तर तुम्हाला बाळ हवे आहे का?

गर्भधारणा आणि प्रजननक्षमतेवर काय परिणाम होतो

अनेक जोडप्यांना माहित आहे की, गर्भवती होणे ही नेहमीच साधी गोष्ट नसते. दोन तृतीयांश पेक्षा कमी जोडपे सहा महिन्यांत गर्भधारणेचा प्रयत्न करतात. सुदैवाने, 90% स्त्रिया गरोदर राहण्याचा प्रयत्न करत 18 महिन्यांच्या आत असे करतात.

गर्भधारणेच्या शक्यतांवर परिणाम करणारे डझनभर घटक आहेत, काही इतरांपेक्षा महत्त्वाचे आहेत. 

कॅफिनचे सेवन पुरुष आणि स्त्रिया दोघांच्या प्रजनन क्षमतेवर परिणाम करते. ब्रूड कॉफीमध्ये 100-300 मिलीग्राम कॅफिन असते, तर कॅपुचिनोमध्ये 300-400 मिलीग्राम असते आणि डेकॅफमध्ये (आश्चर्य नाही) फक्त 1-8 मिलीग्राम असते. ज्यांना कॅफीन ही समस्या असू शकते अशी चिंता आहे त्यांनी स्वतःला दररोज दोन कपांपेक्षा जास्त मर्यादित ठेवू नये.

गर्भधारणा न होण्यामागे स्त्री आणि पुरुष दोघांच्याही परिस्थिती समान असण्याची शक्यता असते.

थोड्या टक्के पुरुषांमध्ये शुक्राणूंची गतिशीलता कमी असते, अशी स्थिती ज्यामध्ये [tag-tec] शुक्राणू पेशी[/tag-tec] अंडीपर्यंत प्रवास करण्यासाठी पुरेशी सक्रियपणे हालचाल करत नाहीत. कॅफीन किंवा जास्त अल्कोहोलच्या सेवनाने यावर थोडासा परिणाम होऊ शकतो, परंतु सर्वसाधारणपणे ही स्थिती एकतर अनुवांशिक किंवा रोगामुळे तात्पुरती स्थिती असते.

किंवा, एखाद्या पुरुषामध्ये शुक्राणूंची संख्या कमी असू शकते, जरी हे पुन्हा 10% पेक्षा कमी आहे. अल्कोहोलचा जास्त वापर हा एक घटक असू शकतो, परंतु येथे पुन्हा सामान्यतः वारसा किंवा अलीकडील आजाराचा परिणाम आहे. काही प्रकरणांमध्ये हे कारण आहे, उदाहरणार्थ, उच्च ताप.

उष्णतेमुळे शुक्राणूंची संख्या कमी होते या विधानाचा हा खरा भाग आहे. हे तात्पुरते आहे, तरी. 'उष्णतेमुळे शुक्राणूंची संख्या कमी होते' हा पौराणिक भाग म्हणजे हॉट टब किंवा अंडरवेअर शुक्राणूंच्या संख्येवर परिणाम करतात असा समज आहे. उच्च तापमानामुळे चाचण्यांमध्ये शुक्राणूंची संख्या कमी होते, असा सामान्य प्रयोगशाळेच्या निरीक्षणातून समज निर्माण झाला. परंतु आवश्यक तापमान हे जॉकी शॉर्ट्स परिधान करून किंवा जीवनशैलीच्या इतर पर्यायांद्वारे तयार केलेल्या शिफ्टपेक्षा खूप जास्त आहे.

प्रजनन क्षमता स्त्रियांना अनुभवू शकतात अशा समस्यांमुळे प्रभावित होऊ शकतात. [tag-ice]वंध्यत्व[/tag-ice] ही अनेकदा अंशांची बाब असते. फार कमी स्त्रिया पूर्णपणे वंध्य असतात. काही स्त्रियांसाठी, गर्भाशयाच्या वातावरणामुळे रोपण होण्याची शक्यता कमी होते. एंडोमेट्रिओसिस, एक अशी स्थिती ज्यामध्ये गर्भाशयाच्या अस्तरातील ऊतक गर्भाशयाच्या बाहेर वाढते, सुमारे 15% कमी महिला प्रजननक्षमतेसाठी जबाबदार असते. अनियमित ओव्हुलेशन इतरांसाठी एक समस्या आहे. सुमारे 20% कमी प्रजनन प्रकरणांमध्ये, फॅलोपियन ट्यूबसह काही समस्या जबाबदार असतात.

काहींसाठी, मासिक पाळीचा अधिक चांगला मागोवा ठेवण्याची ही बाब आहे. बेसल बॉडी टेंपरेचर आणि मासिक इव्हेंट्सचा अचूक चार्ट राखणे मदत करू शकते. ते दररोज किमान एकदा रेकॉर्ड केले पाहिजेत, शक्यतो दोनदा - एकदा सकाळी, एकदा संध्याकाळी.

जास्त वजन असण्यामुळे स्त्रीची [टॅग-मांजर]गर्भधारणा [/टॅग-मांजर] होण्याची शक्यता कमी होते, कारण त्याचा ओव्हुलेशन आणि एकूणच हार्मोनल घटकांवर परिणाम होतो. शरीरातील चरबीची पातळी सामान्य श्रेणीपेक्षा 10-15% जास्त प्रमाणात इस्ट्रोजेन तयार करते, ज्यामुळे प्रजननक्षमतेवर परिणाम होतो. सामान्यतः हार्मोनल असंतुलन, अनियमित चक्र किंवा खूप जास्त कालावधी निर्माण करणे, शक्यता बदलू शकते. जड तंबाखू किंवा अल्कोहोलच्या सेवनाप्रमाणे नैराश्यविरोधी आणि इतर औषधे स्त्रियांच्या जननक्षमतेवर परिणाम करू शकतात.

ज्या प्रकरणांमध्ये स्थिती तात्पुरती नसते, त्यांच्यासाठी प्रजनन उपचार हा एक पर्याय आहे. तथापि, जोडपे कमीतकमी 18 महिन्यांपासून नैसर्गिक पद्धती वापरत नाहीत तोपर्यंत बहुतेक डॉक्टर हस्तक्षेप करणार नाहीत. प्रजनन उपचार हे स्वतःच निर्दोष नसतात किंवा ते पूर्णपणे धोक्याशिवाय नसतात.

जर तुम्ही एका वर्षापेक्षा जास्त काळ यशस्वी न होता गर्भवती होण्याचा प्रयत्न करत असाल, तर तुमचा पहिला सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे डॉक्टरांचा सल्ला घेणे.