जेनिफर शकील यांनी
स्त्रीच्या आयुष्यातील सर्वात रोमांचक क्षणांपैकी एक म्हणजे आई होणे. तुम्ही तुमच्या गर्भधारणेचे दस्तऐवजीकरण करण्यास इच्छुक असाल, खासकरून जर ही तुमची पहिली असेल. यामुळे अनेक स्त्रियांना प्रश्न पडू शकतो की हे करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग कोणता आहे. उत्तर खरोखर तुमच्यावर अवलंबून असेल. जर तुम्ही कलात्मक प्रकारचा असाल तर तुम्हाला स्क्रॅपबुक एकत्र ठेवण्यात आनंद वाटेल. जर तुमच्याकडे सविस्तर असे काहीतरी तयार करण्याची वेळ किंवा इच्छा नसेल, तर जर्नल करणे आणि तुमचे विचार डायरीमध्ये लिहिणे ही तुमची शैली अधिक असू शकते. किंवा तुम्ही दोन्ही करण्याचा निर्णय घेऊ शकता!
लक्षात ठेवा की तुमचे गर्भधारणेचे जर्नल/स्क्रॅपबुक बेबी बुकपेक्षा वेगळे आहे. हे सर्व तुमच्याबद्दल असणार आहे. तुमच्या गरोदरपणात तुम्ही हा प्रकल्प कधी सुरू करत आहात यावर तुमचे पुस्तक किती तपशीलवार असेल यावर अवलंबून असेल. उदाहरणार्थ, तुम्ही गरोदर असल्याचे समजताच तुम्ही हे सुरू करत असाल तर तुम्ही पोट सुरू होण्यापूर्वी तुमचे स्वतःचे चित्र, कदाचित गर्भधारणा चाचणी किंवा चाचणी निकालांची प्रत देखील समाविष्ट करू शकता. मी स्वतः, जर्नलला प्राधान्य देतो, परंतु मी तुम्हाला तुमचा परिपूर्ण गर्भधारणा स्मृतीचिन्ह कसा तयार करायचा याच्या सहा द्रुत टिपा देणार आहे.
पहिली टीप: लवकर सुरू करा त्याऐवजी नंतर.
आपल्या सर्वांना विश्वास ठेवायला आवडते की आपण आपल्या गर्भधारणेबद्दल काहीही विसरणार नाही, विशेषतः जर ती पहिली असेल. तथापि, माझ्याकडून घ्या तुम्हाला मोठे क्षण आठवण्याची आणि सर्व लहान महत्वाचे विसरण्याची शक्यता जास्त आहे. उदाहरणार्थ, तुम्हाला तुमच्या शेवटच्या मासिक पाळीचा पहिला दिवस आठवत असेल आणि तुम्ही गरोदर असल्याचे तुम्हाला कसे कळले हे कदाचित तुम्हाला आठवत असेल, परंतु तारीख थोडी अस्पष्ट असेल. जर तुम्हाला त्या दिवसाबद्दल सर्व काही आठवायचे असेल तर ते लवकरात लवकर लिहा. तुम्हाला आश्चर्य वाटेल की काही महिने तुमच्या स्मरणशक्तीवर काय परिणाम करतील.
दुसरी टीप: चित्रे काढा
तुम्ही स्क्रॅपबुकिंग करत असाल किंवा जर्नलिंग करत असाल, चित्रे आठवणींना चालना देण्यास मदत करतील आणि तुम्हाला ज्यासाठी शब्द सापडत नाहीत ते सांगण्यास ते मदत करतील. उदाहरणार्थ, ज्या दिवशी तुम्ही तुमची पहिली बाळाची वस्तू विकत घेतली, तेव्हा माझा नवरा आणि मी आमच्या तिसर्‍यासाठी रडलो, काहीवेळा ते शब्दात मांडणे क्षणापासून दूर होते. द्रुत मथळ्यासह एक चित्र हे सर्व काही नष्ट न करता सांगते.
तिसरी टीप: प्रामाणिक रहा
मी स्वतः या टीपवर हसतो, परंतु खरोखर ही एक चांगली आहे. तुम्हाला हे लक्षात ठेवावे लागेल की तुम्ही खरोखरच तुमच्यासाठी हे पुस्तक तयार करत आहात आणि कदाचित एक दिवस जेव्हा तुमचे मूल पूर्णपणे मोठे होईल आणि त्यांचे पहिले मूल जन्माला घालण्यासाठी तयार होईल तेव्हा तुम्ही त्यांना हे पुस्तक द्याल, म्हणून प्रामाणिक रहा. सकाळचा आजार… मजा नाही. वजन वाढत आहे... मजा नाही. असे दिवस येतील जेव्हा तुम्ही असा प्रश्न विचाराल की जगात तुम्ही असे का करण्याचा निर्णय घेतला आणि माझ्यावर विश्वास ठेवा तुम्हाला एक द्रुत स्मरणपत्र मिळेल परंतु हे सर्व कागदोपत्री आहे. जेव्हा तुम्ही मागे वळून ते वाचता तेव्हा तुम्ही हसाल आणि तुमचे मूल तुमच्या मनात असलेल्या सर्व शंका आणि प्रश्न आणि भावनांचे कौतुक करेल.
चौथी टीप: सर्व माहिती समाविष्ट करा
तुम्ही अनुभवलेली पहिली लक्षणे लिहा आणि कधी. त्यांच्यापासून मुक्त होण्यासाठी आपण काय केले. आपण कसे वाढत आहात याचा मागोवा ठेवण्यासाठी स्वतःचे मोजमाप करा. पहिल्यांदा बाळाची हालचाल जाणवली. डॉक्टरांच्या भेटींचा मागोवा ठेवा आणि त्या भेटींमध्ये तुम्ही काय शिकलात किंवा ऐकले किंवा पाहिले.
पाचवी टीप: अल्ट्रासाऊंड चित्रे आत ठेवा
तुमच्या परिस्थितीनुसार तुम्ही एकापेक्षा जास्त अल्ट्रासाऊंड करू शकता, माझ्या तिसर्‍या गर्भधारणेसाठी मला 7 झाले आहेत. ते फोटो घ्या आणि तुमच्या आत असलेल्या बाळांच्या वाढीचे दस्तऐवज करा. बाळ बाहेर पडल्यावर त्याकडे मागे वळून पाहणे मजेदार आहे. माझ्या दोन्ही मुलांच्या फोटो अल्बममधलं पहिलं पान त्यांच्या अल्ट्रासाऊंड पिक्चरला समर्पित आहे, जसं ते तिसर्‍यासोबत असेल.
सहावी टीप: बेबी शॉवर कॅप्चर करा
गरोदरपणातील सर्वात मोठा सौदा म्हणजे बेबी शॉवर. आमंत्रणाची प्रत, पाहुण्यांच्या याद्या, खेळलेले खेळ, जेवण, भेटवस्तू, बाळाच्या शॉवर दरम्यान तुम्हाला कसे वाटले याची एक प्रत तुमच्याकडे असल्याची खात्री करा. काहीवेळा जेव्हा तुम्ही गरोदर असता तेव्हा ते हार्मोन्स आत येतात आणि तुम्हाला असे आढळून येईल की मूर्ख गोष्टी तुम्हाला खूप भावनिक बनवतात. त्याबद्दल लिहा, ते तुमच्या स्क्रॅपबुक किंवा जर्नलमध्ये समाविष्ट करा.
ही तुमची गर्भधारणा आहे, तुम्हाला पाहिजे तसा त्याचा मागोवा ठेवणे महत्त्वाचे आहे. ते स्क्रॅपबुक, डायरी किंवा जर्नल असले तरी काही फरक पडत नाही, हेतू फक्त तुम्हाला ते कसे होते हे लक्षात ठेवण्यास मदत करणे आहे. तुम्हाला असे आढळेल की नवीन आई म्हणून कठीण दिवस जाणार आहेत, जेव्हा तुम्हाला खरोखरच आश्चर्य वाटेल की तुम्ही हे का केले, जेव्हा तुम्ही निराश असाल, जेव्हा तुम्ही निराश असाल… यास काही वर्षे लागू शकतात आणि जेव्हा तुम्ही किंवा किंवा नाही याचा विचार करू लागाल. तुला दुसरे बाळ होणार नाही. या सर्व परिस्थितीत ते जर्नल किंवा स्क्रॅपबुक बाहेर काढण्यात सक्षम असणे आणि गर्भवती असणे किती सुंदर होते हे लक्षात ठेवा.
माझा अंदाज आहे की ती कॅन्सरने मरत आहे हे जेव्हा तुम्हाला कळले तेव्हा एर्मा बॉम्बेकने हे सर्वोत्कृष्ट सांगितले. ती काय बदलेल यावर तिला आयुष्य जगण्याची संधी मिळाल्यास ती काय करेल याची यादी तयार केली. आयुष्यातील त्या गोष्टींपैकी एक गोष्ट जी तिला जगायला आवडेल आणि तिच्या जगण्याच्या पद्धतीत बदल घडवून आणेल, ती म्हणजे गरोदर राहणे.
तिला हेच म्हणायचे होते, “नऊ महिन्यांच्या गर्भधारणेच्या शुभेच्छा देण्याऐवजी, मी प्रत्येक क्षणाची कदर केली असती आणि मला हे समजले असते की माझ्या आत वाढत असलेले आश्चर्य हेच जीवनात देवाला चमत्कारात मदत करण्याची एकमेव संधी आहे.
जेनिफर शकील एक लेखिका आणि 12 वर्षांपेक्षा जास्त वैद्यकीय अनुभव असलेली माजी परिचारिका आहे. वाटेत एक असलेल्या दोन अविश्वसनीय मुलांची आई या नात्याने, मी पालकत्वाबद्दल आणि गर्भधारणेदरम्यान होणारे आनंद आणि बदल याबद्दल जे काही शिकलो ते तुमच्यासोबत शेअर करण्यासाठी मी येथे आहे. आपण एकत्र हसू शकतो, रडू शकतो आणि आपण आई आहोत या वस्तुस्थितीचा आनंद घेऊ शकतो!
या लेखाचा कोणताही भाग More4Kids Inc च्या स्पष्ट परवानगीशिवाय कोणत्याही स्वरूपात कॉपी किंवा पुनरुत्पादित केला जाऊ शकत नाही © 2008 सर्व हक्क राखीव
टिप्पणी जोडा