A depressão é uma das complicações mais comuns durante e após a gravidez. A depressão pós-parto pode ser leve ou moderada, mas pode ser tratada com psicoterapia ou medicamentos. No entanto, se a depressão de uma mulher for grave, ela pode receber ambos os tratamentos.
As mulheres que sofrem de síndrome pré-menstrual grave tendem a sofrer de depressão pós-parto após a gravidez. Mães com depressão pós-parto amam seus recém-nascidos, mas se sentem incapazes de se tornarem boas mães.
Existem inúmeras razões pelas quais a gravidez pode deixar uma mulher deprimida. Um evento estressante e alterações hormonais são os dois principais fatores que podem desencadear a depressão, que pode causar alterações químicas no cérebro de uma mulher. Às vezes, a causa da depressão é desconhecida.
Às vezes, os níveis de [tag-tec]hormônios[/tag-tec] da tireoide caem drasticamente após o parto. Baixos níveis de tireoide podem causar vários sintomas de depressão, incluindo irritabilidade, alterações de humor, fadiga, problemas de sono, alterações no apetite, perda/ganho de peso, pensamentos suicidas, pânico intenso ou ansiedade e dificuldade de concentração. Um exame de sangue pode detectar se uma mulher tem depressões devido a problemas de tireóide. Quando este é o caso, os medicamentos para a tireoide são prescritos após a gravidez.
Categorias de depressão após a gravidez
As mudanças de humor e outras mudanças no corpo da mulher após a gravidez são classificadas em três categorias – baby blues, psicose pós-parto e depressão pós-parto.
“Baby blues” é uma experiência comum para as novas mães durante os primeiros dias após a gravidez. Quando isso ocorre, a mulher pode se sentir extremamente feliz ou excessivamente triste – ambos com choro inexplicável. No entanto, esta experiência normalmente desaparece após duas semanas, mesmo sem tratamentos.
A [tag-ice]psicose[/tag-ice] pós-parto afeta apenas uma em cada 1,000 novas mães. Este é o tipo de condição mais grave após a gravidez, causando comportamentos bizarros, autonegligência, confusão, alucinações, delírios e pensamentos ilógicos, que muitas vezes são sobre o recém-nascido. Por esse motivo, requer tratamentos imediatos e supervisão constante.
A depressão pós-parto, por outro lado, tem sintomas mais graves do que o baby blues e afeta mais mulheres (cerca de 15%) após o parto. Infelizmente, os sintomas da depressão pós-parto não são fáceis de identificar porque a maioria de seus sintomas são semelhantes às mudanças normais experimentadas após a gravidez.
Depressão pós-gravidez: prevenção e tratamentos
Muitas mulheres têm vergonha de contar a alguém sobre como se sentem durante e após a [tag-cat]gravidez[/tag-cat] por medo de serem chamadas de mães “inadequadas”. No entanto, é importante entender que você não precisa sofrer com esses pensamentos negativos e mau humor, porque pode compartilhar esses sentimentos e depressões com outras mulheres que estão passando pela mesma coisa. Certifique-se de discutir quaisquer preocupações e tratamentos com seu profissional de saúde.
Alguns grupos e organizações femininas oferecem terapias de grupo para ajudar mulheres com depressão pós-parto. Dessa forma, eles poderiam aprender a superar os sintomas e se sentir melhor consigo mesmos, com seus bebês e com suas vidas.
Qualquer tipo de “terapia de conversa” pode funcionar. Se preferir falar com um psicólogo, terapeuta ou assistente social, pode pedir-lhes ajuda para aprender a transformar o seu humor, ações e pensamentos em algo positivo.
Alguns médicos recomendam medicamentos antidepressivos para ajudar a aliviar os sintomas da depressão pós-parto. No entanto, você deve consultar seu médico sobre os prós e contras de tomar antidepressivos durante a amamentação. Seu médico pode fornecer a abordagem mais adequada para você e seu bebê.
Se você não quiser tomar remédios durante a amamentação, tente descansar o máximo que puder. Peça a outros membros de sua família que façam as tarefas para você. Isso permite que você reduza o estresse de se ajustar a um novo bebê.
Embora não deva passar tempo sozinho, pode tratar-se com uma massagem ou spa. Isso pode devolver a auto-estima que você perdeu durante a depressão. Certifique-se de compartilhar como você se sente com seu parceiro e converse com sua mãe se precisar de conselhos e ajuda com o bebê.
A gravidez deve ser sempre uma boa notícia. No entanto, se você se sentir deprimido sem motivo, nunca deve se envergonhar porque é uma parte normal da vida de uma mulher.
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