Jako mama czwórki pięknych dzieci nauczyłam się, że rozpieszczanie siebie nie jest samolubne, jest niezbędne. Niezależnie od tego, czy jest to dziecko numer jeden, czy dziesięć, mamusie radzą sobie najlepiej, gdy najpierw dbają o siebie – począwszy od ciąży. Znajdź czas na relaks i naładowanie baterii, ponieważ gdy maluch znajdzie się na zewnątrz, znalezienie czasu na relaks stanie się większym wyzwaniem niż kiedykolwiek.
Prawdopodobnie już wiesz, że wystarczająca ilość snu jest ważna, ale w przypadku rozwijającego się dziecka jest to jeszcze bardziej prawdziwe. Aby pomóc Ci lepiej spać w nocy, jest kilka łatwych i przyjemnych rzeczy, które możesz zrobić. Spróbuj zanurzyć się w ciepłej wannie – niezbyt gorącej, aby Twoje ciało się odprężyło. Dodaj olejki eteryczne z lawendy, aby poprawić doznania.
Jeśli twój partner pomaga ci znaleźć sposoby na relaks, być może przygotuje kąpiel ze świecami i nastrojową muzyką. Być może zaowocuje to spontanicznym romansem, który pomoże Ci poczuć się lepiej ze swoim zmieniającym się ciałem.
Gdy zbliża się trzeci trymestr, nadszedł czas, aby zacząć myśleć o sposobach ułatwienia życia po urodzeniu dziecka. Zamiast być całkowicie praktycznym, wykorzystaj to jako szansę na ostatnie szaleństwo. Idź na twarz i dobrą fryzurę. Będąc rozpieszczanym w salonie, wykorzystaj to jako okazję do uzyskania naprawdę dobrego strzyżenia, które po urodzeniu dziecka będzie łatwe w utrzymaniu.
Uzyskanie masażu zawsze było odkładane na środek relaksu. Dodaj masaż do swojej listy „must have”. Upewnij się, że Twój masażysta wie, że jesteś w ciąży (są pewne punkty nacisku, których będzie unikać). Jeśli pójście na masaż nie wchodzi w grę, wypróbuj olejek do masażu w domu dla partnera – jeśli partnera nie ma, pozwól starszym dzieciom na masaż.
Naucz się przyjmować pomoc, bo przekonasz się, że ją doceniasz. Mamy naprawdę nie mogą „zrobić wszystkiego”, a posiadanie zapiekanki w zamrażarce lub pomoc w sprzątaniu domu może dać ci ten mały impuls, którego potrzebujesz, gdy zaczynasz czuć się przytłoczony wszystkimi przygotowaniami. Mając partnera lub przyjaciela do pomocy, możesz zdjąć z barków wiele ciężarów.
Zrób coś zabawnego – wieczór panieński, z wyjątkiem przyszłych mam. Zabierz swojego partnera na szybki weekendowy wypad na relaksujący czas. Pozwól komuś innemu zająć się gotowaniem i sprzątaniem, a Ty podziwiaj widoki. Wybierz miejsce, do którego chciałeś pojechać, ale nawigacja z dzieckiem byłaby trudna. Muzea, wędrówki, ocean… masz nieograniczone możliwości. Uprość to jednak – nie chcesz stresować się wakacjami.
To czas na zrobienie czegoś, do czego masz tylko jedną szansę. Być może widziałeś magazyny dla rodziców z odlewami brzucha – pospiesz się i zrób swój jako jednorazową pamiątkę z ciąży. Jeśli wolisz, niech ktoś namaluje ci wzór na brzuchu — pomysłów jest nieskończenie wiele, od dyni po piłki do koszykówki i twarze. Znajdź kilka uroczych pomysłów, a następnie pomaluj swój brzuch farbą do ciała. Pamiętaj, aby zrobić dużo zdjęć.
Jeśli jesteś śpiący, zdrzemnij się. Gdy Twoje dziecko zbliża się do daty porodu, Twoje ciało będzie potrzebowało więcej odpoczynku, abyś była gotowa. Po prostu poddaj się i zdrzemnij się z tą miękką, wygodną poduszką…
Kupuj online niektóre specjalistyczne produkty rozpieszczające. Earth Mama Angel Baby Organics oferuje linię produktów od ciąży poprzez poród aż po dziecko. Produkty te nie zawierają żadnych toksyn i są bezpieczne, dzięki czemu zakup jest bezstresowy.
Umów się na randkę przeglądania książeczek z imionami dzieci w lokalnej bibliotece. Zamiast po prostu szukać imienia dziecka, znajdź znaczenie swojego imienia oraz imienia swoich przyjaciół i rodziny. Odkrycie pochodzenia i znaczenia niektórych nazw może być doświadczeniem otwierającym oczy. Zachowaj listę nazwisk, które chcesz, ale nie ograniczaj się zbytnio do jednego imienia; kiedy dziecko się pojawi, on (lub ona) może cię zaskoczyć osobowością, która nie pasuje do imienia.
Niespodzianek zdarza się częściej, niż możesz sobie wyobrazić, więc śmiało zaplanuj randkę z przyjaciółką w dniu porodu dziecka. To powstrzyma cię od zbytniego skupiania się na „chceniu usunięcia dziecka” i da ci ostatnią szansę na relaks. Z pewnością zostaniesz rozpieszczony w restauracji, gdy zobaczą, że zbliżasz się do swoich przewidywanych terminów.
Jeśli nadal czujesz się trochę samolubny, myśląc o zrobieniu tego całego rozpieszczania dla siebie, pamiętaj, że to tylko praktyka. Za kilka krótkich tygodni będziesz poświęcać całą swoją uwagę nowemu dziecku i będziesz musiała je rozpieszczać. Ciesz się każdą chwilą – mija w mgnieniu oka.
Komentarz