Sebagai ibu kepada empat orang anak yang cantik, saya telah belajar bahawa memanjakan diri tidak mementingkan diri sendiri, ia penting. Sama ada ini bayi nombor satu atau sepuluh, ibu lebih baik apabila mereka menjaga diri mereka terlebih dahulu - bermula dengan kehamilan. Cari masa untuk berehat dan cas semula, kerana apabila si kecil anda berada di luar, mencari masa untuk berehat akan menjadi lebih mencabar berbanding sebelum ini.
Anda mungkin sudah tahu bahawa tidur yang cukup adalah penting, tetapi dengan perkembangan bayi baru, ia adalah lebih benar. Untuk membantu anda tidur lebih lena pada waktu malam, terdapat beberapa perkara mudah dan menyeronokkan yang boleh anda lakukan. Cuba berendam dalam tab mandi suam - tidak terlalu panas, untuk menenangkan badan anda. Tambah minyak pati lavender untuk meningkatkan pengalaman.
Jika pasangan anda membantu dalam mencari cara untuk membantu anda berehat, mungkin dia boleh menyediakan mandi dengan lilin dan muzik lembut. Mungkin ini akan menghasilkan beberapa percintaan spontan, yang akan membantu anda berasa lebih baik tentang perubahan badan anda.
Memandangkan trimester ketiga semakin hampir, sudah tiba masanya untuk mula memikirkan cara untuk menjadikan kehidupan lebih mudah selepas bayi. Daripada menjadi praktikal sepenuhnya, gunakan ini sebagai peluang untuk berbelanja untuk kali terakhir. Pergi buat facial dan potong rambut yang bagus. Semasa dimanjakan di salun, gunakan ia sebagai peluang untuk mendapatkan potongan yang sangat bagus yang akan menjadi penyelenggaraan yang rendah selepas bayi baru.
Mendapat urutan sentiasa ditangguhkan kepada cara relaksasi. Tambahkan urutan pada senarai "mesti ada" anda. Pastikan ahli terapi urut anda mengetahui anda hamil (terdapat titik tekanan tertentu yang akan mereka elakkan). Jika pergi berurut bukan pilihan, cuba minyak urut di rumah untuk digunakan oleh pasangan anda – jika pasangan anda tiada, biarkan anak anda yang lebih tua mengurut.
Belajar untuk menerima bantuan, kerana anda akan mendapati bahawa anda menghargainya. Ibu benar-benar tidak boleh "melakukan semuanya", dan mempunyai kaserol di dalam peti sejuk atau mendapatkan bantuan membersihkan rumah anda boleh memberi anda sedikit rangsangan yang anda perlukan apabila anda mula merasa terharu dengan semua persediaan. Mempunyai pasangan atau rakan membantu anda boleh meringankan beban anda.
Lakukan sesuatu yang menyeronokkan - pesta bujang, kecuali ibu mengandung. Bawa pasangan anda bercuti hujung minggu yang cepat untuk masa yang santai. Biarkan orang lain melakukan semua memasak dan membersihkan, sambil anda melihat pemandangan. Pilih tempat yang anda ingin pergi, tetapi menavigasi dengan bayi di belakangnya akan menjadi rumit. Muzium, mendaki, lautan... pilihan anda tidak berkesudahan. Biarkan ia mudah, walaupun – anda tidak mahu tertekan semasa bercuti.
Inilah masanya untuk melakukan sesuatu yang anda hanya dapat satu peluang sahaja. Mungkin anda pernah melihat majalah keibubapaan dengan bentuk perut - cepat dan jadikan majalah anda sebagai cenderahati sekali semasa kehamilan anda. Jika anda lebih suka, minta seseorang melukis reka bentuk pada perut anda – idea tidak berkesudahan, daripada labu ke bola keranjang, ke muka. Cari beberapa idea menarik, kemudian cat perut anda dengan cat badan. Pastikan anda mengambil banyak gambar.
Jika mengantuk, tidur sebentar. Apabila bayi anda semakin hampir dengan tarikh bersalin, badan anda akan memerlukan lebih banyak rehat untuk menyediakan anda. Hanya mengalah dan tidur sebentar dengan bantal yang lembut dan selesa itu….
Beli dalam talian untuk beberapa produk memanjakan khusus. Earth Mama Angel Baby Organics menawarkan rangkaian produk dari kehamilan melalui penghantaran dan kemudian untuk bayi. Produk ini datang tanpa sebarang toksin, dan selamat, menjadikannya bebas tekanan untuk membeli.
Buat tarikh yang menyeronokkan dengan membaca buku nama bayi di perpustakaan tempatan. Daripada hanya mencari nama bayi anda, cari makna nama anda dan nama rakan dan keluarga anda. Ia mungkin pengalaman membuka mata untuk mengetahui asal usul dan makna beberapa nama. Simpan senarai nama yang anda mahu, tetapi jangan terlalu terperangkap pada satu nama; apabila bayi keluar, dia (atau dia) mungkin mengejutkan anda dengan personaliti yang tidak sepadan dengan namanya.
Kejutan berlaku lebih daripada yang anda bayangkan, jadi teruskan dan rancang tarikh makan tengah hari dengan rakan anda pada tarikh lahir bayi. Ini akan menghalang anda daripada menumpukan terlalu banyak pada "inginkan bayi keluar" dan akan memberi anda peluang terakhir untuk berehat. Anda pasti akan dimanjakan di restoran apabila mereka melihat bahawa anda sesuai dengan tarikh jangkaan anda.
Jika anda masih berasa mementingkan diri sendiri untuk melakukan semua ini untuk diri sendiri, ingatlah bahawa ia hanya latihan. Dalam beberapa minggu yang singkat, anda akan memberikan semua perhatian anda kepada bayi baru anda, dan anda perlu memanjakan mereka. Nikmati setiap saat - ia berlalu dalam sekelip mata.
Tambah Komen