ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਬੱਚੇ ਦਾ ਸੁਆਗਤ ਕਰਨਾ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਅਨੁਭਵ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਘਟਨਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਵੇਂ ਅਨੁਭਵਾਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਹਨ ਜੋ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਮੂਡ ਸਵਿੰਗ ਨਾਲ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਨੂੰ "ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਮਰਦ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਇਸ ਸਾਂਝੇ ਰੂਪ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹੋਣ। ਇੱਥੇ, ਤੁਸੀਂ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਇਸ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖੋਗੇ।
ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿੰਨ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਤੱਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਕਿਸਮ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ "ਬੇਬੀ ਬਲੂਜ਼" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਇੱਕ ਮਾਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੀਆਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਲੱਗ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਬੱਚੇ ਦੀ ਡਿਲੀਵਰੀ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਆਮ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਦੇ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਦਾ ਇੱਕ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ। ਮਾਵਾਂ ਅਤੇ ਪਿਤਾ ਦੋਵੇਂ ਹੀ ਭਰੋਸਾ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬੇਬੀ ਬਲੂਜ਼ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਬੇਆਰਾਮ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਹ ਮਾਂ ਦੀ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗੀ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਪੜਾਅ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦੀ ਆਪਣੀ ਆਮ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਲੰਘ ਜਾਵੇਗਾ।
ਨਵੀਂਆਂ ਮਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੀ ਦੂਜੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਥੋੜੀ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਹੈ। ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਹਰ ਔਰਤ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਇਸ ਰੂਪ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਅਜਿਹੇ ਹਨ ਜੋ ਕਰਨਗੇ. ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਮਾਦਾ ਮਨ ਦੀ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਇਸ ਰੂਪ ਨਾਲ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਿਆ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਖਤਮ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਿਰਫ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪੇ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮੂਡ ਪੇਚੀਦਗੀ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਸਹਾਇਤਾ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।
ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਜਾਂ "ਨਾਨਸਾਈਕੋਟਿਕ" ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਦੂਜੇ ਪੜਾਅ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਮ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਹਨ। ਉਹ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹਨ:
- ਔਰਤ ਬਹੁਤ ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ।
- ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮਾਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਭੁੱਖ ਵਿੱਚ ਦਮਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਇਹ ਖਾਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਮਾਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਲਝ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਇਸ ਰੂਪ ਦੇ ਨਾਲ ਥਕਾਵਟ ਇੱਕ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਸੌਂਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵੀ ਆਮ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਗੁਆ ਬੈਠਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਦੇ ਆਨੰਦ ਮਾਣਿਆ ਸੀ।
- ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਹਨ ਜੋ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਜਾਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਨਵੇਂ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਹਿਲੂਆਂ ਬਾਰੇ ਲਗਾਤਾਰ ਚਿੰਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਕੁਝ ਮਾਵਾਂ ਜੋ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਵਿਚਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਲਗਭਗ 100% ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਮਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਇਹਨਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗੀ।
ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਦੂਜੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਔਰਤ ਜਿਸ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਤੋਂ ਸਮਝ, ਇਹਨਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਤੋਂ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ, ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਘੱਟ ਤਣਾਅ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਉਦਾਸੀ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੀ ਤੀਜੀ ਕਿਸਮ ਅਕਸਰ ਸਭ ਤੋਂ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਉਦਾਸੀ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਉਦਾਸੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਮਾਤਾ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਕਿਸਮ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗੇ ਕਿ ਮਦਦ ਲੈਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਕਦੋਂ ਹੈ। ਇੱਥੇ, ਤੁਸੀਂ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਇਸ ਰੂਪ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭੋਗੇ:
- ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਮਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਅਤੇ ਆਡੀਟੋਰੀਅਲ ਭੁਲੇਖੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਔਰਤ ਭੁਲੇਖੇ, ਜਾਂ ਝੂਠੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਦੀ ਲੜੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਮੂਡ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨਾਲ ਮੂਡ ਸਵਿੰਗ ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ ਦੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਪੱਧਰ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹਨ।
- ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਵੇਂ ਬੱਚੇ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦੁੱਖ ਦੇਣ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ 'ਤੇ ਅਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਜੇ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ:
- ਖਾਸ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਤੇ ਸਮੂਹ ਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨ।
- ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲ ਮੁੱਦਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਸਹਿਯੋਗੀ ਹੋ ਸਕਣ।
- ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਜਾਰੀ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਾਤਾ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਹੋ, ਜਾਂ ਮਾਤਾ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਬਣਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਮੁੱਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਗਲਤ ਸਮਝੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਇਸ ਰੂਪ ਬਾਰੇ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ, ਰਿਕਵਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਓਨੀ ਹੀ ਸਫਲ ਹੋਵੇਗੀ ਜੇਕਰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਿਸੇ ਯੋਗ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ। ਇਹ ਲੇਖ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਇਲਾਜ ਦੀ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਜਾਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਟਿੱਪਣੀ ਜੋੜੋ