Sfaturi pentru un antrenor de muncă

Una dintre cele mai bune modalități de a fi un antrenor eficient în muncă este să fii educat despre nașterea copilului. Participați cu ea la cursuri de naștere în timpul travaliului. Faceți efort să fiți acolo pentru fiecare clasă. Veți obține informații prețioase despre forța de muncă în timpul acestor cursuri. Veți învăța o varietate de tehnici pentru a o ajuta să gestioneze durerea travaliului. Este important să exersați aceste tehnici între ședințe și până în ziua nașterii.

de Patricia Hughes

În calitate de antrenor de muncă, ai un rol important în ziua cea mare. Trebuie să fii acolo pentru a o sprijini în timpul travaliului. Aflați cât mai multe despre travaliu și nașterea copilului pentru a fi cel mai eficient antrenor pe care îl puteți fi. Este greu de spus de ce va avea nevoie în timpul travaliului. Realizează că toate femeile sunt diferite și fii pregătit să-i satisfacă nevoile. Aceste nevoi se pot schimba de multe ori pe parcursul procesului.

Aflați despre muncă

Cel mai bun mod de a fi un antrenor eficient în muncă este să fii educat despre nașterea copilului. Participați cu ea la cursuri de naștere în timpul travaliului. Fă un efort să fii acolo pentru fiecare clasă. Veți obține informații prețioase despre forța de muncă în timpul acestor cursuri. Veți învăța o varietate de tehnici pentru a o ajuta să gestioneze durerea travaliului. Este important să exersați aceste tehnici între ședințe și până în ziua nașterii.

Există multe alte modalități de a afla despre travaliu și [tag-tec]naștere[/tag-tec]. Citiți câteva cărți despre nașterea naturală a copilului. Urmăriți videoclipuri despre naștere pentru a vă ajuta să știți la ce să vă așteptați. Dacă te educi și înveți despre procesul nașterii, vei fi un antrenor mai eficient. Cu cât știi mai multe despre naștere și despre procedurile comune, cu atât vei fi mai pregătit să o sprijini și să comunici cu personalul. Dacă aveți întrebări, nu vă fie teamă să întrebați.

Discutați despre așteptările ei

Petreceți ceva timp vorbind cu ea despre așteptările ei pentru nașterea copilului. Aflați ce își dorește în experiența ei de naștere. Scrieți împreună un plan de naștere. Aceasta este o modalitate bună de a afla despre procedurile comune care fac parte din naștere. Este important pentru tine să te familiarizezi cu planul ei de naștere. Treaba ta va fi să comunici cu personalul și să o susții. Acest lucru va fi mai ușor de realizat dacă sunteți familiarizat cu planul și participați la scrierea acestuia.

Fii Înțelegător

Este important să realizați că travaliul necesită timp. Pentru prima dată mamă, acest lucru poate varia de la zece la douăzeci de ore sau mai mult. La televizor, femeile aleargă la spital la prima contracție și nasc la scurt timp mai târziu. Acest lucru pur și simplu nu se întâmplă în viața reală. În realitate, poate fi toată ziua sau noaptea. Majoritatea femeilor petrec prima parte a travaliului acasă, care poate dura câteva ore înainte de a pleca la spital.

Dacă ea se enervează sau se repezi la tine, încearcă să nu te superi. Ea nu vorbește serios. [tag-self]Travaliul[/tag-self] este dificil și fiecare femeie reacționează într-un mod diferit. Unele femei intră în sine și preferă liniștea. Alții pot deveni iritabili la un moment dat și pot chiar să țipe la tine. Nu o lua la inimă.

Sprijină-o

Sarcina ta principală este să fii alături de ea și să o sprijini în timpul travaliului. Folosește toate tehnicile de relaxare și respirație învățate la cursul de naștere. Ar fi trebuit să le exersezi înainte de naștere. Dacă începe să-și piardă controlul, ajută-o să-și recapete concentrarea. Sugerați schimbarea pozițiilor, respirație, masaj și folosirea muzicii pentru a o ajuta să se relaxeze. Dacă folosește tehnici de relaxare, urmăriți-o pentru semne de tensiune și amintiți-i să relaxeze acele zone. liniștește-o și mângâie-o.

Încearcă să fii flexibil. Realizează că lucrurile nu merg întotdeauna conform planului. Este greu de știut ce va funcționa cu un prim travaliu. Poate crede că va dori un masaj pentru durere, dar poate să nu vrea să o atingi. La începutul travaliului, ea poate dori un masaj și apoi decide că îl urăște mai târziu. Acest lucru se poate schimba de multe ori în timpul travaliului, crede-mă. Doar mergi cu fluxul și urmează-i indiciile.

Contracții de sincronizare

Una dintre cele mai importante sarcini ale tale va fi să-i cronometrezi [tag-ice]contracțiile[/tag-ice]. Pentru aceasta, veți avea nevoie de un ceas cu mâna a doua. Nu începeți să cronometrați chiar de la prima contracție. Acest lucru poate deveni doar stresant. Așteptați până când travaliul este în curs de desfășurare pentru a începe cronometrarea. Contracțiile sunt cronometrate de la începutul uneia până la începutul următoarei. De exemplu, dacă o contracție începe la 5:10 și următoarea la 5:15, contracțiile sunt la o distanță de cinci minute. Urmăriți mâna a doua pentru a cronometra durata fiecărei contracții. Păstrați o evidență scrisă a contracțiilor pentru medic sau moașă.

Comunicați cu personalul

Una dintre responsabilitățile dumneavoastră importante va fi să comunicați cu personalul spitalului. Va trebui să primiți actualizări despre progresul ei și să-i transmiteți dorințele. Va fi treaba ta să ții evidența planului ei de naștere și să încerci să faci totul să meargă conform planului ei. Există uneori când acest lucru poate să nu fie posibil, din cauza unei complicații, dar fă tot posibilul. Nu vă fie teamă să puneți întrebări despre travaliul sau procedurile medicale. Ea nu va fi în nicio condiție să se susțină pentru ea însăși, așa că fă-o pentru ea.

Vino pregătită

Probabil că vei petrece destul de mult timp la spital sau la centrul de naștere, așa că vino pregătit. Împachetați o geantă cu tot ce aveți nevoie în timpul petrecut acolo. Unele lucruri de adus includ: gustări și băuturi, haine de schimb, schimb pentru telefon sau mobil, o cameră foto cu film și baterii, o periuță de dinți și deodorant. Includeți un costum de baie în cazul în care intră în apă și vrea să fii acolo cu ea.

Biografie Patricia Hughes este scriitoare independentă și mamă a patru copii. Patricia are o diplomă de licență în educație elementară de la Florida Atlantic University. Ea a scris mult despre sarcină, naștere, părinte și alăptare. În plus, ea a scris despre decorarea casei și călătorii.