi atu waahanga nui o te haputanga hauora. Ahakoa kare pea koe e pai ki te oma marathon (a he tino pai tena!), ko nga mahi ngawari penei i te yoga prenatal, te kauhoe, me te hikoi marie ka mahi whakamiharo mo to tinana me to hinengaro. Me whakarongo noa ki to tinana me te ngawari ki te hiahia koe.

He rite tonu te hirahira o to oranga aronganui ki to hauora tinana, no reira kia kaha koe ki te poipoi i to hinengaro. Korerohia o whakaaro me o kare-a-roto ki to hoa, hoa, roopu tautoko ranei, kaua e mataku ki te tono awhina mena ka hiahia koe. Kia maumahara ki te whakairo i etahi wa "ahau" mo te tiaki i a koe ano, ahakoa he kaukau whakangā, he panui pukapuka, he pai ki te mirimiri whanau.

I roto i nga korero poto, ko te arotahi ki te kai tika, te noho kaha, me te poipoi i to oranga hinengaro ka awhina koe i te hau i roto i te wiki 9 o te haputanga me tua atu. Kia mahara noa, mama, kei a koe tenei! Kia pai ki nga hikoinga katoa o tenei haerenga whakamiharo, kaua hoki e whakaroa ki te toro atu ki te tautoko ina hiahia ana koe.

He maha nga paatai ​​​​mo te ultrasound wiki 9 me te hapu

I a koe e whakatere ana i tenei wiki whakamiharo 9 o te haputanga, kei a koe etahi patai kei to hinengaro. Kaua e manukanuka, mama! Kei a matou to tuara. Anei nga FAQ e rima me o raatau whakautu hei awhina i a koe.

He mea noa te kite i te wiki 9?

Ko etahi karekau, he iti noa te toto i te wa e hapu ana he mea noa, ehara i te mea he raru. Heoi, ki te maaharahara koe, ka kaha ake ranei te toto, he pai tonu te toro atu ki to kaihautu hauora mo te awhina.

He aha mena kare au e rongo i te paheketanga o te ngakau i te wa o te ultrasound?

Kaua e mataku ki te kore koe e rongo i te tangi o te ngakau i te wa o te 9 wiki o te ultrasound. I etahi wa, ko te tuunga o te peepi me nga taputapu e whakamahia ana. Ka whakaaro pea to kaiwhakarato hauora ki te whai i te ultrasound i roto i te wiki, e rua ranei hei tirotiro ano.

Me pehea te pa ki te mate o te ata?

Hei whakangawari i te mate o te ata, ngana ki te kai iti ake, kia maha ake nga kai puta noa i te ra, me te pupuri i nga pihikete noa, i nga pata maroke ranei. Ka taea e te kanekane, te tii rēmana ranei, nga roopu acupressure, me nga taapiri huaora B6 hei awhina. Kaua e whakaroa ki te patai atu ki to kaihautu hauora mo etahi atu tohutohu, rongoa ranei mena ka hiahiatia.

He haumaru te haere i te wiki 9 o te haputanga?

Ko te tikanga, he haumaru te haere i te wa o te toru marama tuatahi, mena karekau koe e pa ki nga raruraru. Kia mau ki te wai wai, whakatā ki te totoro o waewae, ka mau i te whitiki nohoanga i te wa e taraiwa ana, e rere ana ranei. Me korero tonu ki to kaihautu hauora i mua i te whakarite mahere haerenga, kia noho haumaru noa koe.

Ka taea tonu e au te moe i runga i taku puku i te wiki 9?

I tenei wahanga o to haputanga, he pai tonu te moe ki runga i to puku mena he pai ki a koe. I te tipu haere o to puku, me huri koe ki te takoto ki te taha-taha, he pai ki to taha maui, kia pai ake te rere o te toto ki to peepi. Ma te haumi i roto i te urunga haputanga ka awhina ano koe ki te kimi i tetahi waahi moe pai.

Kia maumahara, e mama, he mea ahurei ia haputanga, a he pai tonu te korero ki to kaihautu hauora mena he awangawanga koe, he patai ranei. Kia mau ki tenei haerenga haputanga, kia pai ki nga wa katoa o tenei wa makutu!

whakarāpopototanga

No reira, kei a koe tena, mama-to-be! Ko te wiki 9 o te haputanga he awhiowhio o te ihiihi, huringa, me nga wheako hou. I a koe e haere tonu ana i tenei haerenga whakamiharo, mahara ki te awhi i ia tohu, tiaki i a koe ano, me te aroha ki te hononga e hanga ana e koe me to tamaiti.

Kaua e mangere ki te toro atu ki to kaiwhakarato hauora, ki te hapori tautoko ranei o nga hoa-whaea mena kei a koe etahi awangawanga, patai ranei. Ina hoki, ehara i te mea ko koe anake i roto i tenei haerenga, he ao katoa o te aroha me te tautoko kei reira e tatari ana ki te awhi i a koe.

Kia whiti, e mama, me te whakanui i te merekara o te ora e tipu ana i roto i a koe. He mahi whakamiharo koe, a, i mua i to mohiotanga, ka mau koe i to pepi utu nui ki o ringaringa. Anei te pai ki nga wa katoa o tenei haerenga whakamiharo!

Whakakahoretanga: Kia maumahara he rerekee ia tangata, ko tenei tuhinga mo nga kaupapa matauranga me nga kaupapa korero anake. Kaore matou e tuku tohutohu rongoa. Me korero tonu ki to taakuta, ki te tohunga tiaki hauora ranei i mua i te whakamatau i tetahi mea, i te whakarereketanga ranei o te noho.