Depresia este una dintre cele mai frecvente complicații în timpul și după sarcină. Depresia postpartum poate fi ușoară sau moderată, dar poate fi tratată prin psihoterapie sau medicamente. Cu toate acestea, dacă depresia unei femei este severă, i se pot administra ambele tratamente.
Femeile care suferă de sindrom premenstrual sever tind să sufere de depresie postpartum după sarcină. Mamele cu depresie postpartum își iubesc nou-născuții, dar se simt incapabile să devină mame bune.
Există numeroase motive pentru care sarcina poate face o femeie depresivă. Un eveniment stresant și modificările hormonale sunt cei doi factori principali care ar putea declanșa depresia, care ar putea provoca modificări chimice în creierul unei femei. Uneori, cauza depresiei este necunoscută.
Uneori, nivelurile de hormoni tiroidieni [tag-tec][/tag-tec] scad dramatic după naștere. Nivelurile scăzute ale tiroidei pot provoca diferite simptome de depresie, inclusiv iritabilitate, modificări ale dispoziției, oboseală, probleme de somn, modificări ale apetitului, scădere/creștere în greutate, gânduri suicidare, panică sau anxietate intensă și dificultăți de concentrare. Un test de sânge poate detecta dacă o femeie are depresii din cauza problemelor tiroidiene. Când acesta este cazul, medicamentele tiroidiene sunt prescrise după sarcină.
Categorii de depresie după sarcină
Schimbările de dispoziție și alte schimbări în corpul unei femei după sarcină sunt clasificate în trei categorii - baby blues, psihoza postpartum și depresia postpartum.
„Baby blues” este o experiență comună pentru proaspetele mame în primele zile după sarcină. Când se întâmplă acest lucru, femeile se pot simți extrem de fericite sau excesiv de triste – ambele cu plâns inexplicabil. Cu toate acestea, această experiență se rezolvă în mod normal după două săptămâni chiar și fără tratamente.
[tag-ice]psihoza[/tag-ice] postpartum afectează doar una din 1,000 de proaspete mame. Acesta este cel mai grav tip de afecțiune după sarcină, care provoacă un comportament bizar, neglijarea de sine, confuzie, halucinații, iluzii și gânduri ilogice, care sunt adesea despre nou-născut. Din acest motiv, necesită tratamente imediate și supraveghere constantă.
Depresia postpartum, pe de altă parte, are simptome mai severe decât baby blues și afectează mai multe femei (aproximativ 15%) după naștere. Din păcate, simptomele depresiei postpartum nu sunt ușor de identificat, deoarece majoritatea simptomelor acesteia sunt similare cu schimbările normale experimentate după sarcină.
Depresia post-sarcina: prevenire și tratamente
Multe femei le este rușine să spună cuiva despre cum se simt în timpul și după [tag-cat]sarcină[/tag-cat] din cauza fricii de a fi numite mame „inapte”. Cu toate acestea, este important să înțelegeți că nu trebuie să suferi din cauza acestor gânduri negative și dispoziții proaste, deoarece ați putea împărtăși aceste sentimente și depresii altor femei care se confruntă cu același lucru. Asigurați-vă că discutați orice îngrijorări și tratamente cu medicul dumneavoastră.
Unele grupuri și organizații de femei oferă terapii de grup pentru a ajuta femeile cu depresie postpartum. În acest fel, ei ar putea învăța să depășească simptomele și să se simtă mai bine cu ei înșiși, cu copiii lor și cu viața lor.
Orice fel de „terapie de vorbire” poate funcționa. Dacă preferați să vorbiți cu un psiholog, terapeut sau asistent social, le puteți cere ajutor pentru a învăța cum să vă schimbați dispozițiile, acțiunile și gândurile în ceva pozitiv.
Unii medici recomandă medicamente antidepresive pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor depresiei postpartum. Cu toate acestea, ar trebui să vă consultați medicul cu privire la avantajele și dezavantajele luării de antidepresive atunci când alăptați. Medicul dumneavoastră vă poate oferi cea mai potrivită abordare atât pentru dumneavoastră, cât și pentru copilul dumneavoastră.
Dacă nu doriți să luați medicamente în timp ce alăptați, ar trebui să încercați să vă odihniți cât de mult puteți. Cereți altor membri ai familiei dvs. să facă treburile pentru dvs. Acest lucru vă permite să reduceți stresul de la adaptarea cu un nou copil.
Deși nu ar trebui să petreci timp singur, te poți răsfăța cu un masaj sau un spa. Acest lucru vă poate reda stima de sine pe care ați pierdut-o în timpul depresiei. Asigurați-vă că împărtășiți ce simți cu partenerul tău și vorbește cu mama ta dacă ai nevoie de sfaturi și ajutor cu copilul.
Sarcina ar trebui să fie întotdeauna o veste bună. Cu toate acestea, dacă te simți deprimat fără niciun motiv, nu ar trebui să-ți fie niciodată rușine, deoarece este o parte normală a vieții unei femei.
Adaugă comentariu